Это тонус что ли???????????

мы делаем массаж каждый день или почти каждый день, скачала видео в иненте. много разных фильмов, можно посмотреть и делать отттуда разные упражнения. можна например по запросу "материнский массаж". у меня уже целая библиотека, иногда пересматриваю и ввожу новые упражнения.

сначала делали в поликлиннике бесплатно, а потом посмотрела как делается и сама делаю, нужно гладить ножки в одном направлении от стопы к бедру, внутреннюю поверхность бедра не затрагивать, потом обхватить ножку большим и указательным пальцем (кольцом), совершать по всей ножке таким образом поглаживающие движения, затем похлопать по ножке сверху вниз, теже движения с ручками, животик часовой стрелке, спинку поглаживающими движениям сверху вниз и главное массировать попку, постукивать, поглаживать. Наверное не очень понятно написала. Лучше сходить сначала к профессионалу, а потом самой делать. У нас невролог всем массаж прописывает.