Сил больше нет просыпаться в 4/5 утра, помогите изменить режим
Сон новорожденногоДоброе утро. Пост будет длинный, хочу начать с самого начала. Нам 10 месяцев. Малыш с самого рождения спал очень очень плохо. За сутки от силы 13 часов. Днём не больше 5! Минут, прям реально 5 минут, были постоянные истерики,пробовала соблюдать режим, все одно. Я суммарно за сутки спала 3-4 часа, это был ад. Потом в какой то момент ночной сон длился 7-8 часов с пробуждениями на покушать. Дальше мы уже начали спать днём по 15 минут, потом где то в 6 месяцев стали соблюдать режим вб 2,5-3 часа, и у нас Дневные сны были 30/40 мин, а один сон даже час, полтора. Но с самого нашего рождения к нас утро начиналось в 6-7. В последнее время утро начинается в 4:15-5:00 мы просыпаемся покушать и после этого начинается наш день. Обычно в ночь уходим в промежуток 19-20, сейчас сдвигаю время на ночь, засыпаем в 21-21:30. Суть та же. Наш день выглядит примерно так:
4:30- подъем
6-6:30 сон
9:9:30 сон (это время спим 20/30 мин) если не укладывать, сильная истерика, видно что устаёт, и ей нужно отдохнуть
12-12:30 укладываемся опять на 30 мин
15:30-16 укладываемся на час, полтора, но бывает и 40 мин
Потом обычно в ночь 19:30 примерно
Сейчас тяну хотя бы до 21:00, поэтому может лечь в 18 на 40 минут. Вот как то так. Не меняла до этого ничего, потому что в 6-6:30 просыпаться ещё хоть как то можно было, да и думала перерастем. Это у меня ребёнок жаворонок такой, несмотря на то что время сдвигаю, а позже не просыпается, или по другому что то делать мне? Помогите, сил реально нет, капризный ребёнок, мать зомби, да и с мужем на грани развода уже
П.с. В 4 утра укладываю как угодно: в коляске, кроватке, на руках стоя, на руках сидя, оставлять в кроватке не вариант, потому что боюсь, она скачет, становится на ножки, и головой больно ударяется, и боюсь что выпасть не дай Бог может.
