Увеличение вб и режим

Не держите одинаковое вб, оно должно расти в течение дня. Первое должно быть самим коротким и желательно не более 3-3,30, остальные больше, всё по ребёнку подбирайте. Не нужно наращивать вб до уровня одного сна, так не работает, так вы заработаете суточный перегул. Когда ребёнок будет готов к сбросу второго сна, он откажется на него укладываться не один раз и вы поймете, что пора и тогда уже удлините вб под один сон. Суточное вб до года от 10,45 до 12, после года от 11 до 12,30. Если за сутки меньше или больше, это недогул или перегул. Подбирайте комфортное вб, наращивая в течение дня, это нужно для высокого давления сна ночью. Например первое 3 (3,30), второе 3,30-4, последнее 4 (4,30). И сверяйте с суточными нормами. Сброс второго сна вы заметите, это будет невозможно не увидеть и постепенно перейдёте на большое вб и один сон, когда ребёнок будет готов.