Регресс сна 😔

Регресс сна пожаловал к нам в 3 месяца. До этого и режима толком не было, днём дочь спала когда и сколько хотела (сама засыпала, сося соску), на ночь у неё у самой получалось тоже впринципе засыпать в варианте нормы - в 21.30-22.00. Ровно в 3 месяца ребёнок словно забыл, что такое засыпать🤷🤦 Уставала, проявлялась сонливость и желание спать, терла глазки, но оканчивалось это не сладким закрыванием глазок и засыпанием, а нервами и последующим криком. Поняла, что нужно качать и отслеживать ВБ. Сначала качала так: дочь на плоскую тоненькую подушечку (типа матрасик для неё), и на руках качала (естественно вдоль тела, сверху вниз). Это дало только ор в течение полу часа, иногда и дольше, и потом засыпание скорее от стресса и убийственной усталости от своего же плача. Когда словила себя на мысли, что последние 30 мин бодрствования и осознания что скоро придется укладывать ее опять спать и слушать эти истерики у меня начинают трястись коленки и я испытываю страх по отношению к этому делу, поняла, что так дальше нельзя и пора фантазировать, что то менять. Изменила способ укладывания. Садилась на большой раскладной диван, облокачиваясь как мне удобно, ноги естественно на диване лежат. Клала на область от колен до ступней большую плоскую плотную подушку (не мягкую как перина, а плотную, что бы ребёнок под своим весом не утопал, а лежал на поверхности). Туда малышку с её же матрасиком-подушкой. И качала ногами, без участия рук (только ручки придерживала), уже не вверх вниз соответственно (ногами так не покачаешь), а из стороны в сторону, легонько. Соска во рту. Шшшшкала, чччч, чччч. Сразу с первого такого изменившегося качания дочь перестала плакать, появились новые условия, пропала ассоциация что сейчас именно укачивают на сон. И довольно быстро засыпали, минут за 5-10. Конечно же строго соблюдалось ВБ.

Замкнутый круг - днём не уложить, ночью плохо спит из-за недосыпа днём. Режим все лечит или как минимум делает выносимым. Мы в период регресса на все укладывания (включая ночь) на какое-то время переехали в коляску, иначе было не уложить. Было весело 😄 При этом я думала что у нас с режимом все ок. Но обратилась к консультантам, очень уж не хотелось так всю зиму провести. Оказалось до Ок нам было далеко. Через неделю малыш засыпал за 5 минут в своей кроватке (не самостоятельно, с моей помощью, но без укачивания). И когда есть режим, реально ВСЁ проходит легче - и регресс, и зубы и луна в водолее.

Добрый вечер! Сын в период регресса спал в коляске. Попробуйте уложить может поможет.

Запастись терпением и поддержкой мужа или мамы по возможности. У нас регресс сна был с 4 до 5 месяцев. И это была жесть. Так что крепитесь и помните, что это пройдёт.

Только ждать(( мне валерьянка помогла. И тоже стала читать консультантов по сну

Мне помогла dutova_olga - акк из Инстаграмм, объясняет почему да как. А так дочка спала на груди, сейчас спит сама по 2.5-3 часа