Бессонница у мамы двойни!!!
СонДевочки, моим крошкам уже 3 месяца, ночью спят неплохо. Просыпаюсь на ночные кормления конечно, но в целом сон неплохой у них ночью. А вот у меня нет!!!! В 23.00 уже весь дом спит: дети мирно сопят, муж спит, кот под боком. А мамочка двоих детей, которая провела с ними весь день и умаялась как не знаю кто - не спит!!! Вот просто не могу уснуть и все, сна нет. Что делать не знаю. Пить прям снотворное боюсь, ведь ночью все равно вставать к детям. Пропила курс Афобазола, мне кажется никакого толку… Кто-нибудь через такое проходил? Понимаю, звучит как бред. Молодые мамы обычно спят как только голову до подушки донесут, а тут все наоборот… И как следствие весь день разбитая, как зомби хожу.
Лучший ответ
Натали
Нифига, я тоже после родов не могла ночами спать. Я была такая уставшая, но просто лежала и смотрела в темноту, пока ребенок не заплачет. Как я понимаю, после родов в организме вырабатывается много адреналина, чтобы были силы каждые два часа подскакивать к ребенку. Ну и плюс бывает настолько сильная усталость, что невозможно уснуть. Попробуйте белый шум послушать, я слышала, что некоторым помогает. Там шум дождя или прибоя. У меня потом прошло само собой как-то
20.04.2023
Ответить
Аля
Есть понятие послеродовой бессонницы, это как послеродовая депрессия, обусловлено и физиологией тоже. Я столкнулась после первых родов. Было гв, и серьёзные препараты психиатр не разрешила. Но неожиданно мне помог 5нтр и налаживание режима ребёнка, чтоб он каждый час не ел. С двойней сложнее, конечно((( я со своими двойняшками вместе сплю, чтоб не вставать (вставание меня окончательно будит)
20.04.2023
Ответить
Анастасия
Было тоже самое, пару дней на ночь пила четвертинку снотворного, помогало уснуть, но ребенка слышала ночью, плюс пью магний. Через неделю сон восстановился
20.04.2023
Ответить
Victoria Sever
Это у Вас от усталости. Я также не сплю уже второй год, хотя очень хочу, но не получается вот. Вечером долго уснуть не могу, потом доча проснется, пока ее уложу, потом сама опять не могу подолгу уснуть. Уже привыкла. Ни магний, ни глицин, ни пустырник не помогают…
20.04.2023
Ответить
Ретроградка
Это не бред, а переусталость и тревожность. У меня такое было. Дети спали плохо, и в какой-то момент я просто перестала ложиться лишний раз, а, в конце концов, и спать. Прошло само ближе к 5-6 месяцам.
20.04.2023
Ответить
Регина
Магний попробуйте
Вы слишком устаете, от этого перевозбудимость цнс и невозможность расслабится, уйти в сон
20.04.2023
Ответить
Катерина
Ой, неправда, что все спят в повалку. Почти у всех бессонница бывает в той или иной степени, особенно в начале. Это гормоны стресса так, от переутомления тоже может не спаться. Прошло со временем, я пила валериану курсом 3 раза в день, и на ночь обязательно глицин и засыпала. Я и сейчас зачастую засыпаю только с глицином под языком, иначе не могу, тоже от усталости. И Магне б6 пью, по 4-6 таблеток в день
20.04.2023
Ответить
♥Lady GaLka♥
Плюсую за магний, у солгар отличный, я пью на ночь)
И ещё я читаю) под книгу очень хорошо засыпается😅
20.04.2023
Ответить
Rosa
У вас перевозбуждение за день. Я сама почти не спала и с трудом понимаю как выжила со сном 2-3 часа в сутки, если это можно сном назвать. Только сцеживать молочко, замораживать (если вы на ГВ) и ехать куда-то спать на всю ночь. Хотя бы раз в неделю.
19.04.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.