Девочки, у кого детки рано перешли на 2 сна, какое время бодрствования выдерживают?
У нас последний сон поздно получается и время отбоя сдвигается, т.к.вб увеличивается, раньше отбой был 20 30 - 21 00. Сейчас в 22 00 и позже. Вб 2,3 - 3 и перед ночью 3,3 часа выдерживает. Пыталась перевести на 2 сна, в итоге отбой в 20 40 и через полчаса проснулась, гуляли ещё часа полтора.
Суточное вб около 10 часов на трех снах, если делать два сна, суточное вб на час меньше с ее вб. Получается недогул? Значит рано переходить на 2 сна? Или пытаться и постепенно увеличивать вб, привыкнет? Хочется в ночь укладывать пораньше. Поделитесь опытом
