Методы расслабления перед дневным сном
СонДобрый день. Поделитесь, пожалуйста, как вы расслабляете и настраиваете малышей своих на дневной сон.
Нам вчера исполнилось пять месяцев и последние два месяца уложить спать днём для всей семьи настоящее наказание
Признаки усталости отслеживаем, малыш спокойный, потёр глазки, начинаем укладывать и его подменяют. Тут же начинает стучать ножками, выдирается, крутится, вертится, покрикивает. На груди не успокаивается, в одном случае из десяти заснёт с грудью. Кормимся вокруг снов уже два месяца. В остальных случаях четыре -пять заходов с прикладыванием, ношениям вертикально на руках, колыбельной и в итоге укачивание на фитболе
До сих пор пеленуем и через пелёнку придерживаем руки. Спит дневные сны на руках. Четыре сна. Подъем утром 6.30-7.30, в ночь 21.00-21.30 (стабильно не спит около часа в период с четырёх до пяти утра).
В комнате полутьма, увлажнитель, прохлада от кондиционера.
Про самостоятельное засыпание читала, даже пробную консультацию брали. Сказали, что ещё мал и впереди скачок развития 5,5 мес и оптимально обучать с 8 мес.
В коляске перестал спать с трёх месяцев.
Пожалуйста, поделитесь, как вы расслабляете и успокаиваете своих малышей? Наш ритуал смена подгузника, задёргивание штор, пеленка , колыбельная не работают.
SGuu
Здравствуйте, так как вы в итоге спаслись? :-) Время прошло много, но вдруг помните. А то у нас такая же сейчас ситуация. До 3-х месяцев было отлично се, потом регресс и вот сейчас точь-в-точь такая история ((
15.10.2020
Ответить
Анастасия Денисова
SGuu, вам нужно увеличить время бодрствования! Отметьте восколько ребёнок уснул. И предердивайтесь данного времени. Укладывайте минут за 15 не больше. Быстро вырубится. Когда они упирается, это правда значит что ещё не хочет спать. Время бодрствования увеличилось не смотря на звание. Вот с года там действительно нужны хорошие методы расслабления
А до года следите по таблице за нормой бодрствования. Или напишите мне в личные сообщения я подскажу. Не мкчайтесь
12.05.2021
Ответить
Анна
Анастасия Денисова, можете мне тоже совет дать…?
до 2х мес тоже спать ложилась хорошо, потом как подменили, сначала стала истерить перед последним сном перед ночью, спит с 16-17-17:30 ( чаще щас 1,5 часа) потом пытаюсь в 19 уложить спать (пыталась и раньше , соблюдая ВБ) дома , стоит на руки взять и принято горизонтальное положение- истерика, приходится на балкон на качели в одежде, либо пока погода позволяет зодим на 20-30 на улицу. Встаёт в 19:30 где-то и последние 2 нед присоединились истерики перед сном, после кормления или ещё во время начинает истерить и ничего не помогает…. Ни соска, ни качания, ни шшшшшш… пока не проорется.
02.05.2022
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Вот тут про наши ритуалы. В 5 мес как раз переехали и никакого кризиса не было. В 8 мес моя уже ползала - не представляю как бы я ее в кровати удерживала
24.07.2017
Ответить
Рысь
Спасибо за ответ. Несколько раз уже перечитывала про ваш переезд в кроватку)
25.07.2017
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Главное найти то, что успокаивает и расслабляет именно Вашего карапуза. Причем даже у одного малыша предпочтения могут постоянно меняться. Только методом проб
25.07.2017
Ответить
Странное чувство
Занавешиваю шторы, кладу в кровать, даю пить, соску в рот, закрыла одеялом, сказала чичичи, вышла из комнаты и закрыла дверь. Захожу что б проделать все то же самое только если слышу что орет. На ночь то же самое. Ложимся как вы но встаем в 9 утра.
24.07.2017
Ответить
Ксюша
У малыша явно недосып. Очень поздняя ночь. Надо укладывать в 19-20 часов. Между снами бодрствования не более 2,5 часов, т.к. не всегда признаки усталости в это время проявляются. И 4 сна много в этом возрасте. 3 должно быть.
Вам надо отоспаться в течении недели-двух и тогда укладываться будете за 5 минут и без груди (с 2 месяцев засыпает без груди). Через 2,5 часа ребенок должен уже спать!
Замедляйте за 30 минут до укладывания, спокойно смотрите в окно, ходите с ним по квартире и прочее...
И ночью не спит потому что перегулянный! Сна в сутки должно быть 15 часов (3-3,5 днем и 11-12 ночью). Пока столько спать не будет - нормально укладываться не будет. Проверено на себе.
