В связи с моими недавними постами про плохой сон, хочу спросить у всех ровесников наших, какой у вас режим? Сколько снов и какое время бодрствования? Я понимаю, что все индивидуально, но все же прошу не проходить мимо. Спасибо!
Встаем в 09.00. В 11.30 выходим гулять, спим. Приходим в 14.30 Можем ещё до 15.00 поспать в люльке на балконе. Дальше просыпается и бодруствуем часов до 17.00. После сон на балконе, если повезёт до 19.00. Может раньше проснуться, тогда смотрю, если поднывает, то ещё подкачиваю, если глаза широко открыты и улыбается, то достаю из люльки. Далее опять бодруствуем. Раньше пыталась мыть в 21.00 и уложить на ночной сон, но это не реально, дочь засыпает, через 30 минут просыпается, и разгуливается, никакими силами раньше 23.00 не уходит в ночной сон. Поэтому в 21.00 мы спим ещё минут сорок. После бодрость, ванна и уход в сон в 23.00 Всё попытки уйти в ночной сон раньше провалились, и спать не укладывала вечером, и мылись в разное время. Если даже засыпал, то все равно ещё прлсыпалась. В ночь, не раньше 23.00.Смирилась,подстроила режим под такое время.
Да, тяжело когда в 23, времени личного не остается получается(
Но зато она у вас спит много днем, это не может не радовать)
у меня сейчас то ли регресс, то ли не пойми что, днем спит на руках(( в ночь укладываю в 20, но может через час проснуться, подкачиваю. Спит более-менее норм уже, прошлую неделю был ад,просыпался каждые два часа. Сейчас после четырех утра уже беспокойно спит
У вас был регресс сна в 4мес?
У меня дочка только с 4 месяцев начала днём дома спать,до этого только или на улице,или урывками на мне с грудью во рту.Ни в кроватке,ни в шезлонге,ни на балконе не спала,и уходила поздно. Вот только с 4 месяцев появились сны дома. Можно успеть и душ принять и приготовить,либо убраться)))
В 5 мес было три сна примерно по полтора часа, но иногда 3 сон короткий, минут 40, ночной 12ч. Время бодрствования с утра самое короткое - 1:30-1:45, перед ночным сном самое длинное - 2:45 - 3ч, остальные по 2ч.
а в 4 месяца сколько ночью спали? мы спим 9 часов я думала это много, оказывается нет?
С 4 мес и до полутора лет спали 12ч ночью, сейчас уже 10-11. Естественно это с кормлением, а иногда и с двумя (когда зубы лезли просили два раза)
она не просыпается на еду с 4го месяца, пару раз будила так был скандал, и долгое засыпание потом...аж под утро...больше не бужу
ВБ 2-2,5 часа. Подъем в 8-8.30, 1й сон в 10.30 на 1-1,5, может и 40 мин, далее в обед 13-14,30 на улице 2-2,5, и 3й сон в 18-19, отбой в 21-22
Но сами понимаете, каждый день непредсказуем, где то может дольше поспать, где то меньше, соответсвенно и график плавает, поэтому подстраиваетесь под малыша, и соблюдайтесь ВБ, чтоб не перегуливал. Знаю, у кого детки на ИВ у них совсем другой режим дня, хотя ровесники, в основном они встают в 6 и в 9 уже ложатся на первый сон, поэтому смотрите на малыша, со временем все устаканится.
У нас сейчас почти на ваш режим похож, но есть нюансы. Как у вас ребенок спит с 21-22 до 8-8.30? Это не просыпаясь? У меня, если в 22 уложила, просыпается через каждые два часа, а то и час. А в 5 утра может проснуться и ерзать,ерзать, пока не встанешь и не укачаешь на руках. В итоге не сон, а дурдом.
Иногда просыпается часа в 2-3 на перекус или соской обхожусь (пытаюсь не приучать к ночным кормлениям), потом уже часов в 5-6 кушаем и дальше спать, спит со мной, поэтому высыпаемся оба) старшая в 7 в школу собирается, поэтому от всех хождений и шума маленькая тоже может проснуться и лежать, пока все не разойдутся, а потом подремать до 8-8.30.
