Кладу в кроватку - просыпается. Как быть?

Как сделать, чтобы ребенок спал в кроватке после того, как вы качали его на руках, а затем переложили?
⠀
Использовать укачивание только на расслабление. А в момент засыпания переставать качать, чтобы малыш уснул в стационарном состоянии.
⠀
Конечно, не только укачивание является ассоциацией на засыпание (АЗ), но и сами мамины руки. И малыш может просыпаться, чтобы мама просто подержала его на руках. Поэтому лучше, если ребенок в момент засыпания оказывается в кроватке и там же засыпает. А вот если такого навыка нет, не переживайте. Малыша можно обучить!
⠀
Для этого используются мягкие методики по самозасыпанию. Вы можете задать вопрос о методиках нашим консультантам и записаться на сопровождение.
⠀
Несколько советов для мам по перекладыванию в кроватку.
⠀
1. Если это малыш до 4-6 месяцев, хорошо использовать пеленание. Его привычными условиями будет та теснота, созданная пеленками, которая не исчезнет после перекладывания. Плюс работает фактор того, что нет резкой смены температуры. В пеленке или коконе для сна сохраняется тепло и нет соприкосновения тела с прохладной простынкой.
⠀
2. Для детей постарше можно использовать небольшое одеяло или плед, которые кладут под ребенка при укачивании. А затем в нем же перекладывают в кроватку. То есть это не пеленание, но всё равно такая теплая «прослойка» создает ощущение, что условия в кроватке и на руках похожи.
⠀
3. Отслеживать время перекладывания. Все люди спят циклами, а они состоят из фаз сна. Есть фазы, из которых можно быстро выйти и проснуться. А есть глубокий сон, когда разбудить сложно. Наступает он примерно через 15-20 минут после засыпания.
⠀
Но лучше ориентироваться на внешние признаки. В этой фазе тело максимально расслаблено. Если поднять руку малыша, она упадет, как тряпочка, то есть не будет никакой мышечной активности. Зрачки не шевелятся под закрытыми веками, как, например, в быстрой фазе сна. Дыхание глубокое и спокойное.
⠀
Перекладывание в эту фазу даст вам максимальный шанс, что малыш не проснется. Но всё равно стоит делать это осторожно: медленно подойти к кроватке, наклониться, положить ребенка и аккуратно убрать свои руки.

4. Создать дополнительные ассоциации на засыпание. Это может быть белый шум, соска, особенно детям на ИВ. С 6 месяцев многим детям отлично помогает игрушка для сна.

5. Укладывать ребенка в окно в сон. Избегайте перегулов, недогулов, перевозбуждения перед сном. Уснуть в таком состоянии возможно, т.к. воссоздаются привычный условия для засыпания (качание, мамины руки). Но вот при перекладывании малыш с большой вероятностью проснется.

Поэтому стараемся отслеживать признаки усталости. А после 10 месяцев укладываем по комфортному режиму. И помним про качественное расслабление перед сном!

Хороших вам снов!
А если не получается наладить сон самостоятельно, приходите на консультацию https://baby-sleep.ru/anketa/
Мы всегда поможем!