Ухудшился ночной сон. 1год 3мес.
Сон новорожденногоМожет, кто подскажет, в чём проблема. Сын спит с рождения очень хорошо (5-6часов, после 6мес. часто спал 8часов, не просыпаясь), исключение - прорезывание зубов кратковременное. После года резко ухудшился ночной сон, при чём похоже это не связано с зубами, т.к. просыпается и не плачет. Бывает, что вообще бодрствование ночью доходит до 1-1,5час.
Режим сейчас такой:
20ч. - ложится спать в ночь (просыпается в 21ч, 22ч, 23ч., 3ч, 6ч и 8ч. окончательно)
В 6 утра просыпается и трёт глаза, капризничает, поэтому укладываю еще (если не укладывать будет капризный до самого обеда и в 11ч. уже никакой). Бывает редко встаёт в 7 утра сам, тогда более-менее нормально всё, но это очень редко.
С 13 до 15ч. - дневной сон (обычно в середине тоже просыпается, продлеваю, бывает, что спит 2 часа сам).
Суммарно спит получается 14часов, по возрасту это больше, чем нужно, но как сократить, не представляю.
Почитала условия хорошего сна по Комаровскому, у нас не выполняется только 2 условия: ребёнок всё ещё ест смесь 2 раза ночью и спит с нами в комнате (детская есть, но о каком переселении может идти речь с таким плохим сном, не набегаешься в другую комнату).
Подскажите, из-за чего может быть такой плохой сон: еда ночью? или много суммарного сна (тогда как сократить? если в 6 утра он вставать не готов, да к 20ч. вечера тоже уже уставший).
Olga M
Когда просыпается ночью, как укладываете?
И как вообще на сон укладываете?
Как давно на 1 сон перешёл?
21.07.2019
Ответить
Кисточка
по спинке глажу и всё (днём ещё +колыбельная), обычно спит с пустышкой, она в кроватке всегда..иногда сам ее находит и спит дальше, иногда с ней же встаёт и не ложится..тогда кладу его и глажу по спинке. На один сон перешли недели 3 назад, само собой получилось, т.к. на второй сон не укладывался совсем.и
22.07.2019
Ответить
Olga M
Возможно, дело в пустышке, не может без неё продлить сон и просыпается.
Уставший при таком количестве сна он у вас из за того, что просыпается часто, сон фрагментированный, получается замкнутый круг. У вас режим значит 7 плдъем, 13-15 ДС, 20.00 НС? Выглядит все вполне прилично. Возможно, ещё тяжело ему такие промежутки бодрствования выносить. Надо пробовать режим двигать по 10-15 мин туда-сюда раз в несколько дней и смотреть есть ли улучшения.
22.07.2019
Ответить
Кисточка
видимо у нас сна было многовато в сутки, 14 часов суммарно. Вчера вот решила не продлевать дневной сон, поспал 1 час 20мин всего и в ночь уложила на 30минут попозже, гораздо лучше спал, до 23ч. только часто просыпался, а потом до 7 утра спал, не просыпаясь. Пустышка - да, проблема, но пока рано я думаю отучать, когда зубы режутся - она спасает
22.07.2019
Ответить
Olga M
Тоже возможно.
Мы от пустышки к году ушли, после неё отрастили 4 моляра и 4 клыка)
22.07.2019
Ответить
Olga M
Нет, стал лучше в разы. Вводила сначала дополнительные ассоциации на засыпание, потом убирала соску изо рта во время засыпания, потом укладывала без соски, но оставляла на продление снов, потом на продление перестала давать, продляла доп ассоциациями. Это вкратце если)) научился и засыпать и продлевать сон сам.
22.07.2019
Ответить
Кисточка
надо тоже что ли решится)) А продлевает сны как сам? я что-то не представляю, вот открыл он глаза и дальше сам уснул?
22.07.2019
Ответить
Марина
Вы отлично спите!!! У нас ночной сон всего 9 часов . И днём максимум 2 часа. На ночь уходим в 22:30-23:00, просыпаемся в 7:30-8 утра. Но спит с одним просыпанием в 5 утра, потом поелозит 30 минут и опять засыпает
21.07.2019
Ответить
Катерина
У меня сынок 1.1 уходим в ночь в 22, просыпаеться между 2-3 покушает и дальше спит до 7.30 - 8.30, пробовала раньше укладывать часик поспит и гуляет до полуночи.попробуйте укладывать позже,сходите на вечернюю прогулку, чтоб устал.
