Дочь-сова..

Нам год и девять и тоже совы. Но когда доходит до крайностей(режим все время сдвигается в позднюю сторону если дать слабину), то начинаю стараться вставать по будтльнику. Ставлю на 10 сейчас потихоньку к 10.30-11 раскачиваемся и встаем с кровати, сон в 14 примерно час-пллтора, тногда 2-2.30, отбой около 23- начала 12го, это у нас рано сейчас))) я сдвинула благодаря бцдильнику)) хоть на площадке стали с детьми гулять а не как раньше совсем одни т к все уже спать ушли))) но с 21 до 8 утра это конечно не про нас)) читаю с ужасом как кто то в 6.30-7.30 встает!!! А вообще по хорошему конечно есть биологические часы и самый полезный сон особенно для ребенка 21-0, как ни крути((