Переход на один сон
СонДевочки,расскажите пожалуйста как ваши малыши перешли на один сон и как вы поняли что пора?
моей малышке сейчас 9 месяцев.
в 6,5 перешли на 2 сна (инициатором была дочь,с трудом ложилась на третий сон,а отход в ночь с истериками) как перешли на 2 все наладилось,два сна с по 1,5 часа и в ночь уходила к 20:00
В 8 началась снова проблема со сном,тяжело уходила в ночной и вечерний сон короткий 30 мин,как итогу чуть поигралась со временем,перешли на полное самозасыпание без укачиваний,и стала легче уходить в ночной к 22:00 ,но вечерний сон так и остался коротким
Сейчас же началась новая кутерьма,первый сон не особо стабильно начинается по времени,но чаще всего длится 1,5-2 часа,иногда 30мин,а вот второй сон это ппц,это просто фонтан,истерика,слезы,вырывается,не берет соску,требует укачивать и укачивается долго,в ночной тоже беда,уходит к 23:00 и тоже приходится качать,иначе истерика
просыпается если вечером истерила то в7:30,а если в ночь дай бог нормально ушла то в 8:30-9:30
то есть самозасыпание на спокойной основе осталось только утром
Наш примерный день сейчас-подъем 8:30-9:30.Первый сон начинается 10:30-12:00 и длится 1,5-2 часа ,второй сон 15:30-16:50,в ночь 22:00-23:00
Вб утром в среднем 2-2,5 часа,второе вб 3 часа
Нэсти
Как и пишут, первое ВБ слишком короткое у вас. Моей год и только сейчас переходим на один сон (и то, как повезет). Но она тянет ВБ по 5-6 часов. Утреннее ВБ прекрасно тянет, а вот к вечеру тяжело дело идёт, но класть на второй сон просто нереально, тогда она в ночь будет в полночь уходить, поэтому учимся новому режиму.
22.03.2024
Ответить
Sanya
У вас маленькое вб, одним сном далеко не пахнет. Суточное вб в этом возрасте от 10,20 часов. Т.е. примерно такая формула (первое всегда самое короткое, последнее самое длинное):
Так, что возможно человек просто ещё не хочет спать, когда его укладывают. Вот примерные нормы по возрасту:
Так, что возможно человек просто ещё не хочет спать, когда его укладывают. Вот примерные нормы по возрасту:
22.03.2024
Ответить
Анна
Sanya, если исходить из этой таблицы,то она догуливает и не перегуливает как раз выходит 10-11 часов общее вб по моим подсчетам
если она просыпается в период с 7-8 то она капризная очень,а вот если в 8:30-9:30,то самый чудесный ребенок
ориентируюсь по первым признакам усталости,стеклянный взгляд,залипает,зевает,трет глаза,сразу идем в кровать и до бодрствует там
22.03.2024
Ответить
Sanya
Анна, по вашему описанию создалось впечатление, что ребёнок недогуливает, если как вы пишете 2 сна днём. Но вы не пишете сколько у вас занимает последнее вб. Первое 2-2,30, второе 3, если у вас последнее 4,30-5,30 часов, то догуливает, но это уже слишком большое время для 9 месяцев и в моменте это большой перегул. Или у вас всё же три сна, а не два. Там как раз 2 - 2,20 - 2,40 -3(3,30).
22.03.2024
Ответить
Анна
Sanya, бодрствование перед ночным сном в среднем 5-6 часов
Допустим она проснулась последний сон в 16:30,исходя из этого она должна лечь в 20:30-21:30
И из этого дочь выбирает ближе к 22:00
раньше если она проснулась в промежуток с 16-17 она ну никак не ляжет,как ни пробуй
23.03.2024
Ответить
Sanya
Анна, я не внимательно прочитала ваш пост, вб посмотрела, а сам график нет. Теперь вижу. У вас в моменте вечера перегул, от этого проблемы. На первый сон нормально укладывается и спит долго, т.к.до этого был длинный вечер. Короткое первое вб это компенсирует. Второй сон короткий, скорее от недогула, т.к.это время тоже коротковато для такого возраста. А вечером догуливает то, что не догулено за сутки. Но из-за перегула в моменте уже сложно уложить в ночь и время ещё больше вытягивается.
Вам нужно сломать эту систему, вытягивать первые вб немного, чтобы не было такой большой разницы в вб. Первое время будут капризы и даже истерики, пока не перестроится.
Нужно первое вб часа 3, втрое 3,30, последнее 4.
