Ребенку скоро год, стабильно ложится спать часов в 12. Да, встает поздно, иногда может проспать до 10-11, но когда пытаюсь будить его раньше, то он начинает канючить со слезами, пока не положу опять спать, причем днем спит Только в коляске. Если рано встаем, например, к врачу, то снов дневных два, часа по полтора, если спит до 11, то один, чаще всего с 15-16 до 18-19. Я уже измучилась с ним по вечерам прыгать, мужу на работу очень рано вставать, он из-за нас тоже уснуть не может, т.к. комната одна.
Москва
Нам скоро 11 мес. 2 сна. В 8 утра подъём в 20 вечера отбой. Режим постепенно сдвигайте, как написали вам. Будите на 15 минут раньше, через несколько дней еще раньше на 15 минут и тд. Я так поняла дневной сон у ребёнка 3 часа? Это очень много. Если он у вас засыпает в 15, то пусть спит до 16.30 не позже. Если в 16 засыпает, то будите в 17. Слишком поздно просыпается он, поэтому и поздно засыпает. Вам надо сдвигать время постепенно, будить обязательно.
У нас график такой в 8 подъем в 11 сон до 12 (бужу если не просыпается), в 15 сон до 16 (или 16.30 бужу если не просыпается). В 20 отбой в ночь. Если ребенок прям капризничает, трет глаза в 10.30 утра (она в 11 ложится), то кладу спать в 10.30, но тогда, после снятия тяну время бодрствования и ее сон второй уходит в 15, либо 14.45. Стараюсь всегда придерживаться этому графику.
Дочка у меня в 4 месяца в 12 ночи засыпала, я вас очень понимаю. Постепенно будила раньше и раньше клала спать. Даже если она раньше не засыпала, она все равно лежала в кроватке в нужное время с ночником.
0
22.09.2021
Ответить
Москва
Светланка, и еще, когда выровняете сон постепенно, можете под себя скорректировать, когда ребенку отбой в ночь делать. Возможно не надо ббудет будеть ребенка в 16.30, а будить в 16.. Пол часа поспит и хватит. И тогда в ночь он будет уходить в 20, 21 ..
0
22.09.2021
Ответить
Москва
Светланка, спасибо большое за подробную инструкцию. А дневных сна обязательно должно быть 2? Если например он в 10 проснулся, днём около 14-16 сон, то ему должно же хватить до отбоя, скажем, в 22?
0
30.09.2021
Ответить
Москва
Yulia Sugrobova, 2 сна необязательно. Нужно смотреть по ребенку. В вашем случае, если ребенок все же просыпается так поздно утром, то 1 сон однозначно. И то, следите чтоб не спал ребенок долго, будите обязательно. С 14-16 отлично и ребенок в ночь уйдет в 21,22 примерно. Такому графику надо постоянно придерживаться чтоб выработался режим, чтоб ребенок уже сам хотел спать к этому времени, как часы. Возможно, сразу у вас не получится, но постепенно выработается режим и ребенок привыкнет к нему.
Конечно есть дети, которые вообще не спят. Читала что маленькие, месяца 3 реб спят 2-3 дневных сна, это очень мало.... Тут я фиг знает что надо делать))
0
30.09.2021
Ответить
Москва
Светланка, сегодня первый раз получилось, что проспал с 14 до 16. Будем пробовать сегодня пораньше уложить. Он очень плохо засыпает, в кроватке бдит, пока десять раз его не поукачиваешь. У нас ещё одна комната и ему видимо мешает, что люди ходят, а мы не можем прятаться на кухне никак
0
30.09.2021
Ответить
Москва
Yulia Sugrobova, а в ночь во сколько он уснул?
У меня тоже однушка, но мы с мужем вдвоем и ребенок. Я обычно делаю так - укладываю ребенка, выключаю свет, горит ночник, (он стоит в далике, чтоб в глаза не светило), а сами идем на кухню ужинать, причем все делаем тихо)) пока ужинаем, ребёнок засыпает. Потом идём в комнату и отдыхаем - обычно это фильмы на ноуте в наушниках, сериалы, игры в телефоне.
0
01.10.2021
Ответить
Москва
Светланка, мы тоже втроем. Вчера уснул в 22:40. Но для него это уже очень рано. У нас другой режим, я мужа кормлю в 19 как с работы приходит, потом у нас всякие ползания, игры, мою его, сами все дела заканчиваем и муж укладывается, а я сына в кроватке кормлю смесью и сижу рядом, жду, пока уснет. Он один пока не хочет засыпать, ему нужно, чтобы я рядом сидела, подкачивала, целовала, он постоянно в кроватке встает и лезет ко мне обниматься, а если ухожу, начинает ныть, чтоб вернулась. Буду пытаться хоть такой график отстоять пока, потому что до вчерашнего дня он вообще в 12 засыпал, а это ужас конечно. Потом постепенно буду пробовать сдвинуть на пораньше.
0
01.10.2021
Ответить
Москва
Yulia Sugrobova, в 22.40 уже прогресс! Подстраивайте ребенка под себя (его сон), как удобно вам. Ребёнок потом привыкнет ложиться в одно и тоже время.
У меня дочь сегодня на второй сон не уложилась, вчера плохо укладывалась на второй сон и в ночь.. Это говорит о том, что пора убирать сон второй, который в 15. Если завтра и после завтра такая же фигня будет, то убираю второй сон.
0
01.10.2021
Ответить
Москва
Раньше будить, если дневной сон до 6 спит, то конечно уходит в ночь будет позже. Постепенно сдвигайте время подъема. Гуляйте по утрам, чтоб уставала и на обеденный сон раньше уходила
0
21.09.2021
Ответить
Москва
lilinamal1234, да он пока не ходит, поэтому усталости от прогулок не накапливается. А так примерно и буду пытаться. Основная проблема это количество дневных снов в этом возрасте, 1 или 2? В 11 мес
0
22.09.2021
Ответить
Москва
Yulia Sugrobova, моя рано перешла на один сон. Месяцев в 10 и по сей день у нас 1 режим, в 7 утра подъем, в 12 сон 1-1,5, в 8 вечера отбой
0
22.09.2021
Ответить