Девочки, у ребенка нарушается режим сна. Он явно переходит на 1 сон, а я сдерживаю, рано ж вроде. Да и переход на 1 сон всё же тяделоват для самого ребёнка. Раньше было два сна по 1.5 часа в среднем - с 12.00 и с 16.30. В ночной сон уходили в 22.00. Теперь ребёнок просыпается ночью и гуляет. То в 3 ночи, то в 5 утра. Никак не уложить, и видно, что спать хочет. Из-за этого сбоя просыпается в 10.30 примерно. Естественно в 12 уже спать не хочет, истерит, что укладываю, но уложить реально, конечно. Укладываю ближе к 14.30, получается, что спит ровно посередине двух дневных снов. И ладно, пусть бы так... А ночью опять гулять начинает. Естественно я не включаю свет, но что-то надо делать. Пока не могу определиться, как исключить эти ночные гуляния. Перейти на 1 дневной сон? Оставить два дневных сна? Как переходить знаю, как сдвигать сон тоже знаю. Но что именно поможет убрать ночные гуляния?
Москва
У всех в районе года такая петрушка неприятная. Плывите по течению - хочет сегодня один сон, пусть будет один сон. Ночью подольше поспит.
В такие моменты важно отпустить свой режим по часам и считать общее время бодрствования.
Кашира
Кора Мора, плыву, только не очень понятно, что делать. Сон 2й отбрасывать или сохранять? Не пойму, как лучше даже. А так всё было красиво с режимом до определенного момента...
Москва
Юлия, вовообще рекомендуют сохранять второй сон как можно дольше. Без перегибов конечно чтобы было комфортно ребёнку. Лучшая стратегия по моему опыту опыту моих знакомых это отпустить ситуацию и следить за общим временем бодрствования. В этом возрасте это примерно 10:30 - 11:00 часов. На днях с одним сном оно будет короче, а с двумя возможно в какой-то период перевалится за 12. Но это точно всё Не навсегда. Тогда первое бодрствование будет 5 часов и больше, ежедневно и на протяжении хотя бы нескольких недель, тогда можно говорить о том что ваш ребёнок перешёл на один сон.
Ночные гуляния практически всегда связаны с недогулом
Кашира
Кора Мора, по сути сильно не меняется у нас вб, с одним сном это 10-11 часов, а с 2мя снами 9-10 часов
Москва
Юлия, по началу да, это +/- полчаса, а то и вовсе без изменений. Это ещё один признак того, что это не переход на один сон, а ложный отказ.
Обычно второй сон сбрасывается за счёт увеличения второго вб. Т.е. Второй сон начинается позже обычного, но пугаться этого не стоит - человека отгуляет остатки суточного вб и спокойно ляжет в ночь через 2.5-3 часа после дс. Да, скорее всего позже обычного, но в переходные периоды держать режим по часам - делать себе больную голову и мучить деточку.
В общем, когда у вас первое вб будет ~4 часа, второе около 5 (даже чуть больше), а последнее еле-еле 3 - деточка точно готовиться приклеить свой второй сон к ночи. Это история про возраст больше года, иногда даже ближе к полутора.
Москва
Мы как раз в 10 месяцев перешли на один сон, на второй было уложить нереально и спал он при этом минут 15. Сейчас уже 1 год и почти два месяца, привык, сон от 1,5 до 2,5 часов, ночью может проспать полностью, может проснуться часа в три водички попить (отучила от смеси). Ложимся в ночь в 21.00-21.30, утром может проснуться часов в 7.00 на смесь, может еще поспать часик-полтора, либо просыпается окончательно. Ну и ложимся на дневной сон по мере утреннего пробуждения, в 12.30-13.00 где то так. До этого было как у Вас практически
Кашира
Джус, тоесть 2й сон надо отбрасывать по хорошему? Так рано... Я думала, что до 1.5 будем на 2 сна...
Москва
Юлия, ну в нашем случае это была вынужденная мера, второй сон просто для нас был лишним, как не крути. Вы можете попробовать посдвигать свой режим, у нас просто не получилось это сделать. Когда видно, что ребенку вполне хватает одного сна, то зачем мучать и его и себя. У меня старший отказался вообще от дневного сна в 2 года, в саду вызывали к заведующей, мол, нужно заставлять, а как блин его заставишь, ну не хочет человек спать. Сейчас человеку уже 18, спит в любом удобном случае хоть днем, хоть ночью)
Москва
Джус, но это только если Вы видите, что ребенку хватает одного сна! В нашем случае это идеальный вариант, у вас может быть просто временный отказ, потом все наладится
Кашира
Джус, значит нужно плыть по течению... Вот сегодня был 1 сон и ребенок вроде хотел спать аж в 19 часов. Я решила подержать до 21...а теперь он играет и фик его уложишь, перехотелось спать и не канючит, сам по себе носится с игрушками 🤷♀️
Здравствуйте. Не подскажете, как у вас все разрешилось? Нам год и месяц и тоже началась свистопляска с режимом
Кашира
Красноярск
Моя ровно в 11 месяцев перешла на 1 сон, и началась какая-то жесть, ночью вертитться пол ночи, бывает проснется в 3 ночи и не спит пока не покормишь( мы ночью не едим Никогда, вот сегодня ушла в ночь, поспала 1,5 часа и еле уложила в 12 ночи .ля😼 но она спокойно держит 5-6 часов ВБ.
Мюнхен
Конечно пора на 1 сон. Моя дочка в 11 мемяцев перешла, если бы я знала то перевела бы ее в 10, т.к. вечером она перестала засыпать, я ее укладыаала ро часк и по два, как перевела на 1 сон - в 1 день все нормализовалось и установился четкий режим
Кашира
Галя, нам по сути уже 11 мес... Завтра исполняется... Меня напрягает то, что он ночью просыпается
Мюнхен
Юлия, это недогулял
Переходите на 1 сон с 12 до 13:30.
Я всегда давала спать максимум 1.5 часа сейчас максимум час , все ради ночного сна.
Волгоград
Ложный отказ от второго сна, часто бывает ближе к году. На один сон есть смысл переходить когда вб каждое хотя бы 5-5,5 часов , если меньше то смысла нет , не будет норму по вб отгуливать и опять будут ночные гуляния . Считайте прям сколько дней бодрствует и стройте от этого режим уже , по другому никак не получится . Мы пробовали при сбросе второго сна чередовать день спал один сон, день два, пока окончательно не сбросил второй
Кашира
Анна, вот и мы так сейчас, день с 2мя снами, день с одним... Никак не приловчусь, как лучше, чтоб ночью спал. А так 5 часов выдерживает он, не канючит особо. Иногда так развеселится, что и намёка на сон нету
Москва
Просто переживете это время. У моих у всех был такой период до года. Как раз примерно в вашем возрасте.
Москва
У Lamama самая адекватная информация по сну, даже если на таблицу посмотреть для сверки по количеству снов и продолжительности. В Инстаграм больше всего у них материалов, ну и в курсах. Рекомендую, кому нужно 👍👍
