Режим 8-9 месяцев.
Сон новорожденногоДевочки, поделитесь пожалуйста вашим графиком сна и бодрствования между 8- 9 месяцами. У нас проблема , что ночью спит плохо. Как улучшить режим? Как перейти безболезненно на 2 сна?
У нас сейчас 3 сна, режим такой:
Подъем в 7.00
1 ДС 9-9.30, спит 1,5-2 часа.
2 ДС 14.14.30 спит 1 час или 30 минут.
3 ДС 17.30 спит 30 минут.
Уход в ночь 21.00.
На первый ДС очень легко уходит. А вот на 2 и 3 бывает тяжело укладывается. Но после 2-2,5 часов он становится уже капризный и его сложно развлекать, хочет спать? Не знаю. Спасибо за советы.
Лучший ответ
Елизавета
У вас прямо вот 3 сон хочет сбрасываться. И уходит в него тяжело. У нас график как у вас почти.
В 7 пробуждение, в 9:30-10 первый сон на 1,5 часа, в 14:30-15:00 второй сон на 1,5 часа. И потом уже в ночь уходим в 20-21.
Мы обычно дольше бодрствуем, если ходим в это ВБ гулять.
30.10.2023
Ответить
Ivy
Елизавета, если бы он спал второй сон тоже 1,5 часа, то да, можно было бы попробовать сбросить и тогда ложить пораньше. После обеда максимум час спит... Хотя может изменится, когда будет только 2 сна 🤔
30.10.2023
Ответить
Елизавета
Ivy, может будет, если попробовать дотянуть ВБ до 15-ти часов. Попробуйте и накормить по сытнее на сон ☺
30.10.2023
Ответить
Зима
У нас тоже сон испортился в 3,5 месяцев и до сих пор ночи отвратительные...так что я вас очень хорошо понимаю
Не факт, что у вас будет также, но поделюсь своим опытом. У нас переход на 2 дневныхсна был в 7 месяцев, ночью спать мы лучше не стали. Что пора убирать один сон я поняла, когда после первого сна (1.5-2 часа) другие длились не больше 30 минут, чаще всего 20. После перехода, укладываться днем стало в разы проще и быстрее. И второй сон был уже не 20, а 45-75 минут. Вб тогда у нас было 3 часа примерно.
Судя по тому, что вы укладываетесь на дневные сны плохо и длятся они у вас тоже немного, как мне кажется, малыш потихоньку готовится отказаться от одного сна. Но пока вб немного не хватает.
Я один сон убирала сразу. Просто на следующий день начался другой режим сна. Возможно, вам такое не подойдет. Попробуйте плавно наращивать вб. Может постараться как-то менее активно проводить дни и не перегружать эмоционально?
30.10.2023
Ответить
Ivy
Зима, спасибо! Мне тоже вот сейчас кажется, что ещё не дотягивает он до 2-х снов... Хоть 2 и 3 короткие. Буду думать и пробовать. Спасибо 🌸
30.10.2023
Ответить
ChocoLatte
Увеличивайте вб перед вторым сном, моему 8 мес, уже 3-3.5 спокойно гуляет, два сна почти месяц как
30.10.2023
Ответить
Ivy
ChocoLatte, вот он просыпается в 11.30 +3,5 часа это 15, допустим спит до 16. До ночи если хотя бы в 20 ложить долго получается... Всё-таки наверное рановато ему, не знаю... 3,5 с натяжкой выдерживает, надо с ним ходить и отвлекать постоянно.
30.10.2023
Ответить
ChocoLatte
Ivy, я в последнее бодрствование иногда 4 часа вытягиваю, да,поноет, на улицу ездим, но зато к режиму более менее подгоняю) С 16 до 20 попробуйте потянуть
31.10.2023
Ответить
Привет)
В какой-то день сын отказался от 3 сна, укладывала его час😵💫, в итоге бодрствовал 5 часов (до этого максимум 3.5), в ночь тоже с воем ушел в 8 вечера, и все, с этого дня стал спать по 2 сна.
график такой)
30.10.2023
Ответить
Ivy
Привет), вот он у вас выдерживает конечно большие промежутки! Мой так не сможет... Значит походу рановато ещё 🤔 спасибо что поделилась 🤗
30.10.2023
Ответить
Привет)
Ivy, ну 5 часов это один раз всего было) сейчас самое долгое вб перед ночью, 4-4:20.
30.10.2023
Ответить
Ivy
Привет), да и 4 многовато, я на выходных пробовала 2 сна сделать, 4 часа вб прямо очень тяжело ему дались 😒
30.10.2023
Ответить
Хитрая лиса
Привет), у меня тоже по 5 часов бодрствует, 3 сон не впихнуть. Если уложу, то ночью плохо спит.
31.10.2023
Ответить
яна
Чтобы было 2 ДС, ВБ должно быть 3,5-4 часа, по другому ни как не получится🤷🏻♀️ мне кажется возраст еще такой 9 месяцев🤪 у нас проблем не было почти ни когда со сном, но сейчас треш 😱 какой-то нам 9 месяцев, сон отвратительный на дневной с истерикой( не перегул) ночной, ворочается всю ночь, спит со мной, просыпается раз по 5-7 за ночь уже около недели, я уже не вывожу🤨
30.10.2023
Ответить
Ivy
яна, да, на выходных пробовала 3,5-4 ооочень с натяжкой, и на второй сон тяжело ушел и ночью до полуночи дёргался, но зато после полуночи аж до 5.30 поспал нормально. Это для нас очень хорошо.
Сил вам 💪 надеюсь у вас это временно! У нас плохой сон с 3,5 месяцев.))
30.10.2023
Ответить
Александра
Если не держит ВБ более 2.5 часов то тогда не как и вы не убирëте 3 сон, следите чтобы общий дневной не превышал 2: 30-3 часа. Возможно сон ухудшился ночью из за регресса сна идёт перестройка у ребёнка увеличивается ВБ понаблюдайте недельку ) Попробуйте сдвинуть второй сон часа на 15:00-15:30 .
30.10.2023
Ответить
Ivy
Александра, этот регресс с 3,5 месяцев у нас 😀🤦🏻♀️ именно тогда стал плохо спать. Но сейчас думаю как раз поиграться с режимом, может как-то повлияет на ночной сон. Спасибо 🌸
30.10.2023
Ответить
Капибарышня Алиса
Безболезненно наверное только если сдвинуть первые два сна так чтобы они были чуть позже. А на третий не было времени.
30.10.2023
Ответить