Что можно и нельзя при гв?

Я с первым ребенком месяц сидела на гречке с отварной индейкой и кефире с творогом. Пока мне зав.детполиклиники на приеме в дочкин месяц не вставила звездюлей (дай Бог ей здоровья). Сказала есть все, что ем обычно, но в разумных количествах, пока меня сквозняком в форточку не унесло (я худая по жизни). Тем более, что аллергиков в семье нет в принципе. Ребенок привык к тому, что мама ела в беременность, и на это аллергии у него не будет точно. Нигде, кроме бывшего СССР, о диетах для кормящих не слышали и в еде себе не отказывают. Только у нас мам голодом морят и при каждом случае "это мама не то сьела". А со 2 и 3 я уже не заморачивалась. Тем более, что и в роддоме и капуста тушеная, и салатик с горошком, и борщ в меню у родивших. Все лопали и все прекрасно было.

Нет никаких диет при гв. Начинайте кушать все то, что вы кушали во время беременности. Ребёнок в курсе этих продуктов. Только пробуйте, как с прикормом. По чуть-чуть. И смотрите реакцию ребёнка. Если все хорошо - отлично. Можете кушать. Нет никакой связи с едой мамы и молоком. Газировка никак не попадёт в грудное молоко. Но в молоко попадает все то, что попадает в кровь. Это все возможные витамины, минералы, липиды или жиры (отсюда нужно минимизировать жаренное и сладкое). Та же фигня с алкоголем. Он попадает в кровь, а поэтому и в молоко. А если вы выпили газировку, то будет пучить вас, а не вашего малыша)

Сначала наслушалась страшилок в роддоме и после их внушительного списка «нельзя» (легче было перечислить, что можно) почти месяц не ела ничего толком, потом постучала сама себе по голове и ем все, что захочу. Посмотрела ещё видео на канале Нины Зайченко для своего же успокоения. Ем все вообще, что захочу и все хорошо!

В роддоме конечно нелюди какие-то, запретили мне даже овощи и фрукты есть первые 2 недели, а то «газики» будут 🙈🤦‍♀️ мой кишечник сказал мне «до свидания»

Поэтому не бойтесь, мне тоже было тревожно 😅

Можно все, если нет реакции.

У средней аллергия на белок коровьего молока, вот с ней я на молочку любую вообще посмотреть не могла (даже если молоко добавлено в тесто, соус, или это сливочное масло, творог, кисломолочка). С остальными проще))) но молоко не употребляю, младшая на него реагирует, а вот остальное могу есть небольшими порциями.

Ну и ещё газообразующие продукты по обстоятельствам - с первой меня как-то сильно подставила черешня))) и ещё огурцы дачные тоже. Магазинные такого эффекта не дают.

ела все кроме откровенной дичи аллергеннной (цитрусов, шоколада без меры, чуток можно). Педиатр сказала так - ешь что хочешь, если так питались твои предки. Если до тебя 10 поколений яблоки лопали - вероятность аллергии у малыша близка к нулю, а вот например с цитрусами надо осторожно, т.к. еще генетической памяти нет на них

В целом себя не ограничивала, НО веду зож в принципе - не ем фаст-фуд, химию и прочее Г. Тут думается тоже можно есть, просто не совсем хотелось попу необъятную и выглядеть в 30 как в 60

Можно все что ели во время беременности) диет не надо) главное не огромными порциями)

С сыном ела и пила абсолютно всё (кроме алкоголя, ясное дело). С дочкой сейчас ем и пью тоже всё, кроме молока - дочку почему-то поносит из-за коровьего молока в моем рационе. Остальную молочку всю без проблем употребляю. Ну и все остальное тоже без проблем, включая всевозможные аллергены, кофе и фастфуд периодически)

Я никогда не понимала,как можно на гв есть все подряд,например химические торты,фаст фуд,ну в первые месяцы.все равно с молоком это ребенку попадает.ведь не зря же и лекарства многие нельзя на гв.есть надо здоровую еду просто

Всё ела, от ограниченной прям было ощутимо меньше молока)

Все ела, но горох, фасоль и капусту вводила с опаской, хотя может можно было и нормально кушать.

Все ела и пела. Не советуют цельное молоко, морепродукты и аллергены, если вы аллергик. И то первое время. А вообще нужго кушать все

Ела все кроме фастфуда и алкоголя. Все было супер. Диета на ГВ - это каменный век.

Краской дышать нельзя, у ребёнка понос и рвота.

Сладкое нельзя, у моих детей моментом высыпало..

Все кушать только не курить и не пить

Осторожно только с молоком коровьим и всё

Ела и ем и буду есть все.

Можно всё