Остался один дневной сон в 10 месяцев

Добрый день! Отвечает консультант-стажер Института Семейного Сна Скулкина Олеся. Скажем так, мы всегда бьемся за сны малышей. Поэтому я бы посоветовала Вам повоевать за второй сон. К сожалению, я не вижу полной картины Вашего режима. Предлагаю следующий вариант на двух снах: Ранний подъем в 7:00 Первый дневной сон в 9:30 (60-75 минут) Второй сон в 13:30 (60-75 минут) Уход в ночь 18:00 Не допускайте переутомления малыша. Можете ориентироваться по сл схеме: Уснул типа «вырубился» менее чем за 10 минут - сильное переутомление. Укладывайтн малыша раньше на 10 минут. Сложно засыпает за 15-20 минут с истериками и выгиьаниями, с протестом - перегул. Укладывайте на 10 минут раньше. Засыпает за 15-20 минут спокойно. Режим ок. Не может уснуть за >15 минут, но при этом спокоен и не протестует - недогул. Укладывайте на 10 минут позже.