21.07.2019
Ответить
Nadežda Черногория
Мне кажется, что много сна. Попробуйте укладывать позже в ночь, либо вставайте раньше (и дневной сон тоже немного сместить). Через какое-то время должен ребёнок приввкнуть. Для этого возраста сна многовато...
21.07.2019
Ответить
Nadežda Черногория
Не двигайте время сразу резко, а каждый день сдвигайте на 15 минут, так должно быть легче растянуть.
21.07.2019
Ответить
бабушка оля
Я бы не назвала это --спит хорошо..Столько раз просыпается за ночь,какой же это сон?? Организм привык есть по ночам ...
На вашем месте я бы не продляла сон утром,встал в 6 часов и прекрасно,это уже утро..А вот в обед можно пораньше укладывать с 12 до 15 самое то..
Вечером хорошо погулять на воздухе,подольше накупать и посытнее кашей накормить и уложить не в 20 а в 22 например,лучше потерпеть вечером и поиграть отвлекая чем ночами скакать....И ночью когда проснётся,не совать тут же еду а пытаться напоить водой сначала или просто тянуть время,пытаться чтобы уснул не кушая..Например повернуть на другой бок,или открыть окно чтобы кислорода много было...Постепенно постепенно по 15-20--30 минут тянуть и не давать есть.
У нас в 3 мес начала просыпаться рано в 4 утра мы и то пытаемся вернуть сон всю ночь хотя бы до 6..А тут уже большой ребёнок,давно может спать по ночам а не обедать,тем более на ИВ..
21.07.2019
Ответить
Кисточка
"спит хорошо" - я имела в виду до года спал отлично. Сейчас плохо конечно спит. Про ранний подъем попробую еще раз, может будет комфортно ему. Гуляем очень много, утром 3 часа и 2,5часа вечером, купать подольше для нас не вариант, т.к. начинает бесится в воде и потом сложно уложить такого ребёнка)). Я за раннее укладывание, т.к. это полезно для ребёнка и хоть какое-то личное время для нас с мужем, в 22ч мы сами уже спать ложимся, т.к. мужу в 6 утра вставать на работу. Да и 8-часовой ночной сон для маленького ребёнка это очень мало, точно плохо себя чувствовать будет весь день, даже не всем взрослым хватает 8часов сна.
Про кормление по ночам: предлагаю я воду каждый раз, отказывается, можно не кормить, но тогда засыпать будет час точно, попробую уменьшать количество ложек смеси, постепенный чтобы был переход. Окна у нас всегда открыты везде, даже в холодный сезон, не терпим духоты.
21.07.2019
Ответить
бабушка оля
Ну если вы за ранний отбой то ради бога..Просто на тот период когда нужно отучить от ночной еды можно начать укладывать позже..Когда что то резко меняется,то организм устаёт и путается и начинает быстрее приспосабливаться к чему то новому,к новым условиям..Когда надо от чего то отучить или к чему то приучить,помогает смена обстановки или какие то ещё перемены
Начнёт спать по ночам и не есть и можно постепенно вернуть раннее укладывание..Ведь положить раньше легче чем заставить не просыпаться ночью..
21.07.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
мой тоже еще ест 1-2 раза за ночь и больше не встает. если не кормить, орет и ходит, спать не ложится. покормишь, сразу засыпает. врач говорила отучать, но после 3 бессонных ночей забила.
уходим на сон в 10 вечера, встает 8-9 утра.
днем спит с 1 до 4-5 дня. сам, без продления.
21.07.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
сама удивляюсь, любит поспать) но у меня оба сына так днем спать любят долго. в этом возрасте.
21.07.2019
Ответить
oxana(vogel)
Всё у вас нормально. Сон у малышей до 2-3 лет хрупкий, может, постоянно меняться в лучшую или худшую сторону:) я б сказала, что Вы ещё хорошо поспали до года, не всем так везёт 😂
21.07.2019
Ответить
Кисточка
хотелось бы дальше так спать))) не привыкла я к таким интересным ночкам))
21.07.2019
Ответить
oxana(vogel)
Всем хотелось бы!:) наши старшие трое до 3 лет, можно сказать, вообще не спали толком. Четвёртый малыш нас балует частенько, но погода, зубы, простуды и ещё куча факторов имеют своё влияние.
21.07.2019
Ответить
Натуся
Мне кажется что это какие то скачки роста так проявляются. Моя в 1.3 просыпалась посредь ночи и часа 2 гульбанила. И как раз начались падание на пол с истериками. И вот буквально недавно опять такое же было (в 1.9), тут я заметила что дочка заметно вытянулась в рост и ножка выросла, что обувку пошли менять...
21.07.2019
Ответить