Режим сна и бодрствования
СонДевочки, у кого малыши спят 4-3-2 сна, поделитесь, пожалуйста, вашим примерным графиком сна и ВБ. И возрастом ребенка.
И в каких условиях обычно спит (на груди, коляска, кроватка, машина, балкон)).
Ах, да! Интересуют в первую очередь детишки с ранним отходом ко сну (7-8 вечера) и длинной ночью (10-12 часов).
Проблем у нас вроде бы нет, но хочу раздвинуть ВБ между ночью и первым утренним сном, однако пока не получается.
Возможно, найду для себя подсказку.
Заранее всем спасибо!
Полина
Ещё про режим и сон в вашем возрасте вспомнила, спали мы 4 раза и примерно по полчаса-час, полтора часа большая редкость и счастье, один раз сон на улице, остальные дома на груди...и как раз в этот период начались истерики с укладыванием в коляске, ребенок отказывался лежать в люльке, сидеть ещё не умела, поэтому ставили на колеса автокресло, только так получалось уложить. Потом я правда нашла способ как обмануть и уложить в коляске, если будет интересно, расскажу.
24.04.2018
Ответить
Ека
Ну мы коляску-трость освоили более или менее. В полусидячем положении. Люльку она вообще терпеть не могла.
Но мне не удобно, когда ребенок спит на улице - дома, когда она спит, я тоже валяюсь и отдыхаю. А если она спит на улице, то приходится с ней ходить, а с нашей погодой в этом приятного очень мало, увы.
24.04.2018
Ответить
Полина
Не знаю, может это исключительно для моего ребенка придумка, но делала так...если вдруг мы вышли на улицу поспать и начинаются хныки в коляске (при этом я уверена была, что она сыта, не хочет пить и спать уже пора) , то мы резко меняли обстановку, заезжали в первый попавшийся подъезд или в свой возвращались))) от смены такой резкой ребенок затихал, успокаивался на мгновение, поднимались на лифте и этого хватало, чтобы мелкая выключилась)))
28.04.2018
Ответить
Ека
Интересно) но я за своей замечаю тоже, что если хныкает, и мы заходим в подъезд, то резко замолкает.
Магия подъезда))
На днях пыталась быстренько домой зарулить, чтобы уложить ее уже дома, потому что вижу, что носом клюет. И пока открывала квартиру, она умудрилась уснуть)
29.04.2018
Ответить
Полина
Я до сих пор не могу это вб раздвинуть, после 2х часов бодрствования начинаются капризы и понятно, что ребенок хочет спать. В вашем возрасте больше часа после утреннего подъёма не выдерживали...я вот грешу на гв, мы до сих пор спим только с грудью, может и не высыпается поэтому ребенок и досыпает днем
24.04.2018
Ответить
Ека
Вот сейчас она 2 часа выдерживает и мы ложимся.
Сегодня попробовала вытянуть 2,15 и как итог - вторая истерика за день.
Ну его нафиг, пусть будет ВБ по 2 часа. Нервы нам всем дороже, я считаю)
24.04.2018
Ответить
Полина
На самом деле, я для себя только один вывод сделала: с ребенком надо плыть по течению и ничего не планировать, не высчитывать , не подгонять, тогда и жить проще...вижу, что хочет спать через час после подъёма - спим , не хочет спать уже 5 часов подряд, ок, значит играем, делами занимаемся и прочее, 2 раза мы поспали за день или 4 не важно, главное, чтобы мелкая была веселая, к счастью, я не загружена заботами и могу вот так под ребенка подстраиваться, эт моя философия))))
28.04.2018
Ответить
Ека
Просто по моей не видно, когда она хочет спать. Ну, или я не замечаю тонких нюансов поведения (что более вероятно). Поэтому стараюсь ориентироваться на рекомендации, чтобы хоть какого-то комфорта для нас обеих добиться.
29.04.2018
Ответить
Муся
7.00 подъем.
10.00-12.00 первый сон дома в кроватке.
15.00-17.00 второй сон дома.
20.00-21.00 уходим на ночь.
7,5 месяцев только перешли на два сна. Месяцев с 4 укладывается рано на ночь может и в 19.00 уснуть. Сейчас к лету хочу укладывать к 21.00
23.04.2018
Ответить
Катя
Утреннее вб удлиннилось только сейчас в 10 месяцев, когда чётко перешли на два сна и вб стало в принципе длиннее. Раньше - от получаса до полутора.
Сейчас:
7.00 подъём
9.30-10.50 сон
14.30-15.50 сон
19.15 отбой
Самостоятельное засыпание с 2.5 месяцев. Дневные сны или дома или в коляске на прогулке.
23.04.2018
Ответить
анастасия
У вас прям идеальный режим, завидую)))) как бы мне хотелось хоть в 6:30 вставать, а не в 6 а чаще в 5)
23.04.2018
Ответить
Shi-Shi
5 месяцев, ГВ:
✅Подъем 6.00
✅Первый сон в слинге: 7.30-9.00
✅Второй сон в коляске на улице: 11.00-01.00 (могу и дольше, если спит и Погода хорошая)
✅Третий сон в коляске на улице: 15.00-17.00 (иногда меньше, если отоспался в первые 2 сна)
✅Купание 18.30
✅Уходит в ночь: 19.00-20.00 засыпаем долго, на груди, сс..