24.07.2017
Ответить
Ксюша
И не верьте, что не может бодрствовать 1 время особенно после ночного сна больше чем 1,50 как вы пишите. Может! Постепенно увеличивайте это время на 5 минут раз в 2-3 дня до 2,5 часов.
Поэтому и спит по 40 минут. Сон надо продлять. Но только после того, как будет бодрстыовать по норме.
24.07.2017
Ответить
Рысь
Спасибо за ответ. Время бодрствования не превышает 2 часов у нас. В ночь уходить раньше пробовали. Гуляет ночью с двух до четырёх- пяти. Затем спит также с просыпаниями до 6.30-7.30 утра. Другими словами, общее время сна за сутки так и остаётся около 13 часов.
Перед укладыванием дневными максимально спокойное общение, носим на руках, рассматриваем все. Малыш успокаивается. Но стоит переходить к укладыванию и начинается. С грудью редко засыпает. До трёх месяцев был порядок сон-еда-игра , но затем стало все интересно вокруг, начал терять в весе и перешли на кормление вокруг снов
Попробуем снова ввести раннее укладывание. Может получится в этот раз
24.07.2017
Ответить
Ксюша
Пробуйте. Но стабильно неделю-две это делайте и тогда только оценивайте результат. Возможно что с первого раза не получиться.
Как начнете раньше укладывать - так и 4й сон не будет помещаться!
24.07.2017
Ответить
Татьяна
Так может он плачет, потому что ещё не готов спать, а вы укладываете? Моя минут за 40 до сна может зевать и глаза тереть, но не уснет. У нас в 2 месяца так же было, она зевает, я несусь ее укачивать, ведь дите спать хочет, перегул вреден! Только начинаю укачивать - ор дикий, поругается и засыпает. Потом я решила не укладывать до последнего и увидела, что все это время как бы насильно заставляла ее спать) а когда она реально готова, то это практически кукла - лежит неподвижно и глазами хлопает, руки-ноги уже не задирает и не орет,тем более))
24.07.2017
Ответить
Ирина Гончаренко
Ксюша, добрый вечер. Скажите а вы на себе это все опробовали? Просто сейчас такая же проблема с дочерью. Ей 5 месяцев и резко вставать стала в 5:40 утра и укладывается на сон с истериками 🤪уже сил нет..
29.04.2021
Ответить
Ксюша
Ирина Гончаренко, да, проходили и регрес сна и ранние подъемы в 5 утра. Очень помогло выстраивание графика четкого, допускала разницу в 5 минут только. И ребенку было легче, т.к. он понимал, что и когда
29.04.2021
Ответить
Валерия
Такие все детки разные! У одной знакомой спит 2 раза, встаёт в 8 первый сон в 13:00 1,5-2 часа и второй в 17:00 минут 40, на ночь в 22:00. У второй спит каждые полторы часа по 30мин. У нас встаёт в 8:00, первый сон с 10:00-11:00, второй с 13:00-16:00(просыпается, кормлю, иногда приходится покачать немного), третий 18:00-19:00, на ночь в 21:00. Иногда конечно бывают сбои но не сильные. Всем детям 5,5мес)))
Так что даже и не понятно что предложить, дочь старшая тоже непойми как спала, качали, пеленали, все делали...сейчас 4 года днём не спит с 3х точно!
24.07.2017
Ответить
Татьяна
У нас все просто. Как видела, что она уже "вареная", то ложусь с ней на нашу с мужем кровать, ей в руки игруху какую нить, сама тихонько колыбельную бормочу. Она копошится-копошится с игрушкой или моими пальцами, волосами, потом устает и просто лежит в одну точку пялится или в окно на ветки, тут я песню погромче и по головке глажу и она засыпает. Так и научились на дневные сны засыпать. Сейчас минут 5-8 на все уходит, а вначале и минут 30 могли так успокаиваться. Но тут главное, что насильно ребенка никто не укладывает, я как бы показываю - если ты не хочешь спать, то не надо, играй. И в итоге ее естественным образом вырубает с моей минимальной помощью. Начали так засыпать с 4 месяцев
24.07.2017
Ответить
Алла
Единственное, что могу предположить, что, может, уменьшить кол-во дневных снов. До трех, например. И больше бодрствования, соответственно. А так Вы уже реально все перепробовали, по-моему. Терпения Вам, и чтоб сон наладился.
24.07.2017
Ответить
Рысь
У нас сны короткие дневные, сорокаминутки. Могу продлить только второй сон до 1,5 часов . Из-за этого не выдерживает положенное время бодрствования, чаще просится спать уже через 1.10-1.20 и через 1.40-1.50 мы спим.
24.07.2017
Ответить