Войти

Строю новый режим дня

Я не согласна с этими нормами ВБ, у моей они всегда отличались. С 5,5 мес легко гуляет 3 ч, раньше 2,5 ч даже пытаться нет укладывать спать - будет крик, а через 3 засыпает за пару минут.

Вот время снов у нас такое же. Второй чаще даже чуть позже. Зато ночью спит 12-13 ч, не просыпаясь.
0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Ну да, все это средние значения.Конечно а до смотреть по ребенку !
0
15.03.2018
анастасия
Полина, 9 лет Нижний Новгород

Это ещё более менее нормы, а вот в других источниках я встречала что для 5-6 месяцев вб 2 часа или 2:15.

Это же среднее значение, надо смотреть на ребенка в первую очередь, а от этих цифр можно начать отталкиватся

0
15.03.2018

В пол года укладывать каждые 2 часа? Да моя пока поест, потом пока отмоешь от каши с ног до головы и опять спать что ли?))

Конечно смотреть по ребенку и по ситуации) Главное никакого насилия)

0
15.03.2018
анастасия
Полина, 9 лет Нижний Новгород

Ага, причем это консультанты по сну предлагают такие нормы

0
15.03.2018

Да, спорила тут одна со мной. Уверяла, что если моя не спит более чем 2,15 - то перегуливает, будет плохо засыпать и орать пол ночи

0
15.03.2018
анастасия
Полина, 9 лет Нижний Новгород

Ну я повторюсь, что если ребенок спит хорошо, то даже знать эти нормы смысла нет))))

0
15.03.2018
анастасия
Полина, 9 лет Нижний Новгород

А людям у кого дети спят ночью хорошо, вообще смотреть на эти нормы смысла нет)

0
15.03.2018
анастасия
Полина, 9 лет Нижний Новгород

Я ориентируюсь вот на эти нормы, много где читала, но тут самое логичное

Сон и бодрствование. 9 месяцев


❕ Важно! Дневной сон - не более 2,5 ч. за раз!

❕ Важно! Оптимальная длительность дневного сна - 1,5 ч. за раз!


Время бодрствования: 3-3,5 ч.

Количество периодов дневного сна: 2

Длительность одного п]ериода дневного сна: 40 мин. - 2,5 ч.

Общее время дневного сна: 2,5 -3 ч.

Время ночного сна: 11-12 ч.

Общее время дневного и ночного сна: 14-16 ч.


📌 Пример режима снов (ВБ 3,5 ч.)


Подъем 07:00

Сон 1 с 10:30 до 12:00

Сон 2 с 15:30 до 17:00

Ночной сон с 20:00

По вашему режиму очень короткая ночь, ночь должна быть 11-12 до 3 лет где-то, лучше спать ночью а не днём.

Вб и правда большое и не ровное в течении дня, старайтесь его делать одинаковым. Сны я бы сократила до 1,5 часа, особенно второй. Если сам так спит другое дело, но специально тянуть нет смысла, лучше в ночь пораньше. Как раз вам этот час ночного сна лучше.

Вб тоже бы надо сократить, многовато, но если выдерживает конечно без капризов, то я бы вечернее сократила и сделать их примерно одинаковыми и лучше утром побольше, потом поменьше.

Вставать рано тут много причин, то что днём высыпается например.а ещё это часто бывает в переходные периоды сбрасывания снов. Если встает ещё раньше 6 главное не начинать день, а лежать в темноте до официального утра и стараться держать время первого сна. А чем позже вы в ночь кладете, тем меньше высыпается. Ночной сон важнее.

Что кормления убирание я всеми руками за!!! Одного утреннего кормления для сохранения ГВ хватит уже в таком возрасте, так говорят консультанты по сну.

Мне бы вот тоже ночью заняться, откуда только у вас силы на ночь....я трусиха(((

1
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Анастасия,большое Вам спасибо за столь развернутый ответ!!Так,резюмирую.ВБ делаю по 3.5 часа,утреннее могу оставит 4,при условии,что не будет просыпаться позже,так?Вот допустим она у нас встает в 6 и почти час мы спим под подушками и делаем вид,что ее "разговоры" не слышим,правильно значит делаем?Не совсем понимаю правда,что это дает))

Ну и про класть раньше..блин,я уже реально боюсь спать ложиться и ночью смотрю на часы и думаю,что осталось потерпеть 4-3-2 часа вот пробовала укладывать ее и в 7 и в 8,но после этого и начались смещения в сторону раннего вставания..поспрашивала подруг,ни у одной дети не спят по 12 часов..к чему я это,боюсь,что если буду укладывать в 8,то и время пробуждения не сдвинется.Как думаете?

