Дорогие мамы, прошу совета- сыну на днях исполнился 1 год, уже около месяца пытаемся поменять режим- перейти на один дневной сон никак не получается. Или он встает рано и раньше устает и приходится укладывать раньше или встает поздно и тогда спит в обед около 45 минут и естевственно не хватает энергии до веч
ера и начинаем показывать усталость к 5 часам вечера..в общем! Вот приблизительно наш режим-
Просыпаемся к 9:00
Завтрак 9:30
Сон 12:30
Обед 13:30
Полдник 16:00-16:30
Сон второй 17:15(сегодняшнее время)
Ужин 19:30-20:00
Пробовала не укладывать второй раз, сильно устает ребенок, капризы на остаток дня. На днях спал около 2х часов в обед...каждый день как то по разному получается...как упорядочить режим учитывая 4х часовые перерывы между приемами пищи? Спасибо.
