Поиск

опять про сон

3-4 часа, между всеми снами
9 лет
У нас второй сон с 15:30 до 16:30. Спать ложимся в 20;30. Важно, чтобы перед ночным сном малыш гулял не более 3,5-4 часов, иначе потом он входит в фазу гиперусталости и ему сложно заснуть. И еще недавно вычитала, что детишек нужно укладывать спать летом с 20:30 до 21:00, а зимой с 20:00 до 20:30. В это время они лучше засыпают, так устроены их биологические часы
9 лет
скажите пожалуйста,а во сколько вы утром поднимаетесь и со скольки до скольки первый сон? вы такую вещь интересную написали про то,что перед сном не больше 4-х часов должен гулять ребенок!а у нас получается 5,а то и 6 часов.... а я то дура наоборот думала,что чем больше этот промежуток,тем больше устанет и крепче будет спать.... ЗЫ: У нас с вами малышки в один день родились!
9 лет
комент был не мне, а что касается нас, то мы утром поднимаемся без 15ти, без 10ти 9ть, 1ый сон примерно 11:30, +-минут 5-10, второй 15:30 или чуть позже, спим по мало от получаса до часа
9 лет
Я тоже раньше так думала, мучала себя и малышку. Пыталась как можно позже уложить. Укладывались по часу и вставали в 7. Сейчас просыпается в 8:30. Первый сон в 11:30 до 12:30 (примерно). Вроде кажется, что перерыв между снами маленький, но как не странно засыпает лучше и днем и вечером
9 лет
у нас с вами дневные сны почти один в один), а вы в 20:30 начинаете укладываться или уже спите?
9 лет
В 20:30 уже спим. Правда засыпаем мы с бутылочкой жидкой каши "счастливых снов" (нестле), неправильно конечно, но мне так удобно и малышка засыпает быстрй
9 лет
спасибо вам за то, что просветили, сегодня попробовала уложить в 20:30, заснул, может это конечно и случайность, будем дальше пробовать, посмотрим как пойдет, мы когда меняли режим на укладывание в 9ть, он тоже сначала хорошо засыпал, а потом стал хуже а вы ночью спокойно спите? мы вот беспокойно, вот и сегодня, заснул в 20:30, а в начале 10го расплакался, но быстро успокоился и заснул снова 
9 лет
У меня тоже иногда просыпается в районе 10 часов, но стоит мне подойти погладить по головке и сразу засыпает снова. Ночью просыпается 1, иногда 2 раза попить. Раньше каждый час просыпалась. Но я много экспериментировала, чтобы сон был спокойней, наконец то стало лучше
9 лет
у нас тоже если я рядом и сразу подойду и поглажу, то быстро успакаиваемся, не успев расплакаться вот у нас тоже зачастую каждый час начинаем ворочаться и хныкать, а что вы делали, чтоб ребенок стал спокойно спать?
9 лет
Для спокойного сна пелиатр нам посоветовала капли Баю-бай (живые витамины). Правда они с 3-х лет, я даю в меньшей дозировке  За час до сна пьем детский чай "Вечерняя сказка"  (хорошая вещь)   Ну, и так чтобы уж наверняка, при купании добавляю натуральный успокаивающий фитоэликсир Lallum Baby   Реально успокаивает, сама иногда ванну с ним принимаю, очень приятно пахнет. Совсем недавно открыла для себя эту косметику, очень нравится, правда не из дешевых. Не знаю, что именно помогло, может всё в совокупности, но спать стали намного лучше (тьфу-тьфу-тьфу)       
9 лет
мы почти во столько же спим, или чуть позже, минут на 10-15, может мы как раз входим в фазу гиперусталости? уложить пытаюсь в 9ть, может тоже пол девятого попробовать?
9 лет
ой я бы тоже хотела в 20.30...пробовали несколько раз, а всеравно крутится до 22х((((( правда мы после 2го сна просыпаемся в 18.30 или 19...
9 лет
не менее 4 часов
9 лет
у нас плавающий график, когда 2,5 часа, а когда и 4,5
9 лет
4 часа
9 лет
и вы без проблем с таким перерывом засыпаете? у  нас тоже где то 4 и даже чуть больше, но последние дни что то не можем заснуть подолгу, может конечно впечатлений много 
9 лет
а может режим меняется? мы раньше спали 2 раза днем 12-14 и 16-18, ну или около того, а в последние дни и утром позже стал просыпаться и днем плохо спит, зубы нас не беспокоят, и я решила, что просто режим меняется...
9 лет
да мы буквально недавно поменяли режим, потому что стали уже с трудом ложиться на 2ой сон и на ночь укладывались только в 10, начале 11го, хотя до этого засыпали где то пол десятого, стала пораньше его будить, чтоб оба дневных сна сдвинулись на раньшее время а два дня назад к нам папа с вахты приехал, вот я думаю может он просто еще под впечатлением, ведь 4 часа это достаточное время чтоб малыш устал и захотел спать, учитывая что спит он днем по пол часа - час в лучшем случае
9 лет
так бы сразу про папу и сказали, на нас папа тоже плохо влияет, особенно на выходных))) мой когда не засыпает, я не укладываю, даю еще побеситься, ему обычно пол часика хватает....
9 лет
а утром потом как обычно встаете или на пол часика попозже?
9 лет
да когда как, может и в 10 встать, а в последнее время до 12 дрыхнет....нет, когда встает это не зависит от того когда ложится))
9 лет
ух ты))) а я больная на голову, мне хочется, чтоб ребенок в 21 спать ложился, что меня в голову ударило, не знаю, до садика еще далеко, а я все равно пока не покормлю его, спать не ложусь, а кормлю я его около 12ти ночи 
9 лет
ну мне тут проще, он со мной спит, ну и ест когда хочет)) 
9 лет
у нас такая же ерунда со сном, мне кажется это возрастное, они просто меняют режим) 
9 лет
Наш сон...
Странный сон