0
15.03.2018
анастасия
Полина, 9 лет Нижний Новгород

Эээээ....не совсем) 6 это нормальное утро для детей. Раньше это я имела ввиду 5, 5:30.это даёт возможность что ещё раньше не будет просыпаться

И час лежать это конечно много, из-за этого у вас первое вб такое большое.

Тут вам конечно решать, но со стороны сна лучше днём меньше а ночью больше. Вообще 4 часа вб конечно много, но смотрите по ребенку, может вам подходит, а может привести к частым просыпаниям ночью, учитывая что ночь у вас маленькая.

Попробуйте оставить первый сон на 10 утра, а ночь увеличить за счёт сокращения ДС и вб в течение дня, недели две, посмотрите что выйдет.

Я тоже не хочу чтоб в 6 просыпалась, но когда был перевод с 4 на 3 сна, укладывала и в 8 и позже, а все равно 6 утра. Сейчас забила, и строю день от этих цифр, вообще не удобно, папу с работы не застали, ТК ложимся в 18:30 максимум, но хотя бы она спит более менее ночью. Когда укладывали позже в первой половине ночи просыпалась каждый час с плачем

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Спасибо,решила сократить ВБ до 3.5,ну может утреннее оставлю 4 и 2-ой сон до 1.5 часов.Посмотрю.что выйдет..

А что не так,когда мы час лежим и слушаем ее,она в кроватке ползает,играет,плакать начинает-берем к себе.Что не так?

0
15.03.2018
анастасия
Полина, 9 лет Нижний Новгород

Нет все нормально, наоборот так и надо, просто час многовато ну это на мой взгляд, у меня то ещё маленькая)))

И 6 утра потому что нормальное утро для детей, вот раньше 6 это уже рано очень

Тут надо смотреть по ребенку, кто-то позже укладывает и ребенок спит всю ночь и встаёт после 7, если всех это устраивает, почему нет? А если ночи плохие, то я вот стараюсь укладывать раньше, так больше шансов что выспится

0
15.03.2018
Наталья
Константин, 10 лет 7 месяцевКирилл, 8 лет 4 месяцаАлександра, 1 год 6 месяцев Нур-Султан (Астана)

Вот меня тоже смутило ВБ...У меня двухлетка после 5 часов борствования тихо разносит мир, но тут надо по ребенку смотреть в первую очередь, конечно. Насчет режима - главное не отступать, само потом чуть подкорректируется и малышка привыкнет. Насчет еды по ночам - все правильно делаете, что сейчас отучаете - дальше хуже и дольше (наш оочень давно ночью не ест, но тут дофига историй читаю, с мучительным отучением). )Можно чуть порции прикорма и смеси увеличить (на пробу, как будет реагировать). И как вариант на ночь кашку вместо смеси дать. Можно уже на сон ритуалы вводить всякие потихонечку (один какой-то и упорно его придерживаться - тут вам виднее, купание-еда-сон и т.д.)

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Наталья,ну она капризничает,но не слишком сильно когда продлеваю ВБ.Ее можно отвлечь,значит не настолько критично?Ритуалы на сон у нас практически с рождения,вроде работают.Прикорм она ест очень неохотно,в принципе месяца полтора уже,но по-прежнему 30мл каши и полбанки пюрешки-это наши рекорды.Но заставлять не хочу.В общем поняла,спасибо!Двигаюсь дальше))

0
15.03.2018
Наталья
Константин, 10 лет 7 месяцевКирилл, 8 лет 4 месяцаАлександра, 1 год 6 месяцев Нур-Султан (Астана)

Двигайтесь, удачи вам) а с вб поиграйте, сделайте 4 или 3 часа, гляньте. детки разные, тут сложновато советовать) Насчет отвлечь не факт что это на пользу (моего да, можно отвлечь, он и с утра до 4-5 не уснет, но...получим на выходе просто кошмарное поведение, швыряние игрушек, слезы, отказ от еды и т.д.) Я очень долго думала. что ой, ну не поспит побольше, потом выспится - щас! Потом еще хуже сон, намного. Поэтому сейчас укладываю через 5 часов как штык, седых волос итак хватает)Не бойтесь экспериментировать - найдете свое обязательно, ну годам к 2 точно а с прикормом бывает, дайте и 30 грамм кашки на ночь и смеси 180 - тоже вариант на пробу.