Или может быть так:
2,30+4+4 или 2,30+3,30+4,30
Последнее вб может быть 4, ну максимум 4,30 и это край по возрасту, при том, что остальные короткие.
Моей дочери 1,3, до сих пор два сна. Суточное вб больше, поэтому у неё примерно такой график от первого вб к последнему 3,10+3,50+4,50. Если последнее вб будет больше 5 часов, то вместо сна будет истерика и укладывание по часу (но это только при условии двух снов). А для 9 месяцев 5-6 это огромное вб. Нужно тянуть первые два вб, чтобы сократить последнее. Когда всё наладится и не будет перегруза вечером, она легко станет тянуть первые два вб и в ночь должна уходить легче.
По 5-6 часов в моменте без особых перегрузок тянут дети старше года и только при условии одного сна.
Моей дочери 1,3, до сих пор два сна. Суточное вб больше, поэтому у неё примерно такой график от первого вб к последнему 3,10+3,50+4,50. Если последнее вб будет больше 5 часов, то вместо сна будет истерика и укладывание по часу (но это только при условии двух снов). А для 9 месяцев 5-6 это огромное вб. Нужно тянуть первые два вб, чтобы сократить последнее. Когда всё наладится и не будет перегруза вечером, она легко станет тянуть первые два вб и в ночь должна уходить легче.
По 5-6 часов в моменте без особых перегрузок тянут дети старше года и только при условии одного сна.
23.03.2024
Ответить
Анна
Sanya, ох
вот как пишите,я так примерно и пыталась играть с вб дочки,и вот пришли к тому,что когда она перед сном бодрствует 5 часов,то ночь спит прекрасно,все мои меньше,то постоянные подъемы и крики,но последнии ей перестал подходить этот график и плохо спит ночью,кричит на соску и требует укачивания
25.03.2024
Ответить
Sanya
Анна, считайте суммарное вб за сутки, возможно мало или наоборот много. Может быть перед ночью нужно побольше времени или дневного сна стало много. Но пока ещё у вас идёт перестройка, рано делать выводы.
25.03.2024
Ответить
Елена
У вас очень маленькое ВБ для 1 сна, да для 2х коротковато по возрасту. Как у вас с нагрузкой у карапуза?? Может побольше активничать то.. вам можно попробовать подрезать 1й сон.. может пересыпает.. вариантов много, но это точно не переход на 1 сон. Моя дочь тоже месяцев в 7 перешла очень легко на 2 сна и спать стала лучше какое-то время. Сейчас ей 11 месяцев, и ВБ у нее по 3.5-4.5 часа и 2 сна примерно по часу... Ночь 10 часов.. всё это примерно+- и если никто не разбудит на прогулке или самочувствие/настроение не подведет. Когда ВБ первое у вас будет не меньше 4.5 часа, вот тогда только можно думать об одном сне, и то это не произойдет одним днём.. будет сначала чередование как правило,могут быть потом и возвраты на 2 сна..
22.03.2024
Ответить
Анна
Елена, с активностью все хорошо,много ползает,изучает пространство,в турбо режиме за кошкой,в общем с этим в порядке,перед сном спокойное бодрствование
а если утренний сон прервать то второй также будет 30 мин,так неважно что с первым второй всегда будет 30 мин,бывает так что 2 сна дневных по 30 мин и все
22.03.2024
Ответить
Салатик
Моему сейчас 10 месяцев, утренний сон немножко покачать и уснёт минут на 40,максимум 2 часа(но это очень редко), дневной сон тоже минут 40-час обычно на прогулке, стараюсь гулять каждый день. Но Вт и чт обычно ходим в бассейн с ним, поэтому там дневной сон дома.
А вот вечером веселье 😃Если не укачать на 3 сон (это примерно в 17:30), то в ночь уйдёт в 20:30.А если всё-таки уложить, то может гулять до 23:00.Поэтому, я хоть и вижу, что спать хочет, но не даю, чтобы пораньше лёг.
Если друзья в гости приходят, то укладываю, чтобы подольше с ними посидеть 😃😃
22.03.2024
Ответить
Евгения
Мы до сих пор не можем перейти на 1 сон, значит рано еще. Если спит один сон, то это 1.5-2 ч, и к 19.00 вечера просится спать, но в ночь не уходит в это время, и до 2-х ночи будет «хоп-хей-ла-ла-лей», а если удастся его в ночь уложить, то будет каждый час просыпаться и в 4-5 утра встанет окончательно. Ну, короче, это ад. Я думаю, когда будет готов, сам перейдет на 1 сон.
22.03.2024
Ответить