Режим дня, как установить ночной сон?
Режим дняВсем привет!
Дочке 2 месяца и вот уже месяц мы практически не спим ночью. Режима дня нет никакого, ни сон, ни кормление день ото дня точно по времени не совпадают. Полностью на ГВ. Кормлю по требованию - иногда каждые 2 часа можем есть, иногда 5-6 часов можем спать и не просить. Ребенок в общей сложности спит часов 13-14 в сутки. При чем на более менее длительный сон (5 часов) уходит утром часов в 8-10.. потом еще днем спим 3-4 часа. И все. Как приходит ночь - спит либо на ручках, либо вообще не спит. Перекладываю в кроватку - как правило просыпается через 20-40 минут. Иногда если повезет все таки засыпает часа на 2.. Может бодрствовать ночью по 3-4 часа.. Как правило не орет, животик вроде не беспокоит, играет, ходим с ней на ручках по квартире, глазеем.
Сегодня вообще финиш был, кое-как только на прогулке уложила ее спать в 12 дня.. ночью до этого спали совсем мало - всю ночь либо у меня на руках, как переложу - так через 20 минут просыпается - либо вообще спать не хочет, либо орет от усталости.. Соответственно я вообще не спала ночью, с коляской бродила как зомби.. Потом уже по приходу с прогулки удалось поспать и мне, так как доча спала до 19 часов.
Хотелось бы чтобы на длительный сон она уходила хотя бы часов в 12 ночи, а не дня.
Что делать? подскажите опытные мамочки..
Катя
Katty,привет!Реального совета не дам, хотя сама через это прошла с первой дочкой.Дочка была на ГВ, сыночек сейчас на ИВ. Сразу скажу, я ни в коем случае не призываю переходить на ИВ!!!! У нас просто с сыном так получилось.Пока я сделала 2 вывода:1. Все же должен быть режим кормления. Выдерживайте 3 часа. Я при каждом ее крике давала ей грудь - считаю это большой ошибкой. Так как потом это вошло в привычку у ребенок не спал без груди ни днем ни ночью.2. Даже у таких крох есть характер. Насчет не давать спать днем, я не представляю как это сделать. Но попробуйте часа за 2 не давать спать, пусть перед ночным сном малышка нагуляется. Сначала могут быть и слезы, но потом привыкнет.Все же нужен режим, кот устанавливаете Вы, а не ребенок! Не давайте возможности Вами руководить)))
09.01.2014
Ответить
Zuhra
У нас тоже также было... Тоже не спала до 2 ночи как минимум, могла до 5-6 утра не спать... Мы отучили таким образом: каждый последующий день будили дочь немного раньше, чем вчера. Примерно минут на 15. У нас сработало. Попробуйте, может тоже сработает.
16.12.2013
Ответить
Натали
Ну так если Вы развлекаете дочку по ночам и даете подолгу спать днем, как же ей различать день и ночь?
День - шумно, светло, озорно, родители развлекают, игрушки-погремушки, дневные сны не более 2 часов, бодрствование - по самочувствию (мой до сих пор бодрствует максимум 2 часа, обычно меньше).
Затем идет ритуал на ночь (например, массаж-ванна-одевание-грудь). Свет приглушается, звуки более тихие и спокойные.
После этого наступает ночь, и как бы дочка не хотела веселиться - никаких тасканий по квартире, глазений. Ночь - тишина, темнота и скука. Все гигиенические процедуры желательно без ночника и звукового сопровождения, кормление соответственно тоже. Хочет развлекаться - максимум пообниматься в кровати и грудь. Мой, когда изредка хотел ночью повеселиться, вообще лучше всего успокаивался у себя в кровати - поагукает, побубукает, никто с ним играть не хочет и он видимо от скуки засыпал.
Еще поэкспериментируйте с временем укладывания. Мой, например, лучше всего на ночной сон уходит в 21.30 плюс-минус полчаса (пробовала варианты с 20.00 до 01.00)
16.12.2013
Ответить
Katty
спасибо за подробный ответ! будем пробовать!! конечно она и не понимает где день, где ночь.. я сама уже не понимаю
16.12.2013
Ответить
Art
У нас режим организовался после роддома,ночь с 23:00 до 11:00 утра,просыпается покушать только 2-3 раза,днём спим с 14:00 до 15:00 и с 18:00 до 17:00 мы каждый день всё делаем одно и то же,у вас просто ребенок много спит днём и соответственно он ночью гуляет,потратьте на установку режима примерно 3 дня,перед сном накормили,положили в кроватку и выключили свет,и будет вам полноценный и здоровый сон)и так же я ребенка бужу днем чтобы не переспал)
16.12.2013
Ответить
Katty
так она же кричать будет - не получится просто положить. Днем рекомендуете будить? по сколько давать спать тогда?
16.12.2013
Ответить
Art
Ну в общем дети должны бодрствовать примерно +-3 часа,а почему она у вас кричать будет если она устала и поела?
16.12.2013
Ответить
Katty
если бы я знала почему) просто каждую ночь одно и тоже - поела, наигралась, засыпает на ручках - перекладываю через 10 минут кряхтит и крутится, через 20 минут плачет. Если ее просто положить сама не заснет. Днем может сама засыпать, а ночью какой-то цирк.
16.12.2013
Ответить
Art
Может колики?тогда попробуйте Эспумизан ну или какое нибудь другое ср-во,либо просто не хочет спать а вы её укладываете?передвигайте время чтобы большее кол-во времени и без перерывов на гулянки,ребенок спал ночью.
