Недосып
О мамах и папахМоя проблема стара как мир :) Не высыпаюсь с трехмесячным ребенком. Ночи у нас проходят (пока) довольно неплохо. Сын спит с 22-00 до 7-8 с 2-3 просыпаниями на кормление. Я ложусь около 23-00, соответственно с перерывами на проснуться-кормление-смена подгузника-снова заснуть общая продолжительность моего сна составляет около 6-7 часов. Днем поспать не получается совсем, т.к. дневные сны у ребенка максимум 40 минут, а чаще 20-30. Иногда продлить сон удается, но это нужно брать на руки, или шипеть, или класть руку на животик. В общем рекомендация "спите, когда спит ребенок" для меня звучит издевательски)) Меня только бесит, когда получается заснуть и через 10 минут приходится просыпаться - лучше совсем не ложиться тогда.
Я всегда любила и умела спать, поэтому для меня такого количество сна катастрофически не хватает. Проявляется это в виде раздражительности, вечно плохого настроения и упадка сил. Может, еще и время года влияет - отсутствие солнца, метели, ветер жуткий...
Собственно вопрос - что делать мне, чтобы облегчить состояние? Может, попить чего-то тонизирующего, или наоборот, успокаивающего, что совместимо с ГВ? Сейчас пью витамины дуовит и омега три в виде рыбьего жира.
Лучший ответ
Мария
6-7 часов в сутки с 3-хмесячным ребёнком - можно сказать курорт. О 2-3-разовых пробуждениях большая часть ББ может только мечтать, и даже те, кто не на гв. Почитайте в разделе "сон" КАК отвратительно могут спать малыши и смиритесь со своими 6-7 часами, и с тем, что как раньше уже не будет никогда - вы теперь мама. С подгузом - я перестала менять, когда перешли на 4 размер мес примерно в 5, он гораздо больше и впитывает больше, ночь при этом у нас длинная была, часов на 2 подгузника хватало, с 3кой - никогда.
15.03.2018
Ответить
Ольга
Блин, я не хотела никого обидеть или что -то в этом роде , не знаю, почему такая негативная реакция. По этой логике я должна всегда гневно возмущаться, когда кто-то пишет про детей, которые спят по 6-7 часов непрерывно (и такие бывают), у которых нет колик, у которых ... да что угодно лучше, чем у моего.
"нет колик? Да вы в раю живете, как можно быть чем-то недовольной?"
в общем, заткнусь в тряпочку и пойду вознесу молитву богинюшке 😂
15.03.2018
Ответить
Мария
Ну меня вы точно не обидели) И никакой негативной реакции с моей стороны нет. У меня спящий ребёнок на гв, и когда я тут читаю, как спят другие дети, причём в подавляющем большинстве своём - у меня волосы на голове шевелятся. И я думаю - да я счастливчик! И уж тем более жаловаться не на что. Я, кстати, тоже поспать любитель, ещё и сова, и мне так же не хватало сна, и до сих пор сплю 6-7 часов в сутки, причём ребёнок с 1,2 вообще не просыпается по ночам, но, уложив её, я отдыхаю от неё, ложусь около 2 ночи, нифига не могу раньше, так я ещё и на работу встаю)) Привыкла к такому количеству сна уже очень давно. 6-7 часов непрерывно в 3 мес? Ну если только ив, да и то редкость, но у них же там свои заморочки - пойди смесь наведи, а в плохие ночи ещё и походи покачай, бррр.
16.03.2018
Ответить
Шурочка
Хочу вас поддержать. Я жуткая соня и обожаю спать. Первые месяца 2 меня просто колотило от постоянных просыпаний по ночам. Я ещё зачем-то записывала время кормления, перекладывала ребёнка с бока на бок, короче просыпалась капитально. Памперс тоже меняла, потому что какал ночью и не раз. При этом мне не хотелось спать, но такой рваный сон не приносил отдыха. Это как спать в автобусе, пока ночью едешь, вроде спал, а разбитый такой.
Легче стало когда ребёнок перестал какать по ночам. Памперс теперь не меняю до утра. Да утром он как камень, но держит. Если вдруг я проснулась в 5 утра, то поменяю конечно.
И наловчилась с совместным сном. Не перекладываю ребёнка, а меняю грудь лёжа на одном боку. И в целом как-то перестроится мой организм. Удачи вам! Все пройдёт и это тоже пройдёт!
16.03.2018
Ответить
Bzzz
Офигеваю от комментов: ключевое - радуйтесь, бывает и хуже))))) хорошее сравнение, блин.
Магний должен немного улучшить ситуацию.
Сама, кстати, сплю по той же схеме, что и ты: с 23 до 7-8 и 2-3 ночных кормления. Но я нормально. Днём тоже поспать не удаётся: сын тоже спит пресловутые 40-минутки. Сегодня один сон был час двадцать, я не могла поверить.
