Укладывание на ночной сон. Регресс?

Скажите, пожалуйста, если ребёнок засыпает на ночной сон, через 15-20 мин просыпается и потом ещё час-полтора не спит, это последствия перегнула/недогула/регресс сна? Несколько дней назад исполнилось три месяца. Последний месяц со сном проблем не было, засыпала чётко по ВБ, мирно и спокойно. Теперь последние дней пять днём хорошо, а вечером через истерику.. Капризничает, но не спит. И где можно почитать про принципы сна и режима? Читала во время беременности , но сейчас в голове всё смешалось...