Настасья → Развитие от рождения до года / Режим дня

Москва

а как вы укладываетесь спать днем?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

M@rishk@

Симферополь

Анастасия,поделитесь,пожалуйста,своим выработанным ритуалом перед ночным сном,ну никак не можем научиться укладываться на ночь... =(((

13.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Ничего особенного - просто набор действий, которые мы рутинно каждый вечер повторяем. Единственная оговорка - мы на ИВ.

Мы с 18 вечера не спим. Играем, учимся и тд. В 20 начинаем похныкивать - терпим :) В 20.30 купаемся минут 15-20 в зависимости от настроения. Вылезаем, одеваемся уже при выключенном свете. Ложимся в кроватку, я даю ему бутылочку (держу ее рукой через бортик кровати). Сына посасывает, закрывает глазки постепенно. Я за компютером одной рукой :))

Возможно, вам такой ритуал и не подойдет. Но совет точно пригодится - настойчиво повторять одни и те же процедуры каждый день!! Если капризы даже неделю продолжаются - терпите!! Ре привыкает! Мы недели две боролись - иначе не скажешь..А то привыкли летом к часу ночи засыпать..Главное, твердо решить - конец этой фигне! Удачи Вам :)

13.11.2011

Ответить

M@rishk@

Симферополь

Спасибо Вам огромное!Сегодня же и начнем)))мы на ГВ,но я думаю от этого суть идеи не меняется.А так никакого режима,вечером засыпает как попало,вчера уснула в 21,а в 21.40 уже как штык,и никак не укачаешь,не угомонишь,начинаются игры,активность такая,как днем,продолжается это все дело до 12,до 1 ночи.В конце концов приходится укачивать в коляске,как бы я с этим не боролась(((Сил уже никаких нет...Не понимаю как у нее выработать чувство ощущения дня и ночи,что ночь начинается в 21 час?!

14.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Я, чтобы эту разницу между днем и ночью создать, всегда как следует днем сына развлекала. То есть просыпается он днем, например, просит кушать, и прям с бутылкой рад бы снова уснуть, но я не разрешаю - бужу его, щекочу, разговариваю, потом играем. Нам 4 месяца и уже месяца полтора наверное периоды бодрствования дневные у нас не меньше 2 часов. То есть в 9 утра встаем, до 11 играем. Потом спим (это в идеале, но не всегда получается..). В час кушаем, два часа играем, потом опять спать и тд. Днем он спит после улицы много, выдерживает не 4, а 5 часов без еды, в итоге просыпается в 18 где-то, кушает, и уже до 21 не спит. В 21 уже после купания ложимся, кушаем и спим. ПОтом он где-то в 12-1 просыпается, как правило, даже плачет с закрытыми глазами, я его кормлю, не вытаскивая из кроватки, не включая свет, не разговаривая, а он на ходу спит. И также ночью - где-то в 3-4, потом в 6-7, и, если повезет, до 9 еще спит.

Вы просто сядьте и на бумажке запишите - вот с этого момента она не спит (в идеале перед ночным сном это не меньше 2-2,5 часов), вот в это время идем купаться (но не обязательно-многие днем купаются), или просто попу мыть, выключаете свет и ложитесь с ней. И потом, даже если она первое время будет протестовать (просыпаться через 40 минут, играть), вы ей покажите, что ночь - свет не включайте, говорите ЧШШШ, не разговаривайте. И не разыгрывайте ее главное! пусть придется потерпеть неделю,другую, но мы именно так привыкли!

14.11.2011

Ответить

M@rishk@

Симферополь

Настя,спасибо Вам огромное за совет,так все подробно расписали,по полочкам разложили,будем пробовать!Нам через неделю 5 мес,спим днем раза 3 по 40 мин и иногда 1 раз час,а то и 2 (в основном на улице).А Вы сколько раз в день спите и по сколько?На бумаге записываю сон,бодрствование,питание уже около недели,все пытаюсь найти какую-то взаимосвязь,закономерность,но пока никак,кроме ГВ,которое я контролирую сама (8,12,16,20,24) ничего не повторяется...Бодрствует она у нас от 1,5 до 3х часов.Больше всего напрягает что вечерний сон,пусть в 20там или 21 час у нее считается еще дневным,коротким 20-40мин,а потом опять гульки 2х часовые...Пыталась ее утром будить раньше,чтобы в 6 у нее был подъем,так она потом через полчаса плачет,спать хочет и тогда вечером еще дольше укладываемся=(

14.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Да, все это очень тяжко и выматывает :(((

Днем мы последние две недели спим как большие - один раз! В 9 утра встаем, в 14 я бегу на улицу, тк дома он не может поспать (только урывками 15 мин..).И гуляем до 4 приблизительно. Потом я его несу домой, не раздеваю, кладу в его кроватку на пеленочку и открываю окно..И он спит до 18 где-то. Вот так!! Раньше было у нас все грамотно - 2 часа бодрств, 2 часа сон. А сбилось все, я думаю, из-за таблеток, которые нам невр прописала. Надеюсь, со временем вернемся к старому режиму.

