Окошки сна

Девочки подскажите, никак не могу найти более менее понятную информацию про сон. Нас 2,5 месяца, мне кажется что ребенок перегуливает или наоборот недогуливает

Как то сложно укладывается спать, сны короткие, капризы

может быть есть пример времени когда нужно укладывать на сон и сколько бодровствовать между снами? (Кушаем каждые 3 часа)
Ребенок первый по этому строго не судите, многого еще не знаю как правильно)