Ритуал перед дневным сном

Ритуал зависит от способа засыпания. У меня дочь вообще от груди засыпала, укачивания помогали только мужу. Лично нам ритуал не особо помогал в этом возрасте, ввели с 6 месяцев, когда решили отказаться от СС. Ритуал был следующий: ходили по квартире, смотрели что происходит (телевизор был выключен), затем заходила в спальню, закрывала дверь, затем закрывала шторы. Пела колыбельную, бывало не одну. Клала в кроватку и качала в кроватке (у нас с маятником). Потом от маятника отказалась недели через 2, просто ложила в кроватку и ждала, когда дочь заснёт. Вообще, ритуал Вы сами должны подобрать и смотреть по ребенку, что его расслабляет. Все дети разные.