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Спасибо!Ой,не знаю насчет каши..она просто после нее в течение часа в туалет ходит,а тогда придется подгуз менять,ее это "проснет" окончательно

0
15.03.2018
Наталья
Константин, 10 лет 7 месяцевКирилл, 8 лет 4 месяцаАлександра, 1 год 6 месяцев Нур-Султан (Астана)

Ну вот, один вариант отпал))вам много хороших советов дают, остается только пробовать))

0
15.03.2018

У нас режим примерно такой же.

6 подъём-смесь

8 -8.30 каша

9.30-10.00 сон 1.5-2 часа

11.30-12.00суп

15.00-15.30смесь и сон 1.5-2 часа

17-17.30творог или банан

19.30-20.00 каша

20.30-21.00 смесь и отбой

Так вот.лопаем много тттт днем.но от этого ночью меньше не ест и лучше не спит.ночи такие же отвратительные как ваши.смесь пьет каждые 2-3 часа.и укачать не получается,начинает истерить.соответственно 2 памперса за ночь по 1кг))) а иногда и 3. Вот тоже понимаю что мешают нам ночные кормежки но что делать не знаю.и наедается на ночь,и днем много ест и спит вроде днем норму а ночи всё равно веселые.тоже никак не собирусь с духом начать отучать(водичку давать,качать и тп) и так как зомби хожу а это вообще рухну(((

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Ого,ваш и правда отлично кушает))У меня-то малоежка,но все раано надо отучать от ночных кормлений иначе прям совсем усну на коляске))

0
15.03.2018

У нас в 8 месяцев ВБ было 2.5 часа, сейчас в 9 доходит до трёх часов во второй половине дня, утром может через час попроситься спать.

Ночью не ест вообще с 6 месяцев (постепенно убирали), сейчас зватает четырёх приемов пищи в сутки (7-11/12-15-19).

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Катя,у нас и раньше бывало ВБ больше 3 часов,но как дочь стала плохо спать,то может и через 1.5 часа уже укладываться и до 5 раз в день..так то бы не настаивала,но эти дикие ночи..не могу уже,прям сил нету.А ведь с ней нужна концентрация,а у меня сейчас вместо мозга кисель(( Ночные кормления пока парочку хочу оставить,а там дай бог получится улучшить качество сна и уберу совсем.Или вы считаете,что следует прям щас их убирать,раз уж все равно будет истерить ночью?

0
15.03.2018

С дневным сном у нас так было до 5 примерно, я тупо терпела пять снов по 35 минут.

Ночью стоял трэш с просыпаниями с 4 месяцев до 5.5, но это было не от голода. В 8 месяцев ребёнок нормальной комплекции уже физиологически готов обходиться всю ночь без еды. Надо просто быть уверенной, что днём норму съедает. Пробовать успокаивать на ручках, не успокоится через 10 минут - тогда уже кормить. Я сама боялась, но дочка очень быстро перестала просыпаться на "поесть". Мы так гв свернули за две ночи, потому что только ночью кормила.

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Вы меня успокоили))Значит на правильном пути и надо только перетерпеть))Спасибо!

0
15.03.2018
Lana
А, 9 лет 5 месяцевА, 3 года 11 месяцев Москва

Привет!

У нас режим уже давно устаканился и выглядит вот так:
6.30-7.00 - Подъем
9.00 - Каша
10.30-12.15 - Сон
13.00 - Пюре овощи+мясо
15.30-17.00 - Сон
17.00 - Кефир+творожок+фрукты
20.45 - Смесь
21.00-21.30 - Уходим на ночной сон
Ночью ест всегда в разное время, чаще один раз, реже два
Не часто ли ты кормишь? может кормить пореже и побольше объем?
0
20.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Привет!А как давно 2 сна у вас?Не знаю,Лан,может и многовато раз,но иначе грудь пухнет от молока((Первый день попробовала меньше и прям комки в груди.Но вообще,раньше было больше,ну чаще к груди прикладывала.А ночами как у вас,спокойно спит?Все собираюсь тебе написать,спросить по фото,довольна ли ими?

0
20.03.2018
Lana
А, 9 лет 5 месяцевА, 3 года 11 месяцев Москва

2 сна у нас уже оочень давно, месяцев с 5! Просто раньше днем получалось сон был 4,5-5 часов, постепенно сокращался и сейчас вот примерно 3,5 часа за два дневных сна.

