как научить ребенка засыпать самострятельно?

Итак дочке 10 месяцев. Пока она не научилась ползать, отлично засыпала сама и просыпалась ночью только один раз. Она на грудном молоке, с рождения спит в отдельной комнате в своей кровати. Соски никогда не было.

Сейчас засыпает только во время грудного кормления, после чего я переношу ее в ее кровать спать, уже спящую. Или укачивала в коляске и переносила спящую в кровать. (В последнее время в каляске не получается укачать)

Я хочу найти способ простой и эффективный - как ребенку заснуть без груди и укачивания на руках в коляске и тд, совместного сна не было никогда, рядом со мной или любым другим человеком не засыпает. Я скоро выхожу на работу, а значит сон через грудь точно закончится. И сейчас пока есть время хочу сделать это плавно.

Пожалуйста поделитесь реальным работающим опытом и способами.

Признавайтесь - как научить ребенка саму засыпать?

и план максимум - просыпатся ночью только один раз? Или в идеале спать не просыпаясь поесть. Но это уже вторым этапом.

Я знаю что это 100% реально и давно уже пора.

В babi clinic обьяснили как это делать, есть организация где профессиональные медсестры учат как это делать и не только это.

В доказательство - она уже сама могла засыпать в 3 месяца. Но тогда она ползать не умела. Сейчас сложнее - она начинает вставать сразу. Вместо того что бы лежать спокойно и засыпать.