Здравствуйте, девочки пожалуйста подскажите, как вернуться в режим. Дочка перестала спать ночью и засыпает в 6 утра, спит до 3 дня. Раньше засыпали в 12, час максимум и спали до 10, затем в 12 дневной сон.
Калининград
Сдвигайте сон на 1 час вперёд - то есть завтра уложите в 7 утра, послезавтра в 8 и т.д. до правильного ночного сна (18-20:30).
Долго, но действенно.
0
31.07.2017
Ответить