Как научить засыпать сразу в кроватке?
СонКсюше сейчас почти 5,5 месяцев и я всё чаще задумываюсь о том, как научить её засыпать сразу в кроватке (чтоб можно было положить, погладить и она уснула).
Сейчас я её перед сном кормлю грудью, во время еды Ксюша засыпает. Иногда, когда она не хочет есть грудь, я её укачиваю на руках (в основном сидя, но бывает приходится встать и походить по комнате). После того, как Ксюша уснёт, я перекладываю её в кроватку. Если вдруг она проснётся из-за чего то раньше времени, мне приходится брать её на ручки и опять укачивать.
Расскажите, пожалуйста, как вы учили своих деток засыпать самостоятельно и в каком возрасте🙏
Лучший ответ
Юлия
Учить сз. Как раз возраст у вас хороший. С 5-6 мес можно начинать.
До обучения сз:
1. Режим (баланс сна и бодорствования, не по часам)
2. Условия сна (затемнение, температура, влажность)
3. Замедление перед сном
4. Ритуал (одинаковый набор действий перед каждым сном)
Вот недели через две как введете ритуал и наладите Режим- можно начинать учить сз.
13.02.2024
Ответить
Анастасия
Юлия, мы как раз уже наладили режим и все остальные условия соблюдены. Не знаю только как начать именно учить самостоятельному засыпанию
13.02.2024
Ответить
Юлия
Анастасия, есть несколько методик. Для вашего возраста подходят 2.
1. В стуле
2. Интервалы
Я бы начала со стула.
Провели ритуал, положили в кроватку - максимально помогаете заснуть, но не берете на руки, и не даёте грудь. Гладите шикаете, обнимаете, приворятетесь спящей... что угодно. С каждым днем количество помощи уменьшаете. На 3-4день "отодвигаете стул" на метр и тут уже помогаете голосом (можете подойти 3 раза максимум) и вернутся назад.через 3-4 дня снова отодвигаете стул и ещё меньше помогаете. Подробная методика есть в интернете.
Мой совет начинать учить на ночной сон. И через 5-7 дней подкльчать дневные сны. (Начинаете с того, на который реьенок лучше засыпает) остальные дневные сны через 1-3 дня добавляете
Важно!!! Ночью при непищевых пробуждениях отрабатывать в методике. (У вас пищевых 1-2 максимум)
13.02.2024
Ответить
Лена
Мы в 4.5 ушли от укачиваний, засыпает в кроватке теперь с моей помощью (сейчас 5 и неделя). Где то в 4 месяца начала «работу». Вводила новые ассоциации. Нам подошли колыбельные и выдра ( скорее всего слышали про эту игрушку ). Около недели включала на спокойное вб альбом колыбельных Алисы Игнатьевой. Следующую неделю укачивала под эти песни, потом включала песни, клала в кроватку +включала выдру. Начинал плакать брала и качала. Так тоже неделю примерно.
одним утром почувствовала что ребенок достаточно расслаблен в кроватке и получилось уложить без слез, гладила, шишикала , выдра, колыбельные.
самые сложные были 2 и 3 день. Было сопротивление , и слезы ( но сделала себе правило: если плачет больше 5 минут то беру и укачиваю). Истерик не было, был плач, хныканье. Но все непродолжительные.
После 2 дней уже уходил спокойно, главное чтобы ребенок устал, но не перевозбудился. Например у нас вб 2:30, в 2:25 кладу в кровать. 5 минут с одеялом поиграется и уснет ( с моей помощью, глажу, шишикаю)
13.02.2024
Ответить
Анастасия
Лена, про выдру не слышала. Возьму на заметку ваш опыт. Особенно про 5 минут плача
13.02.2024
Ответить
Ева
Постою, послушаю. Доче 6 мес., засыпает с грудью, плюс у нас сс, о самозасыпании, да еще и в кроватке приходится только мечтать
13.02.2024
Ответить
Анастасия
Если самостоятельно это без груди, то в 2,5 года. Если поцеловал и вышел, то 3,5. Дети просто дорастали. Поэтому все происходило легко, просто, без приучения
13.02.2024
Ответить
Евгения
Моей 2. Сама засыпает в кроватке.сейчас под мобиль.само долго смотрит его минут 15 и засыпает.шум водички в мобиле,подсветочка и я выхожу вообще из комнаты и она спит.на ночь ей "еду" собираю,возвращаюсь она всегда уже в отключке
13.02.2024
Ответить
Анастасия
Евгения, моя только до 2 месяцев могла сама заснуть в кроватке. А сейчас, если сразу не подойду, начинает хныкать
13.02.2024
Ответить