Питание...

кушать можно всё кроме: алкоголя и особо вредных продуктов с большим содержанием непонятных веществ ))))
ещё пока ребёнок маленький ограничьтесь от шоколада и цитрусовых.
Сладкого много тоже не желательно.
В общем питаться надо хорошо , не терзать себя диетами. и не эксперементировать - кушайте всё, что ели во время беременности.
И ещё - попробуте узнать были ли у вас или мужа аллергии на что-то в детстве 

Если можно назвать это блюдами))))

Курочка вареная
Мяско вареное
Яблочки зеленые
кашки, кроме рисовой
колбаска вареная
сыр
макорошки
хлеб немножко(крепит)
картошечка вареная

Как-то так я питалась, когда нас выписали из РД)))Потом начала вводить новые продукты по одному и смотреть на реакцию у ребенка. Аллергия может быть если вы пили молоко коровье, цитрусовые ели или орехи мед. яблоки красные ит.д.

Тут все индвидуально, нам в роддме говорили, что все можно, а педиатр наоборот запретила все. Но общие рекомендации: ограничить или исключить сильные аллергены как цитрусовые,шоколад и все газообразующие продукты, тк скоро пойдет у вас пора коликов и эти продукты могут способствовать...хотя есть мнение, что не влияет питание матери на колики, у нас четко была последовательность-мама выпила молока, дочка вечером плачет, тоже самое с картошкой. часто бывает аллергия на курицу, но скорее не нее, а на то, чем пичкают ее для роста, поэтому лучше индейка.

я кушала в основном всевозможные каши на воде, кисломолочку, яблоки зеленые, бананы иногда,хлебцы зерновые, крекеры, морковку отварную, мяско отварное, крупяные супчики, курочку, индейку, кролика, сыр нежирный...

сейчас ввожу новые продукты по-тихонечку, а так кто-то сразу все ест и норм..все от малыша зависит

здоровья вам)))

А вы уверенны, что это аллергия? Возможно это Акне Новорожденного, бывает почти у всех и само проходит без какой либо терапии... Погуглите на эту тему...

а диета при ГВ - это миф... Попридержите острые приправы и, если сильно переживаете, цитрусовые и орехи... Ну и разного рода наркотические вещества :0)

растите здоровенькие!

Нам говорили,что кушать можно все,кроме алкоголя,газировки,исключить те продукты,на которые у тебя у самой аллергия

ну и поменьше есть те продукты, которые у тебя самой вызывают вздутие живота

ну и шоколад (1 плиточку в день),даже икорку можно,просто все в разумных количествах,всякие тортики от них толку мало и для тебя и для малыша

кашки вари по утрам самые разные,вкусные))

рацион можно хороший составить)в инете куча рецептов есть

внимание рецепт)) сама обожаю =)
-яблоки, бананы, зефир, молотый грецкий орех, заправить натуральным йогуртом без сахара
мы с мужем уплетаем по утрам =) питательно и оочень вкусно =) 

я первый месяц вообще пила бульоны,то есть отварю мяско и пью бульон и кушаю мясо,но можно тушеное мясо еще,картошку можно,каши на завтрак,хлеб бородинский...сыр не жирный тоже ела...

У моей была аллергия на ромашку, добавляли в ванночку при купании. С пищей проблем пока не было