Питание мамы

http://www.babyblog.ru/user/id1578161/60067

Распечатайте себе: Питание кормящей мамы ничем не отличается от питания некормящей, если у ребенка нет аллергии.

Что бы вы ни ели, главный мой совет -питаться дома и следить, чтоб всё было свежим/мытым/хорошо приготовленным. Моя подруга прекрасно кормила мальчика до года с лишним, а потом отравилась рыбой! Оба загремели в больницу. ГВ тут же пришлось свернуть, плюс у ребёнка на всю жизнь осталась сильнейшая аллергия на рыбу в любом виде и даже на её запах!((

У нас с мужем аллергий не на что нет и первое время ( пока ребенка не высыпало) я ела то что давали в роддоме. Потом села на диету до 3,5 месяцев, после стала вводить новые продукты и месяцев с 6 стала есть все. Диета была зимой и такой: Можно: цветную капусту, брокколи, зеленый горошек, картофель, лук, кролик, индейка, гречка, зеленые яблоки, не много подсолнечного/оливкового масла, зелень, не жирная рыба. Все в вареном, печеном, пареном виде. Из сладкого печенье Мария. Чай черный без сахара и слабый. (Овощи в основном замороженные, была зима,а в это время натурального мало) Можно, но осторожно: жёлтые фрукты и овощи. Нельзя: сырое, жареное, красное, много и сильно сладкое, молочка. Творог я ела осторожно.

Ем все. Смотрите по ребенку, а не по спискам. А от списков толку ноль...даже по поводу чая 10 мнений

Если ни у вас ни у мужа нет никаких аллергий, кугайте все что и раньше. Мне в роддоме давали список чего нельзя и что можно. С таким питанием мама загнется очень скоро...

не заморачивайтесь =)) если ребенорк не алергик еште все! я ем и селедку под шубой и суши =))

Сайт akev.ru вам в помощь. Там все-все о грудном вскармливании. Советую ознакомиться заранее, чтобы не наделать ошибок)))

Не встречала такой, в роддоме кормили и борщом, и сладкими булочками и т.д. кушайте все, если боитесь введите новый продукт и посмотрите нету реакции, значит кушайте дальше. Вы можете есть диетическую курицу и гречку - и на это может быть аллергия, пока не попробуете не узнаете, так зачем себя ограничивать и мучать, так и кормление грудью не в радость будет, и малышу витамины всякие нужны

Если нет аллергии у ребёнка, можно все. Я ем все, сейчас только молочку убрала.