так как начать закаливание????

Обе мои девицы в нежном возрасте чаще всего бывали без одежек, Дарья уже сама научилась с себя стаскивать все или почти все. Окна в квартире выходят на две стороны, с одной стороный окна всегда приоткрыты (эффект открытой форточки), со второй стороны открываю несколько раз в день, а если нет фронтального ветра, то постоянно. Многие мои гости мерзнут, хотя мне не холодно, температура вполне приличная - 21-22 градуса, ниже не люблю. Дети бегают босичком, никогда в носочках. Носочки надеваем под обувку, так как не уверена, что не натрут. Для купания наливаю воду комфортной температуры, сколько - не скажу, никогда не измеряла, себе наливаю не в пример горячей, чтоб капилляры промыть, а тут в районе 34-36 градусов. Подливаю горячей крайне редко, сколько бы ни купалась. После купания обливаю ноги до колен водой из-под крана ( у нас она +2+4 градуса круглый год, как мне не хватает реально холодной воды в других городах!) и физиогномику умываю, утром еще и холодными мокрыми  руками  протираю ушки с обеих сторон. Гуляем в принципе в любую погоду, не гуляю при температуре ниже - 22-24 градусов из-за моей непереносимости (стеноз наступает), но выйти по делам можем. Лицо ребенку никогда ничем не укрываю (с Иванкой один раз прикрыла, когда в буран ее из садика забирала, тогда снегом лицо залепляло на раз), соску на улицу не берем, разговаривать ребенку на улице не запрещаю. Пить даю воду холодную, сок из холодильника. Мороженое предлагала, Иванка сама вытребовала попробовать еще года не было, а Дарья не желает и попробовать. Детей никогда не кутаю, одеваю чуть теплее, чем себя, так как сама редко мерзну, но предполагаю, что у детей может быть другое отношение к холоду. Приучаю ребенка одеваться не по сезону, а по погоде, снимать лишнее, если стало жарко. С Иванкой ходили в баню с 12 дней, парила, обливала прохладной, потом холодной водой. Иванка в бане в Питере выбирала совсем холодный бассейн, куда мне лезть было вовсе не охота, ее кунала.

Мы с самого рождения начали обливать малыша холодной водой, прямо из-под крана - какая там вода - такой и обливаем! Нливаю целый ковш, предупреждаю его ,что сейчас оболью его водой хоодной, говорю, чтобы он был здоровенький у нас и бодренький - и раз - резко выливаю. Так мы начали делать с 10 дней после рождения. Сначала он немного попискивал, я сразу же его вытирала полотенцем, и тут же давала грудь. Он сосал и тут же ему становилось жарко. Сейчас НИ ОДНОГО ЗВУКА!!!!!! Зато потом - море улыбок! Честное слово - обольемся, начинаю его вытирать - он смотрит на меня и улыбается!!! Так мы делаем каждое утро после просыпания и КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! Главное условие закаливания - системность. Если вы перестанете это делать хотя бы неделюку - то есь набкопленный результат пропадет! Не пропускаем ни дня! В любую погоду, и даже если сопли! Это и есть нормальное здоровее закаливание ребенка.    Если жалко ребенка обливать холоной водой целиком, т оесть другой способ - тоже очень хороший и действенный. А главное - он реально закаляет ребенка и активизирцет все защитные силы организма!!! Наливаете в один тазик очень хорлодну воду - из-под крана - и горячуб, так чтобы рука ваша терпела, но не особо теплую, лучше горячую. И по очереди опускаете ножки малыша сначала в холодный тазик (обязателно начинать и заканчивать нужно только тазиком с ХОЛОДНОЙ водой!!!), а потм в тазик с горячей водой. В каждом тазике подержите ножки примерно секунд 5-6, и тут же в другой тазик. Так 10 кругов. То есть 10 опусканий в тазик с холодной водой будет и 10 в тазик с горячей. Наш гомеопат говорит, что такие вот контрастные ванночки для ножек даже еще лучше, чем обиливания. но мы делаем и то и другое. Утром обливание - вечером - тазики. Ребенку нравится, я пою ему песенки веселые и он ни разочку не заплакал!! после тазиков растирайте ножкт махровым полотенцем и НЕ надевайте нсочки минут 10-15!!! Удачи!!!!

Мне кажется начинают просто спать голенькими, не укутывать. Мой Сколько помню, всё время голопопик. И болеем редко.