16.12.2013
Ответить
Katty
я даю на всякий случай от коликов капельки. но мне кажется это не колики.. стараюсь укладывать только если вижу что устала, если сна ни в одном глазу - играем. видимо надо будить днем. У меня рука не поднимается если честно.
16.12.2013
Ответить
Art
Ну понятно что жалко((((но представьте себе как спустя 3 дня ребенок и ваша семья будут спать всю ночь подряд без криков,оров,целую ночь а только будет просыпаться на покушать)))это в первую очередь полезно самому малышу и его здоровью,но мы же тоже люди и хотим отдыхать,поэтому соберитесь,держите ребенка днём,развлекайте как хотите(посмотрите игры для вашего возраста) потом покормите и в кроватку, несколько дней вы потратите а потом будет отдыхать вся семья в полном составе)))а представьте на секунду,а вы будите всю ночь спать если вы днем вы поспали часа 3-4?(здесь речь именно о взрослых людях)я думаю нет)постарайтесь...
16.12.2013
Ответить
Katty
Боже, я не одна такая?? а то у моих знакомых все дети спят ночью и просыпаются чисто поесть.. у нас такое только первые 2 недели было
16.12.2013
Ответить
Семейный фотограф(Сочи)+СП(США)
не одна,один в один картина...ночью не спим,днем можем по 5-6 часов проспать...сегодня попробую разбудить,чтоб не спал долго,может ночью поспит.
16.12.2013
Ответить
Маргарита
Да, у нас сегодня опять намечается веселая ночка, сейчас мужа выгнала с дочей на балкон, надеюсь поможет и она поспит пару часов хоть ночью...
16.12.2013
Ответить
Наталья
по-моему вы здорово днем пересыпаете! утром, на прогулке, плюс еще потом 3-4 часа пишите - в общей сложности оч много.
16.12.2013
Ответить
Katty
не-не. утром 4-5 часов и потом еще на прогулке засыпаем и дома продолжаем - получается часа 3. Т.е. это не 3 сна, а 2. по 5 и 3 часа.. Мне бы и хотелось дневные сны на ночь перенести. но КАК???
16.12.2013
Ответить
Наталья
ох если б я знала как)))) у нас недавно был тоже ахтунг со сном - вечером уложить не могла до 2-3 ночи, а просыпался как обычно в 8-8.30! Продолжалось это все 3 недели - я чуть с ума не сошла! Слава Богу щас наладилось вроде. Мы днем спим от силы часа 3...
16.12.2013
Ответить
Katty
вот и я с ума схожу. сначала мы не спали до 2 часов, потом до 5, потом до 8 утра.. теперь до 10 утра покоя нет( я уже не человек, а робот.
16.12.2013
Ответить
Katty
ага, после купания спит час примерно с 9 до 10 вечера. и все, потом играет, периодически дремлет на ручках , если не перекладывать может и 1,5 часа проспать на руках, если переложу в кроватку просыпается минут через 20-30. к 10 утра устает и засыпает на 5 часов. А сегодня это в 12 произошло, при этом она орала жутко от усталости, а уснуть не могла
16.12.2013
Ответить
Наталья
кошмар. это она перепутала день с ночью... у меня один вариант - перетерпеть день нытья и не давать спать - чисто пусть подремит 10 минут и все и главное вечером часа за 4 перед сном не спать.. Либо понемногу сокращать время сна днем - это дольше. Еще создавать атмосферу спокойствия перед ночным сном..
16.12.2013
Ответить
Art
Держите ребенка,играйте с ним,рассказывайте ему что нибудь,походите по квартире и давайте потрогать предметы,покажите ему зеркало(дети очень любят себя рассматривать)ну в общем всё что угодно лишь бы меньше спал днём и уставал побольше)))попробуйте и у вас всё получится)))
16.12.2013
Ответить
Katty
Да именно так мы с ней и проводим время, ходим, глазеем, зеркало рассматриваем, массаж с зарядкой делаем.. Но если она хочет спать ей все по фиг, может столбиком на плече уснуть.
16.12.2013
Ответить
Art
))))да бывает и такое))))но как то же ведь надо время передвигать чтобы наладить сон,тут прям настоящим клоуном станешь лишь бы потянуть час ))))это точно)))
16.12.2013
Ответить
Art
А сколько в общей сложности у вас ребенок спит днём и через какое время?(хочу для себя сравнить)
16.12.2013
Ответить
Наталья
Ну мы встаем часов в 8.30-9, потом бодрствуем до 12-13, потом гулять. Пока не сильно холодно было гуляли полтора часа плюс в коляске досыпали часа 2. Щас одежды много, поэтому приходим и сразу просыпаемся-раздеваемся. Может еще пару раз вздремнуть по пол часа, может часа полтора проспать при условии если я буду спать с ним с сисей на готове. Купаемся в 8 и к 9 спать. С дневным сном у нас сумбур, потому как он то побольше поспит то поменьше, как вижу что уже ноет даже на руках сисю даю и спим. Как то так..
16.12.2013
Ответить
Art
Спасибо за ответ)т.е спите днём где то 3 часа в общей сложности?и поэтому вы тоже хорошо спите ночью)))мы правда спим 2 часа днём но зато ночью тоже отдыхаем всей семьёй)))вы молодец)))
16.12.2013
Ответить