Помогите разобраться с режимом .
СонЗдравствуйте, дайте совет , может у кого тоже так было. Ребёнку 8 месяцев , не могу понять как быть с режимом встаёт в 5-5-30 утра , уходит на ночной сон в 19-19-30( норму свою 10 часов ночного сна высыпает ) но проходит 30-40 минут ребёнок хочет спать, капризничает , зевает, пробывала укладывать сразу как просыпалась ( проснулась в 5 укачивается в 6-20, на 40 минут , если в 5-30 то около 7 засыпает тоже на 30-40 минут ) решила начинать утро в 5 утра без укачиваний , сдвигать график с шагом по 15 минут , чтобы вставала в 6 утра . Вот сегодня так получилось . Но у меня вопрос возник , может быть пробуждение в 5 утра , это ещё не оконченный ночной сон и она просто так гуляет . Как быть ?
Лучший ответ
Светлана
У нас такое утро было из-за неподходящего нам раннего укладывания. Сдвинула время ухода в сон на 21:00-21:30, через 4 дня стал просыпаться в 7:30 и под утро менее беспокойно спать
09.08.2023
Ответить
Светлана
Дарья, не надо вб увеличивать, лучше еще один сон воткните. Я смотрю по первому сну сколько поспит, если,к примеру, минут 40 и не продляется, значит второй сон не продляю, чтобы тоже короткий был, а потом укладываю на короткий третий. Если поспал часа полтора, то значит второй сон тоже продляю максимально и на третий не укладываю, а сразу в ночь. Когда сдвигали уход в ночь, я считала во сколько ребенок должен проснуться, чтобы уложить его в 21. Если у вас 2:30 вб, то проснуться с последнего сна нужно в 18:30.
09.08.2023
Ответить
Дарья
Светлана, это 4 сон делать получаеться , вот мы с 3 сна проснулись в 16-20 и в ночь получаеться не уходить, а делать 4 сон ?
09.08.2023
Ответить
Sanya
Дарья, да вам хорошо советуют. Попробуйте третий сон закончить в 16 и сделать ещё короткий сон с 18 - 18 30. Один раз. Ляжете в ночь в 21 - 21 30. Проснётся в 7 - 8 и будет дальше три сна и ночь. Моя по такому графику и живёт, вб примерно такое же выдерживает вб. Часто приходится будить со второго сна в 16, чтобы в 18 30 уложить на короткий сон и через 40 минут снова будить. Пробовала перевести на два сна и увеличить вб - это был ад, не готова
09.08.2023
Ответить
Дарья
Sanya, я что то туплю …. У нас первый сон в 8 начинается , второй в 11 а третий в 15-30 ориентировочно ( продолжительность 1 сон и 3 сон 30-40 минут , втрой 1-30-2 часа ) к нас в принципе третий сон заканчивается в 16-16-30. Это мне ее укачивать на 4 сон короткий в 18-18-30 , и потом будить через 30 минут ? Такой замысел ? Или в 5 утра как просыпается укачивать спать тогда подъем сдвинуться на 7-20-7-40 примерно и ночь можно будет начать в 21-21-30 с 3 снами
09.08.2023
Ответить
Светлана
Дарья, нет, не надо в 5 утра укачивать, если встала в 5, то делайте пол 8 первый сон, в 10:40 второй сон, в 15 третий сон, в 18 четвертый сон. Так у Вас график будет дня 4-5, а потом сами увидите как утреннее пробуждение сдвинется само с 5 утра на более позднее время.
09.08.2023
Ответить
Елизавета
У нас было недели 2 вставание в 5-5:30 утра. Происходило так: сначала стала вставать в 6, потом в 5-5:30. Читала, что у малышей подъем в 6-7 - это норма. Поэтому когда подъём был в 6, то я начинала день. Потом очень короткое бодрствование и сон 40 мин, как у вас. Потом стала вставать ещё раньше - 5-5:30. Я тут тоже взвыла. Причём встаёт и не продлевается. Чего только не делала. Причём спать хочет, ноет, время бодрствования очень короткое. Сон сперва несколько дней первый также оставался 40 минут. Мы чуть ли не на 4 сна обратно вернулись. Но! Потом как-то пошло так, что хоть она и продолжала вставать в 5-5:30, и первое вб было короткое, но первый сон стал 2 часа. Так несколько дней. Потом она стала укачиваться после пробуждения. Нужно было поймать момент, когда она проснулась. Пока ещё не сильно разошлась, укачивала, с собой клала, и она досыпала ещё 2 часа. А уже несколько дней встаёт сама в 7 утра ттт.
Мне кажется, это так меняется сон, отбрасываются сны и т.д.
09.08.2023
Ответить
Юлия
У моего так было. Ничего не делала. Вб увеличилось, стал позже ложиться и вставать через 10ч. А так мой с января просыпался в 4 утра...