4 сна. Обычно один долгий часа 2, остальные минут по 40. Время бодрствования от 1.40 до 2.30 чаще всего. Ребенку 6,5 месяцев.
В сумме бодрствует 10 часов, но у нас проблема в том, что поздно ложится и поздно встаёт. Вот не спит ещё, пойду сейчас на бб пост писать((
А у меня проблема в том, что все приходится подстраивать под дочь. То она дома, то она в саду
У меня дочь дома в основном, но бывают и дни в саду (3 дня в месяц), но я как-то под сад сына не подстраиваю. Муж отводит, сын в это время спит ещё. Забираю я.
3-4 сна от 40 мин до 1.5 часа (если все по 40 минут, то 4 сна). ВБ 2.0-2.5 часа, в ночь в 7 - пол 8 вечера, встаём в районе от 6.30 до 7.30
Раньше вставали в 8 утра... Сейчас он сместил все. Всё равно, пытаюсь, чтобы ночного сна было от 10.5 до 11.5 часов, когда как получается. + ранее укладывание - это потом моё свободное время 🤗
Точно так, раньше в 8 просыпалась 🙈 у меня тоже было бы свободное, да старший ещё не ложится 😂
С дневным сном у нас ужасные проблемы😥. Мы встаём в 6.30 и до 10 мы на позитиве играем, агукаем, процедуры. А потом караул. Может заснуть на пару часов,😥 а может на 15 минут и опять на два часа. И так до 17 вечера точно. Затем у нас стабильный час-полтора сна. В восемь мы купаемся и сразу кушать и спать. Пока уснем - - уже половина десятого. Ночью ещё по божески. До двух спим хорошо и не просыпаемся. А после двух начинает кряхтеть, подвывать, искать грудь. Я в итоге сдаюсь, к себе забираю и так до утра с ней воюю. Можем иногда в три проснуться и Смеяться во весь голос час целый и папы на бороде висеть 😁😁😁и пищать.
Вот такой странный режим. 😁😁😁
ВБ 2-2,5 часа. 3 дневных сна. Время дневных снов разное от 40 минут до 2,5 часов. Каждый день по разному.
Примерно так:
В 9:00 подъем ближе к 12 сон. Потом в районе 15-16:00 второй сон, и короткий сон в районе 20:00. В ночь уходим около 23.
У нас подъем примерно в 8.30-9.00, первый дс с 10-11 до 11.30-12.30. Вб 1,5-2 часа, второй дс с 13.30-14.00 до 14.30-15.30, вб 1,5-2,5 часа, третий дс с 17.00-18.00 до 18.30-19.30. В ночь начинаем укладываться с 21.30, к 22.30-23.00 обычно спим. Дочь часто засыпает с плачем и просыпается тоже с плачем, не пойму, что менять... а если еще гулять идём, то все сбивается, потому что больше 30 минут в минус 20 не решаюсь гулять.
2 сна, один минут 30-40, редко удается продлить, второй 1,5-2ч на улице. Отбой в 21-22. Подъем я точно не знаю, сын раньше меня просыпается и сам лежит играет, но около 9, бывает еще уснет. Это можно как ха третий сон считать? Вб 2-2,5 часа. Вечером дольше. Стараюсь наладить режим, но пока не очень
Просыпается в 10 часов. Бодрствует часа 2,5-3. Спит очень мало по 30 минут 2 сна и один час-два. Ночной сон с 21:30-22:30 до 10. Суммарно 13-14 часов выходит, но бывают исключения по 12 и 15-16 часов.
4 сна. 2 в районе часа, два по 2-2,5 часа. Вб сама полтора. Отбой в районе 21, под'ем в 6-6.30
ВБ 2-2.5 часа, три сна, 40-80 минут, спим с 20:30 до 08:30 +/- пол часа. Нам 5.5 месяцев