15.03.2018
Ответить
Ольга
да я тоже малость офигела)))
а бывает и лучше - некоторые дети спят по 6-7 часов не просыпаясь, их мамы вообще наверное анафеме преданы😂
ну и мамы тоже все разные - кому-то всю жизнь хватает по 6-7 часов, и без детей так спали, а я вот соня по жизни, и мне оказалось непросто перестроиться. Главное, чтобы организм все-таки привык рано или поздно))
15.03.2018
Ответить
Bzzz
Мне кажется, без вариантов - привыкнешь, адаптируется, смиришься, в конце концов))) но на самом деле всё ещё много раз может поменяться. Опять-таки регресс сна. С другой стороны я думаю, фиг знает, может от проявлений регресса сна пронесёт) не все писали, что он был. Может он тихонько, фоном пройдёт)))
Не знаю, я не могу представить, что малыш всю ночь спал бы. Капец моим сиськам тогда случился бы. Ну, то есть кому-то лучше ночью тупо сцеживаться... я так лучше покормлю, например.
16.03.2018
Ответить
Мария
Не обязательно, что будет регресс сна. У нас не было. До 2 нед спала постоянно, с 2 нед до 1,5 мес колики и вообще не было сна - дремота на руках днём и ночью, сидела с ней сутки напролёт, с 1,5 до 3 мес ночной сон с подсосами под утро каждый час, с 3 мес до 1,2 просыпалась покормиться 2 раза за ночь - ночь 12 часов, летом меньше, в 1,2 стала сама спать без пробуждений. Считаю, не плохой вариант. Регрессы сна - не знаю что это)
16.03.2018
Ответить
Маринка
Кроме кофе ничего предложить не могу)
По сну не буду оригинальна, 6-7 часов это неплохо, но видимо не хватает глубокого сна.
У многих более глубокий сон до полуночи, можно попробовать ложиться пораньше (и ребенку тоже)
Ну и с подгузником надо что-то делать.. Покормить лёжа можно, а если вставать, то окончательно просыпаешься и опять никакого глубокого сна.
И ещё у нас когда совсем плохо было, муж брал на себя одно пробуждение, первое. Я ложилась на диване, а он с дочкой в спальне, он вставал к ней, иногда получалось соской успокоить, если никак, то приносил мне на кормление, но мне не нужно было вставать и от этого получалось лучше выспаться, именно за счёт относительно непрерывного сна до полуночи.
15.03.2018
Ответить
Светлана
Мне кажется, организм привыкнет... пить ничего нельзя, но меня спасает 1-2 кружки кофе (не крепкий и с молоком). Но вот реально 2-3 просыпания за ночь - это кайф))) пусть и дальше будет так, даже на зубы. У дочери в 3.5 мес сон ночной стал ужасным, всю ночь на груди... Думала, сдохну. Сейчас крохе 10 мес, как видите, жива 😂😂😂 хотя сон лучше не стал))) днём тоже не сплю, т.к.ребенок спит или на улице, или на балконе. Успокаиваю себя тем, что уже через годик будет легче. Мечтаю поспать хотя бы 4 часа подряд.
15.03.2018
Ответить
Юлия
Вот тоже самое, нам 4 мес. Ночью правда мы пару раз просыпаемся сисю кушаем и я подгуз не меняю, что бы его не разбудить окончательно и получается высыпаюсь. Ложимся в 23.00 просыпается в 2（не всегда）и в 4. Беру к себе и дальше спим до 8.А днем тоже редко удается поспать. Спит только на улице.
15.03.2018
Ответить
Nadine
Днем меня выручает балкон - ребеное таи может и 3 -4 часа поспать. Попробуйте.
15.03.2018
Ответить
Ольга
увы, раньше мог пару часов проспать на балконе, но после 2 месяцев резко разонравилось((
15.03.2018
Ответить
Мария
Что то я тут почитала и мне страшно стало, неужели все дети в 4 месяца спать перестают?? 😨
Моя сейчас в 3 спит с 9 вечера до 8 утра, подгузники не меняю (если ночью услышу жидкий стул, то встану поменяю, но это бывает в одну ночь из 15). Спим вместе, это выручает, я даже утром просыпаюсь и не могу вспомнить сколько раз кормила.
Я помню что вы на хаггисе элит софте, может правда размер пора увеличивать? Если сейчас на 2, то пора на 3, я давно уже перешла.
15.03.2018
Ответить
Мария
Просто если опция ночного сна включена с рождения, то как то не хочется уже лишаться её потом😀
15.03.2018
Ответить
Ольга
мы уже давно на тройке, и она тоже мала становится)
подгузником даже после 4 часов убить можно))
15.03.2018
Ответить
Мария
Нда, круто вы это) Значит почки работают и кушает как надо 👍
ну подожди, тройка это ж до 9 кг, или Хаггис маломерит?
15.03.2018
Ответить
Ольга
элиты точно маломерят. Я так подозреваю, из-за резинки на поясе. Она уменьшает окружность животика и приходится застегивать на самый край, иначе жмет. Как в них впихнуть 9-кг детку, вообще не представляю)
15.03.2018
Ответить
Лариса
Спите вместе и не меняйте подгузы ночью... тогда точно выспитесь))) Для меня тоже важно высыпаться, поэтому остальное меня мало шевелит! Сделала для себя максимальный комфорт!
15.03.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.