Ритуалы на сон. Как вы укладываете ребенка спать?
СонДоброе утро! Я, собственно, все с той же темой сна, пока ещё проблемной для нас. На днях писала свой первый пост тут о том, что сын (3 месяца и неделя) практически не спит днём. Слишком долго бодрствует для своего возраста и уложить кучей разных способов получается плохо. По итогу у нас бывают даже перегулы и по 5-5,5 часов. Но в среднем раньше 3 часов бодрствования не засыпает. Промежутки сна тоже очень сократились - от 15 до 30 минут. И в целом выходит от 2 до 3 часов дневного сна суммарно всего. Понимаю, что это очень мало и вредно для его возраста, но как ни стараюсь - уходит в сон очень тяжело.
Вчера были у невролога, она посоветовала ему создать ритуалы на сон и их соблюдать, чтобы , как только мы их начинаем, он засыпал тут же. Собственно, в этом вопрос - Какие у вас есть ритуалы на сон для малыша и какие в целом способы помогают вам укладывать ребенка?
Заранее спасибо )
Лучший ответ
Delete
Если на ночь мне зашла такая схема: купание, живот (сушим яйки и затылок 😁), одеваемся, немного лазаем по кровати, закрываем шторы и включаем ночник, обнимаемся болтаем. Когда вижу что хочет спать, беру покачать около 5 минут, когда начинает утыкаться в меня, на кровать, даю грудь, включаю белый шум и пою колыбельную. Мне кажется он засыпает чтобы не слышать как я пою 🙈😁 У нас СС))
13.09.2023
Ответить
Юля
Nady, звучит хорошо 😍у нас в ночь сейчас довольно легко уходит (тьфу-тьфу-тьфу 🤪😄), главная проблема с дневными снами, а там эти прекрасные вещицы вроде ночника и темноты отсутствуют (
13.09.2023
Ответить
Nasteisha
Здравствуйте. Нам на этой недели будет 4 месяца. Я смотрю по ребенку когда начинает тереть глаза закрываю шторы, включаю шум вентилятора или шум дождя ( на колонке) . И разговариваю с ним шепотом. Правда сейчас проходим регресс сна и от любого шороха пытается проснутся. Но обязательно покачиваю кроватку))
13.09.2023
Ответить
Юля
Nasteisha , наш тоже именно последнее время стал хуже спать. Проблемы с дневными снами были и в первые месяцы, но с наступлением 3 месяцев прям обострилось: тоже спит ооочень чутко и вообще не крепко. Сны стали короткими очень: в основном, полчаса - это самый большой сон последнее время, хотя раньше в коляске на улице мог и 1,5- 2 часа проспать. И ночной сон очень чутким стал. Я уже даже думала - может тоже регресс сна так проявляется. Но вроде ж ещё рано, обычно около 4 месяцев. Но всякое может быть )
13.09.2023
Ответить
Полина Алексеева
Не знаю можно ли это назвать ритуалом и делаем мы это не каждый раз но частенько это работает.
я включаю на мобиле колыбельную(днем мы слушаем другие песенки), убавляю свет в комнате и даю ему комфортер, он его к себе прижимает и почти сразу же отрубается. Вообще с появлением этой простецкое штуки успокоить его стало проще. Заказывала комфортер зайку на вб и первые 3 дня клала его между малышом и бутылочкой чтобы он пах «кормлением» и малышу с ним спокойнее теперь засыпается
13.09.2023
Ответить
Анастасия 
Полина Алексеева, комфортер, тип вот такого? Я видела они вроде как в топе детских игрушек, но не могу понять, что в нем может нравиться? Объясните, будьте добры. Это же просто голова и тряпочка🤔
Полина Алексеева, комфортер, тип вот такого? Я видела они вроде как в топе детских игрушек, но не могу понять, что в нем может нравиться? Объясните, будьте добры. Это же просто голова и тряпочка🤔
13.09.2023
Ответить
Полина Алексеева
Анастасия , у нас вот именно такой зайка 😍 в общем его рекомендуется первые деньки класть между грудью/бутылочкой и малышом и спать с ним маме. Игрушка начинает пахнуть тем что малыша успокаивает и он менее тревожен. Сейчас становится ему интереснее еще и в тактильном плане, он его трагает, обнимает, что так же помогает нам успокоить наши неугомонные руки. А еще у меня сын попугай и засыпает когда утыкается куда то носом или если глаза чем то прикрыты или на голове что-то лежит 😄 в этом плане тоже комфортер этот помогает он либо в него носом утыкается или я зайкино ухо кладу ему на глазки и всё он сразу успокаивается и засыпает в считанные секунды
13.09.2023
Ответить
Анастасия
Полина Алексеева, спасибо, звучит разумно. Но тогда я буду паниковать что дочка уткнется в него носом капитально. Не для таких тревожных мамочек, как я 🥲
13.09.2023
Ответить
Полина Алексеева
Анастасия , честно я первое время тоже нервничала, но потом посидела понаблюдала и поняла что ему ни что не препятствует повернуть голову отодвинуть его и дышать свободно. Он очень легкий и небольшой по размеру(видно на фото по соотношению с ребенком) но все же если страх у вас берет верх то лучше купить комфортер когда ребенок будет постарше)
13.09.2023
Ответить
Юля
Полина Алексеева, супер способ! 😍Спасибо! У нас, кстати, есть даже 2 комфортера подобных, но я почему-то таким способом их не использую - просто иногда в ручки даю подержать/поиграть. Он сразу в рот последнее время их пытается засунуть и всё - пока у нас только такое взаимодействие с комфортером 😄Надеюсь, ещё не поздно попробовать и приучить, чтобы и засыпал с ним тоже ) будем стараться ☺️
13.09.2023
Ответить