Всем привет! Скорректировала более менее режим. Ложимся в 21:40±, встаём в 8:30 ±.
Заметила, что доче нужно отгулять днем мин 8 часов, тогда ночью не гуляет. При этом у нас обычно 3 сна дневных длинных. Но иногда бывают сны по 40 мин, и получается, что просыпается она в 18:30, вб последние 2 часа и пора спать (отгуляла ж уже). Т е в 20:30 сон по идее в ночь. Но с таким раскладом в ночь она не уходит, может проснуться и гулять тогда ещё. Что делать в таком случае? Укладывать раньше днём и делать 4й сон короткий? Или в 20:30 заставлять спать с мучениями. Как вообще вы делаете? Спасибо
