Войти

Как уложить спать в кроватке?

Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep Профиль врача

Добрый день, Анастасия!

Обучение СЗ позволяет уйти от тех проблем со сном, которые связаны с наличием сильных ассоциаций на засыпание. Т.е. ребенок привык, что чтобы уснуть и продлить сон нужна определенная мамина помощь в расслаблении и засыпании (например, качание, сосание груди/бутылочки/соски, ношение на руках и т.п.).

В описанной Вами ситуации предполагаю, что проблема возникла в связи с этапом развития (новый навык) и регрессом сна на этом фоне, а также возможно изменением режима дня.

Поэтому рекомендую следующее:

  • проверить режим дня, соответствует ли он возрастным нормам сна и бодрствования https://vk.com/wall-72243941_6749
  • ввести мостик в сон, чтобы помогать ребенку замедлиться перед укладыванием https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=32203
  • скорректировать ритуал при необходимости, если ребенок его «перерос» и теперь не может расслабиться привычным способом настолько, чтобы не хотеть вскакивать https://baby-sleep.ru/articles/426-v-chem-volshebstvo-ritualov-otkhoda-ko-snu/?sphrase_id=32204 Ритуал важно корректировать с такой целью, чтобы найти способ расслабления, который позволит уйти от пеленания.
  • тренировать навык возвращения в позу для сна в течение дня, учить ложится из положения стоя, сидя, стоя на четвереньках

После этого уже смотреть - нужно ли обучение СЗ или нет. Кстати, понять нужно ли Вашему ребенку самостоятельное засыпание поможет вот этот тест https://mrqz.me/632ead26769346004f3d4f23/?utm_source=vk

Ответ носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.
0
20.01.2023

Отрабатывает навык, пройдёт со временем, только ждать..

0
11.01.2023
Ночной сон - очередная борьба Двойня 2 месяца не спят без качания

Похожие записи