Не спим по ночам

Девочки, выручайте- дочка не спит по ночам . Раньше воспринимали это в шутку- ну засыпает ребенок в 1-2, да у нас и папа с работы оч поздно приходит((( Но постепенно время отхода ко сну сместилось к 3, потом к 4, потом к 5, и вот вчера я уснула в 6 утра ( мы уснули))). Врач дельных советов не дает ( или я не воспринимаю (((( ), говорит - режим сбили, теперь будите. спать не давайте. а когда будить, если я как зомби по имени шон? Вот сейчас встала покормить ее, пишу пост и спать- в глазах будто бы песок насыпан((( Ничего днем не успеваю, встаю тогда. когда нормальные люди обедают ( иногда и ужинают(( ). Что делать, неужели нельзя как-то корректировать? Может, свет -телевизор и тд мешают? Может, расслаблять массажиком перед сном ее? . Отношу пост к проблемам воспитания, т.к . пока она меня воспитывает, спим и встаем по ее режиму