09.08.2023
Ответить
Дарья
Юлия, и к к какому возрасту увеличилось время ВБ?) я боюсь не дотяну , все бы ничего , если бы через 40 минут после пробуждения не хотела спать опять . Ваш хотел спать ? Или нормально два часа гулял?
09.08.2023
Ответить
Юлия
Дарья, засыпал в 6,просыпался через час первые 2 часа больше сам игрался, только подсовывала игрушки.
К 9 мес стало получше в этом плане. Т.е он уже месяца 2 встаёт в интервале с 6 до 7. Иногда и в 5 бывает, но сейчас это исключение
10.08.2023
Ответить
Дарья
Юлия, скажите пожалуйста а во сколько малыш уходит в ночь ? И сколько снов днём и продолжительность ?
10.08.2023
Ответить
Юлия
Дарья, сейчас уходит с 20 по 21. Просыпается через 10 часов в 6 или ближе к 7.
Два сна. Каждые 3 часа по 1-1,5 часов. Перед укладыванием вб около 4-4.5 часов
Он на гв, поэтому ночной сон у него такой себе (или скорее у меня))))
10.08.2023
Ответить
Дарья
Да голова не соображает уже ) получаеться ночного сна 10 часов , дневной в сумме трёх снов 3 часа
09.08.2023
Ответить
Мегги
Вероятно, не хватает ночного сна. Ночь беспокойная? Если ночью висит на груди, часто просыпается, то даже после 11 часов будет хотеть спать.
Напишите режим конкретно. Сколько ВБ?
09.08.2023
Ответить
Дарья
Мегги, ложиться в 19 через минут 40 просыпается ест и спит до 23, потом в 2 часа ночи встаёт в 4 часа ночи и в 5 утра , но в 5 утра начинает гулять .
09.08.2023
Ответить
Дарья
Сейчас встаём в 5-5-30, гуляет до 6-30-7, спит 20-40 минут , встаёт 7-20-7-40 ВБ 2 часа сон с 9 до 9-40( первый сон 40 минут ) гуляет до 12 ( ВБ 2часа 20 минут ) спит до 14 ( около 2 часов с укачиванием ) затем гуляет 16-30( ВБ 2-30 часа) спит третий сон 30-40 минут , и в 19-19-30 уходит в ночь
09.08.2023
Ответить
Мегги
Дарья, очень маленькое первое ВБ. Ощущение, что досыпает ночь. 1. Уходить от третьего сна постепенно.
2. Обязательно второй сон сделать короче. Для 8 месяцев СДС 3:20 - много. Поэтому и ночь всего 10 часов. Из-за этого и давление сна не очень.
3. После перераспределения дневных снов стараться сдвинуть на попозже ночь, хотя бы на 20 для начала.
Итого получится, что ночь будет длиннее (до 6:30), отрезки ВБ больше, подъем позже.
Самое первое сейчас - потянуть ВБ. Вообще ранний подъем часто говорит о недогуле или перегуле, но в вашем случае перегул исключен.
09.08.2023
Ответить
Дарья
Мегги, извините не поняла сколько должен спать ребёнок днём ? Пишут 3 часа , у нас так и выходит . В сумме трёх снов. Вб больше 2-30 не выдерживает , капризничает очень сильно иногда 3 часа бывает но тогда засыпает с истерикой ( видно что переутомление ) может мне ее все таки укачивать когда в 5 подъем , очень похоже на ночь ,потому что вчера начала Вб сдвигать встали в 6 начали утро и сейчас она уже в ночь просится глаза трёт , капризничает
09.08.2023
Ответить
Мегги
Дарья, 3 - это, я бы сказала, максимум. Чаще всего цифра ниже (в моей практике). Это может быть даже 15 минут - для детей это существенно. Если прямо истерика и не выдерживает, я бы попробовала все-таки подкачивать с утра. Но опять же обязательно сократить двухчасовой сон, потому что он все тянет на себя.
09.08.2023
Ответить
Дарья
Мегги, если быть точнее по возрасту ребёнка нам 8 месяцев будет через 3 дня
09.08.2023
Ответить
Екатерина
У нас все также, подъем в 5 утра, но это не окончательное пробуждение после ночи, минут через двадцать сын опять сам засыпает, встаю только укрыть.
09.08.2023
Ответить
Александра Гаврилова
А попробовать класть рядом с собой ? У нас если не положить ее рядом со мной в 5 утра и не дать грудь, то тоже подъём, а так вместе спим до 7 утра , если я беру ее к себе
09.08.2023
Ответить
Дарья
Александра Гаврилова, мы вместе спим всю ночь , я сначала даю грудь она не засыпает , встаю и иду менять памперс после ночи и лежу рядом , она возиться с игрушкой
09.08.2023
Ответить
ilo
Ничего не поняла, но всё может быть 😄 кладите тогда когда ребёнок хочет спать, и всё)
09.08.2023
Ответить