Прикорм в 7 месяцев, что вводить?

Я вводила все подряд, исходя из того, что было хорошего в магазине) начали прикорм в 6 месяцев в апреле, соответственно в мае-июне пошли свежие фрукты и овощи, что купили, то и давали. Отдельно заморочилась с тем, чтобы ввести большие аллергены до года, включая разные орехи, кунжут, хлеб, молочку, рыбу и креветки. Единственное, что так и не ввела из аллергенов, так это сою - честно скажу, заленилась ее искать в нормальном виде, не соевый соус же ему давать)