Нужен совет....

Сделайте ужин супер легким(кефир,йогурт обезжиренный или легкий салатик). Исключите мучное и жирное.Для формирование привычки необходимо 21 день.Потерпите!!Гуляйте по 2 часа два раза в день,притом не сидя на лавочке)))а ножками ходите.Дома делайте с малышом вместе зарядку сылка внизу.... У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!Надо просто немного усилий)))Малышу нужна красивая ,стройная мама ,мама должна быть примером!!ДЕРЗАЙТЕ!!!! http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1693876
28.08.2015
Забудьте про чай, таблетки и диеты. Вам поможет правильное питание, подсчет калорий, спорт (можно и без него если лень). Здесь на ББ есть сообщество клуб стройнеющих, а там Марина-мандарина, у нее про питание много чего написано и очень подробно-доступно. Чай выгонит жидкость и больше ни чем и не поможет.
25.08.2015
Так я к ним уже давно постучалась, что то не открывают они мне.
25.08.2015
Странно. Попробуйте еще раз.
25.08.2015
Чай, турбослим,ягоды годжи...можно продолжать бесконечно! Только дефицит калорий и спорт! Остальное развод для лохушек. Программа Оксаны Самойловой - фит фо ю клаб и Юля Смольная! Лучше не придумаешь- грамотно ,посильно, эффективно. Онромный плюс индивидуальный подход и рарешено мамочкам на гв
24.08.2015
Я пью "полет ласточки", чтобы вывести токсины и всякое г из организма. Не один чай не сожжет ваш жир, я сама за б поправилась на размер, сейчас медленно худею + спорт, для удобства введу пещевой дневник на ли.ру
24.08.2015
С чая вы будете только в туалет бегать. Кроме правильного питания и спорта решений не существует.
24.08.2015
Попробуйте систему минус 60, легко поддерживать ее и особо ограничений нет.
24.08.2015
Посмотрите для себя еще технику дыхания Марины Корпан. Я начала, мне не подошла... Нашла онлайн занятия Юлии Смольной. В итоге за 2 летних месяца -10 кг. Ну правда в хлебе стараюсь ограничиваться и в сладком. Ну и с коляской хожу в день два раза по 2,5-3 часа.
24.08.2015
Попробуйте систему минус 60, мне очень помогло! Я до беременности была 64, после родов 67, потом за несколько месяцев отъелась до 73. Начала питаться по этой системе, причем у нее есть особенность, которая меня привлекла, можно до 12 есть сладкое, без которого я не могу, к сожалению, и за 3 месяца похудела до 65) А про чаи забудьте, здоровье испортите. Главное поверьте в себя, все получится!
24.08.2015
Я сидела на минус 60 четыре месяца, похудела на 4 кг и всё. Объёмы конечно хорошо ушли, но больше на ней сидеть не буду.
24.08.2015
Все эти чаи обладают только мочегонными слабительными свойствами. Жиры не расщипляют! Так что нужно просто правильно питаться и заниматься спортом, чтобы сгорал именно жир!
24.08.2015
Я начала на кефире сидеть через день. В неразгрузочные дни ела что люблю, но до 18-19 часов. Вес сразу вниз двинулся, + после разгрузочных дней желудок сжимается и завтра так много как обычно не съешь.
24.08.2015
Я не смогу на кефире, поджелудочная его не принимает(((((
24.08.2015
Сейчас я полностью избавила холодильник от вредных продуктов. Составляю меню и покупаем только под него продукты. на завтрак каша, на обед суп и второе, из сладкого, только то, что я не люблю. Даже если хочется бутер съесть или шоколадку, то ничего этого в квартире нет.
24.08.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Нужен совет.... Лирика)))