А ночью (после того, как в 12-1 уснете) просыпается на кормления? Спит после ночных кормлений? Во сколько окончательно утром просыпается?

14.11.2011

Ответить

M@rishk@

Симферополь

Когда нам было 2,5-3 мес,режим наладился сам собой:ребенок сам засыпал в 22 и спал всю ночь напролет,иногда просыпалась 1 раз ночью часа в 2,я так радовалась,но видимо рано,не долго музыка играла...(((потом доченьку как подменили,после того как уснет ночью,максимум может проспать 2-3 часа и начинается самое веселое - через каждые 40мин приходится вставать,укачивать,или грудь давать,когда сил уже не остается,спать хочется,беру ее к себе в кровать под бок.Бывают дни,когда приходится всего 2 раза за ночь встать.Думала,может зубы и все это временно?!А у Вас еще не прорезались?

14.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

У нас зубьев пока нет и вроде не пахнет :)

А может, правда, просто переходный период? Или зубы действительно? Кто их знает..Но, знаете. Я за эти 4 месяца сделала важный вывод: если что-то и идет не так, если есть проблема недосыпа, или капризов, или истерик на прогулках и тд и тп, то это всегда временно..Вопрос дней, иногда недель, но всегда - временный :) Так что, может, просто набраться терпения и аккуратно пытаться переломить ситуацию.

Кстати! Вспомнила забавный момент - у нас всегда происходили какие-то изменения в режиме, если мы меняли обстановку. Например, ездили ночевать к бабушке. Попробуйте переночевать в другом месте :)

14.11.2011

Ответить

M@rishk@

Симферополь

Интересное предложение)))когда уж совсем будет не в мочь,подумаю над этим)))

15.11.2011

Ответить

Анна

Москва

Я днем подкачиваю на гимнастическом мячике (сажусь на него с дочей на руках) - засыпает в момент)) правда у нас проблема с перекладыванием в кроватку - без тепла маминых рук просыпается через 15-20 минут =)

11.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Мячик у нас есть! А если еще бровки поглаживать аккуратненько..Может и уснет? Спасибо! Напомнили мне о нашем мячике и его возможностях!

11.11.2011

Ответить

Анна

Москва

да, и еще попа подкачивается здорово =)

11.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

:)))))

11.11.2011

Ответить

Ируся

только что написала и увидела после ваш коммент))) Мы так же иногда делаем)

11.11.2011

Ответить

Алёна

Москва

А мы танцуем медленный танец под расслабляющую музыку. Кружусь с ним минут 7-10ть, и он засыпает :)))

11.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Оо, как здорово!

Я, конечно, попробую завтра, но кажется мне, нас только развеселит эта процедура :))

11.11.2011

Ответить

Алёна

Москва

Ну я ловлю момент, как он зевнет и давай кружить по комнате. Он сначала по сторонам смотрит, а потом голову рраз и уронил :) Или вот еще попрыгать под заводную музыку с ним а потом медляком добить :)

11.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Ухахаха :)) Виртуозно!!!

11.11.2011

Ответить

Ируся

а мне если нужно быстро ушатать, я сажусь на мячик (для гимнастики) и его на руках прикачиваю)))) 5 мин максимум и мой дрыхнет))

11.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Спасибо :))

11.11.2011

Ответить

Ируся

увидела, уже советовали))

11.11.2011

Ответить

Daria

Выкса

У меня либо сами отрубаются, либо в кроватке-маятнике укачиваю, если вижу, что деть спать хочет. Правда спим мы пока не по режиму.

11.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Какой там режим, хоть бы пару раз за день поспал..))

А в кроватке нас тоже не укачать - вместе с качанием раскачивается мобиль и мы давай на него агукать

11.11.2011

Ответить

Daria

Выкса

Какой коммуникабельный малыш!!!))) Если он у вас в коляске засыпает, может в ней и укачивать!!! И еще вспомнила один способ, правда, не очень гуманный! Нужно погреметь погремушкой несколько минут, да погромче, деть на нее смотрит, а потом, видимо от избытка впечатлений, отрубается! Иногда у нас прокатывает!!!)))

11.11.2011

Ответить

Вероника

Если малыш хорошо спит на свежем воздухе, накрой его теплой одеялкой и слегка открой окошко. Мой только так спит, главное чтобы сквозняка не было

11.11.2011

Ответить

Настасья

Москва

Вот тут и загвоздка - спать-то спит, а засыпать не засыпает! В коляске вырубается от переизбытка впечатлений - свет, небо, ветки и тд))) Плюс подкачиваю. А дома так усыпить не получается! Надеваем комбез и ораааать)))

11.11.2011

Ответить