Питание.

капуста, кольраби, цветная капуста и пр. бобовые (в кишечник младенца они не попадают! но для кишечника матери их конечно лучше проращивать, чтобы не было газов) газированные напитки (не делают газов ребенку!) сырые овощи, зелень, яблоки

Начинай с зелёных фруктов и овощей (кроме огурцов).Потом постепенно добавляй другие:съешь персик-посмотри,если нет аллергии,то ешь дальше!И так со всем!Если появится аллергия,попробуй через недельку тот же фрукт,на который она появилась!Я уже ем всё таким образом!Пиво можно в пределах разумного!Я тоже лёгкое попиваю!Не знаю как у вас,а у нас на шоколад аллергия,поэтому я его не ем!

наш врач педиатр, а это достаточно опытный специалист, сказала, что можно кушать все, НО в пределах разумного, кроме острого конечно и желательно почаще, чтобы лучше лактация была))

печенье лучше пресное,например "мария"..от шоколада пока воздержаться,может вызвать у ребенка аллергию...фрукты:яблоки зеленые,бананы,гранаты небольшое каличество,арбуз,дыня,..виноград и апельсины пока не надо..будет колики и цыпь у малыша..из овощей все ,за исклучением капуста-не очень налегай...блюда старайся делать отварные или паровые..жареное и копченое не преведствуеться..будет запор и болеть животик..а пиво лучше нулевочку...удачи! и не болейте!

первые дния ела печенье Мария... и все мамочки в палате тоже его ели...из фруктов начинать надо с зеленых яблок, можно бананы кажется... Еще егурты (активия, например)... без наполнителя... Молоко можно, кашки варить всякие... Тотлько детское молоко Тема нам запрещали в роддоме... потомучто онообогащено витамином С...шоколад не рекомендуют - из-за того, что он может вызвать аллергию у ребенка... Но моя знакомая в роддоме съела целиком шоколадный торт... и ничего... на шоколад у ее ребенка аллергии не было... больше особо ничего не помню... у меня это давно было...все нужно вводить потихонечку...

печенье можно,пиво полстаканчика,раз в неделю тоже можно, блюда не острые,копчености и солености тоже лучше не надо. фрукты с осторожностью,цитрусовые нельзя,часто дают аллергию,как  и мед и шоколад,белый можнопобольше белка и молока! кофе нельзякаши,супы,смотри, все что ты ешь,идет в молоко