Короткие дневные сны - это проблема?
СонДевочки, нам 2 месяца 10 дней. День начинается так, просыпаемся, минут через 40-60 укладываемся, если повезёт то проспим час, если нет 20 минут. Потом ВБ, и снова укладываемся, тут спим 2-3 часа. Нооо, потом начинаются проблемы с дневным сном. Иногда бывают слишком короткие сны, по 10 минут. Потом уже глазки открываются и ни намёка на сон. Обычно длинный 2-3х часовой сон продлеваю грудью, но в таких случаях никак не получается. Иногда бывает такое из за перегула, а перегул бывает чисто из за того, что не могу уложить, ни руками покачать не даёт, на ногах укачиваю, но просто лежит бодрячком. Грудь пососёт, но не укладывается, так и перегуливаем. А потом эти сны по 10 минут, бывает что и за 2 минутки может проснуться. Самое главное ВБ потом не выдерживает, видно что уставшая, приходится снова укладывать давая грудь. Изматывает этот порочный круг, постоянных укладываний, укачиваний и коротких снов, плюс к тому же на груди буквально висит. Я думала к 2 месяцам выстроится более менее четкий ритм дня и на груди будет меньше висеть. Хотя растём мы хорошо, чуть больше 6 кг весим и в рост 62. Когда выспится и ВБ выдерживает, и агукает, веселая, вся улыбается и т.д. Но поспав 10 минут и себя и меня изматывает. Как упорядочить эти сны? Может я как то неправильно укладываю? Или может мы слишком маленькие? Боюсь, что недосып будет копится, не скажутся ли эти короткие сны на её развитии?
Вы правильно делаете, что пытаетесь продлить короткие сны, делайте это тем же способом, как и укладывали. Пробуйте продлевать в течение 20 мин. Если продлить сон удалось, то время продления считается в сон. Например, поспал 20 мин, мин 10 продлевали, поспал еще 30 мин, значит суммарно поспал 60 мин (20+10+30). Если продлить сон за 20 мин не удалось, то время продления уходит во время бодрствования.
До 4 месяцев привычки не формируются. Поэтому укладывать можно любым способом, главное, чтобы сна было достаточно.
Если будут вопросы, пишите, я консультант по сну.