С грудью днём вообще перестал засыпать после 3,5 месяцев, как регресс сна обуял. Теперь первый сон в слинге, потом гуляем. Если погода атас, то опять в слинге.
Скоро переберёмся на дачу, там буду на дневные сны класть в кроватку. Купили кровать с маятником. Посмотрим..
23.04.2018
Ответить
Shi-Shi
Это я идеальный день расписала) не всегда так выходит) а переживаю, что сам не спит)
Кстати, первое бодрствование у нас тоже самое короткое. Сынося уже через час начинает глаза тереть! А вечером наоборот бодрствует до 3 часов!
23.04.2018
Ответить
Ека
Я не верю в существование детей, которые вот прям сами ложатся, закрывают глаза и спят часами в таком возрасте.
Хотя они существуют, но это достаточно редкое исключение.
У нас 4 сна по 30 минут на груди. И я искренне считаю, что это отнюдь не самый плохой расклад)
23.04.2018
Ответить
анастасия
Если у вас сны по 30 мин и не продляются, то надо увеличивать вб. У нас всегда так, признак что надо увеличивать это трудности в продлении сна.
23.04.2018
Ответить
Ека
Я пробовала с 2 часов увеличить ВБ до 2,15. В итоге два дня ребенок откровенно перегуливал и засыпал с боем и криками. Хотя отродясь такого не было. Поэтому вернулась к ВБ 2 часа. И то на прогулке, например, она может и не дотянуть и уснуть раньше 🤷
24.04.2018
Ответить
анастасия
На улице у меня тоже раньше засыпает. Нельзя так резко прибавлять, моя тоже чувствительна к резким скачкам, прибавляйте по 5 мин раз в три дня, смотрите на сны. Сны у вас короткие, с такими снами нельзя длинное вб делать, грозит переутомлением, поэтому вам надо такое найти время, чтобы сны продлялись, хотя бы час чтоб спала два сна. И когда вб очень короткое, то малыш не устает настолько, чтобы спать длинные сны, поэтому как я вижу что сон продляется плохо я увеличиваю вб. И кстати может пару дней будет привыкать и кажется что перегуливать, но это пройдет. Главное все плавно делать.
У нас 2 часа в 4,5 месяцев было, не представляю как вы в 6 живёте так( я и так ношусь по квартире как сумасшедшая, чтоб успеть все за 3 то часа. В ее сны я ничего не могу сделать
24.04.2018
Ответить
Shi-Shi
Блин, а вот есть такие! В мае 2016 мы ездили к подруге моей, сыну было 5 месяцев. Она его на руках грусть покормит, минут 15 подержите, пока он покрепче уснёт и перекладывает в кроватку. И он спит! И днём и ночью. За ночь раза 2 на поесть просыпается.
Сейчас была в доме отдыха. Так там девушка в бассейне с 3 месячным малюткой была. Покачала его, в автолюльку положила, а сама - купаться со мирившим сыном! А в бассейне визг стоит,а малыш спит...
23.04.2018
Ответить
Елена
У нас первое время бодрствования всегда короткое.Иначе сын капризничает.Часа полтора,не больше.
23.04.2018
Ответить
анастасия
У нас другая система сна, не так как тут пишут. У нас самое длинное вб после ночи. Всетаки ночью она спала долго, дольше чем днём, а к вечеру впечатлений много накапливается и вб короткое.
6,5 месяцев. Засыпает в кроватке под шипение мое, продляю сны первые два иногда в кроватке иногда на руки беру. Последний сон короткий на улице.
6:00 подъем
9:00-10:30 сон 1
13:25-15:00 сон 2
17:10-17:40 сон 3
19:30 ночь
Это примерно, иногда подольше поспит иногда поменьше. Если просыпается в 5:30, то первый сон все равно около 9
23.04.2018
Ответить
анастасия
Да ну конечно) иногда вообще невозможно с ней управлятся, отвлекаю. В конце вб обычно на ручках ношу, рассматриваем квартиру, это ее лучше всего отвлекает. Просто она же у меня не спит сама длинные сны и я знаю что если поддамся на ее провакации и раньше уложу, то потом буду на мячике 20 мин скакать)))
23.04.2018
Ответить
Ека
О, нет, только не укачивания)) для меня это самое ужасное)
Ну я пробую вытягивать по чуть-чуть время, всё-таки уже почти 6 месяцев, а у нас до сих пор 4 сна
24.04.2018
Ответить
Ека
То есть, когда будет уходить один из утренних снов, то она все равно будет недалеко от пробуждения ложиться? (Надеюсь, понятно выразилась))
23.04.2018
Ответить
Итальянская кошка
Ночной сон: 20.00-07.00
1й 9.00-10.00
2й 12.30-14.45
3й 17.00-17.30
23.04.2018
Ответить
Стася
Зачем что-то сдвигать?
Я по дочери ориентируюсь - зевает, трет глаза - значит, пора баиньки)
6 мес пости, вб 1,5-2 часа, после 4го сна перед ночным может и 3 часа погулять. Снов днем 3-4 (чаще 4). Первый утренний через час 20-час 40
23.04.2018
Ответить
Ека
По моей даме сложно ориентироваться, у нее нет 100%-ных показателей) поэтому я ориентируюсь в основном на рекомендуемое ВБ, так точнее
23.04.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.