Эт я за месяц до беременности
А это через 2 месяца после родов:)


Эт я за месяц до беременности
А это через 2 месяца после родов:)


По-моему все просто шикарно!!!
Я вот свои набранные за беременность 22 кг еще дооолгооо скидывать буду :(
я на айфон установила прогу с зарядкой, называется фит старс, там сеты упражнений на разные группы мышц. Длительность сета около 15 минут, как раз то что нужно для мамы. Крепатура после сетов огогого
На первой фотке девушка, на второй — девчонка))). А вес, видимо, весь в груди, т.к. кажешься худее)