Я работаю удалённо и с разницей во времени, поэтому мне за компьютером надо быть примерно с 20 вечера до 24. Малышу 9 мес, уходит на сон в 23, а просыпается блин в 6 утра 😩 И получается я заканчиваю работу в 24, полчаса супер быстро умыться и переодеться и спать. Все равно не высыпаюсь за 5,5 часов. Насколько ужасно будет если ребёнка передвинуть засыпать позже? Я знаю что там какой-то гормон вырабатывается если лечь до 23, но блин мне деньги надо зарабатывать, этот гормон за квартиру не заплатит 😒 Какие-то идеи как мы можем все это оптимизировать? Раньше малыш спал с часа ночи до 11 утра (ел 1-3 раза) и счастью моему не было предела. Но пришёл 8 месяц, и все пошло сами знаете куда 😅 и теперь малыш ложится и встаёт рано, просыпается 10 раз за ночь, а я схожу с ума от недосыпа. Какие-то идеи?
Лучший ответ
Володарск
Ээээ, правильно пишут, что для вашего возраста раннее укладывание ещё нормально 🤷♀️ ночной сон у маленьких детей должен быть по 9-10 часов минимум. Моя сейчас в 6 мес спит с 19-20 до 6-7 утра. Причём были пару раз моменты, что ложилась позже, вставала также. Возможно у вас нужна коррекция дневных снов, чтоб получить раннее укладывание. Ну и про 5,5 часов скажу, что до 2 сына я работала на 2 работах и спала по 6-7 часов в сутки, а то и меньше и не померла. А чтоб более менее быть отдохнувшей спите днём с Ребёнком, а дела по дому делайте с ним в бодрствование 🤷♀️ я так делаю. Во время сна дочки я бездельничаю или сплю.
Москва
А почему бы не скорректировать режим и укладывать в ночь в 20:00. И вы поработаете спокойно. Мои и сейчас засыпают в это время и просыпаются в 7:00. Когда позже укладывала - просыпались так же рано.
Псков
У ребёнка короткий ночной сон получается, всего 7 часов, а должно быть 10-12. То есть засыпая в 23 он вставать должен в 9 хотя бы. И что, просыпаясь в 6 прям не ложится досыпать и выдерживает полноценное время бодрствования?
Берлин
Есть вероятность, что у вас малыш так мало спит ночью именно из-за поздних укладываний - переутомляется. У моих в 8 месяцев был отбой в 20.00, тогда спали до 8.00. Сейчас им уже почти 10, отбой в 21.30, просыпаются тоже около 8 утра
Странно,мой в 9 месяцев ложился в 11 и вставал в 9-10,до этого был режис с более ранним укладыванием и подьемом.в 9 месяцев 2 дневных сна,обычно не больше 3-3,5 часов.что-то не так у вас днем,может много спит
Бостон
Раннее укладывание в вашем возрасте было. Смысл тот, что если вы положите раньше, то реб все равно проснётся в свое время (для вас это 6 утра). Но так ведь работать можно спокойно, и сон полноценный. Я даже в 18-30 несколько раз укладывала, а просыпался все равно в 7 утра (как всегда).
Москва
О, мой спит с 21.00 до 23.00 потом с 00.00 до 9.00 (кормлю в 4-6утра когда начинает вертеться) нам 3.5м но в последнее время стал просыпаться в 8 утра играет час и дальше спать до 11. Я думала такое счастье будет долго. Многие пишут укладывают в 22 и просыпаются детки только в 8.00
Чайковский
Нам 11 месяцев, спит с 22 до 9 примерно. Я согласна со всеми, что Ваш малыш мало спит ночью.
Москва
Может стоит попробовать класть наоборот спать ребенка в 20 часов. Такой короткий сон это не нормально для малыша. А самой спать днём с ребенком вместе чтоб высыпаться.
Мне кажется вы очень поздно кладёте ребёнка, нам сейчас 11 месяцев у нас сон с 4х месяцев уход в ночь с 19.30-20 просыпаемся в 7-7.30. Мне кажется ребенку не хватает с 23 до 6 утра сна, они в этом возрасте спят ночью от 10 до 12 часов. Если у Вас ребёнок так поздно ложится по идее и должен вставать не раньше 10 утра. Нужно Вам что то со сном делать это точно.