Регресс сна 8-9 месяцев

Добрый день! Отвечает консультант-стажер Института Семейного Сна Скулкина Олеся. Как правило, проблемы со сном, в большинстве случаев, являются следствием неверного режима - ребенок переутомляется, накапливается кортизол и малыш становиться беспокойным, сложно укладывается на сон и часто плачет во сне. А также из за отсутствия навыка самостоятельного засыпания. В описанной Вами картине, мы наблюдаем именно эти моменты. Что делать? Работать с режимом: В восемь месяцев - режим на двух дневных снах с ранним подъемом и ранним укладыванием. Пробуждение в 7 утра 1 дневной сон через 2,5 часа (самый длинный, около часа - полутора часов) 2 дневной сон через 3 часа (около часа - полутора часов) В ночь уходим через 3-3,5 часа. Проверяем подходит ли режим по сл. схеме: - ребенок засыпает <10 минут, «вырубается» - сильное переутомление: сократите время бодрствования (ВБ) на 10 минут. - ребенок засыпает >15 минут, при этом протестует, выгибается, плачет - переутомление: сократите ВБ на 10 минут - ребенок засыпает за 15 минут спокойно и без протестов и истерик - прекрасный режим. - ребенок не засыпает >15-20 минут, но не плачет, не протестует, в конце может немного захныкать - недогул: добавьте к ВБ 10 минут. Обязательно введите ритуал на засыпание. В возрасте 8 месяцев это будет занимать около 10 минут. Ритуал нужен для расслабления малыша. В ритуале всегда одинаковые действия, например: задергивание штор, переодевание в пижаму, можно почитать спокойно с малышом, спеть колыбельную песню. Завершите ритуал контрольной фразой типа «спи, малыш». После того, как Вы наладили режим, можете приступать к обучению малыша по одной из сл. Методик: https://o-sne.online/blog/samostojatelnoe-zasypanie-4-metodiki-obucheniya-snu Спокойной ночи ✨

У нас сейчас такая же история ночью. Может проснуться и прям кричать. Может вошкаться очень долго Но это зубы. Скорей всего ))) я уже ни в чем не уверена. Регрессы эти… у нас он по ходу как начался в 3 мес, так до сих пор и не отпускает ))))) то одно, то другое, то скачок, то зубы, то сброс сна. Бррр, я как зомби уже

Это не регресс

Жму руку, наша история последний месяц-два. 😆 Днем никак не может уйти от 2-3 снов.