Ночью сейчас норм, может пару раз поворочаться не просыпаясь, когда уже сильно ворочается тогда вот кормлю, она чаще всего и глаз не открывает даже) при желании наверно и без еды бы могла проспать но тогда сон будет хуже и боюсь что проснется еще раньше, а я итак в 6.30 с большим трудом встаю)))

0
20.03.2018
Дарья
Георгий, 11 лет 6 месяцевИоанн, 10 лет 2 месяцаИлья, 8 лет 9 месяцевМария, 6 лет 7 месяцевСтепан, 4 года 8 месяцевДаниил, 3 года 2 месяца Абинск

Что такое вб? Мой так и спал примерно. Ночами стал хорошо спать когда от груди окончательно отказался. Есть там было уже нечего, так мусолил... ночью давала обычное молоко 1 раз... сны были с 10 до 11 и с часу до 3-4 когда как.

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Дарья-это время бодрствования.Она ночью просыпается не от голода,а вот от чего я так и не смогла разобраться.А вот успокаивается грудью..замкнутый круг получился((

0
15.03.2018
Дарья
Георгий, 11 лет 6 месяцевИоанн, 10 лет 2 месяцаИлья, 8 лет 9 месяцевМария, 6 лет 7 месяцевСтепан, 4 года 8 месяцевДаниил, 3 года 2 месяца Абинск

Мда... отстала я от жизни с этими сокращениями)))

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Ага))Столько щас всего))

0
15.03.2018
анна
Котёнок, 9 летМышка, 6 лет 1 месяц Москва

Интересная тема. Вот тоже самое пришло вчера на ум,правда нам 6 месяцев. Как задолбало это сэсэ. Почитала, пишут кормить днем больше, стала кормить днем больше, мы на ГВ, стала кормить сцеженным. Бегаю целый день с бутылкой, пьёт по 10-30 мл за раз. За час, полтора вливаю 120 мл, ладно, уже хорошо. Стали есть каши,вчера 2- й день, съел 120 гр, уложила в 21.30. Проснулся в 23 и опять ел. До 24 спал тревожно, потом уснул до 3, после просыпался каждый час. С 6.00 без сиськи спать не будет. С рождения до 4 мес спали с одним просыпанием, блин. А смесь категорически отказывается есть, миллион перепробовала. Ну хоть к бутылке приучила...

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Анна,ну у меня больше не получалось впихнуть.Она малоежка,а вот сейчас,когда стала кормить реже,то ест больше.Пока делать выводы рано,третий день всего пошел,но мы обе ночи просыпались только 3 раза(1 плакала,2 остальных ела и засыпала.В первую ночь полтора часа плакала,сегодня минут 5).В общем продолжаю эксперимент.

0
16.03.2018

У нас почти такой же режим. Только после смеси в 6.00 ещё спят до 7.00-7.30. Сын спит всю ночь, а дочка, как и у вас просыпается покушать в 23-24.00 и около 3 ночи)

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Оля,шикарно они у вас спят))Очень надеюсь,что и у нас так получится!!

0
15.03.2018

Шикарно спит сын, ттт. Но он соня и обжорка. Чудо чудесное)) А вот дочка бывает довольно долго не спит ночью((

0
15.03.2018
Оленька
Анна, 13 лет 1 месяцАлина, 9 лет 3 месяца Череповец

Как продлеваешь сон и каким образом укладываешь?

0
17.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Включаю белый шум,соску в рот и одной рукой прижимаю спинку,а второй глажу голову))Кароч нет шансов))Не поняла про "каким образом укладываю"

0
17.03.2018
Оленька
Анна, 13 лет 1 месяцАлина, 9 лет 3 месяца Череповец

Так же и укладываешь? Я качаю в кроватке)

0
28.03.2018
Вика Вика
Алиса, 9 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Я решила проблему частых просыпаний ночью тем,что днем начала больше кормить.До этого 3 раза могла вставать есть.Зато теперь спит с 22 до 8 утра и не просыпается.Может у вас тоже в этом проблема.

0
15.03.2018
Оля-ля
Яра, 9 лет 3 месяца Гирне

Вика,не думаю.У нас СВ,в принципе днем можно сказать практически ГВ,кормила дочку оочень часто,раз в 1-1.5 часа.

0
15.03.2018
Olga
Москва

Мы с 8ми мес спокойно бодрствуем 3ч. Говорят если 3 ч держит 2 дневных сна достаточно. Ночью ужас ибо грудь вместо соски... наш подъем в 7 -7.30. Сон 10.30-12 и 15-16. Купаться в 8.спать в пол 9го

0
16.03.2018
Беда с режимом Введение прикорма, сон и режим

Похожие записи