Истерики укладывания

Ребенку 5 месяцев. Стала очень тяжело уходить в сон, вб в среднем 2-2,5 часа. Стараюсь укладывать по первым признакам , даю ей соску и начинаю подкачивать, она вся напряженная , вырывается , соску вытаскивает , и начинается истерика.
и вообще у нас сон очень чуткий, днем малышка спит только на руках, при попытке переложить сразу же просыпается (хотя до этого спала крепко ), на улице тоже плохо спит, просыпается через 10-20 минут как вышли. На ночь уходит в сон примерно в 19:30-20:30 , но точно такая же история с укладываем и перекладываем, еще добавилось постоянное пробуждение со слезами.
подскажите советы, как нам наладить сон и укладывание , ребенок первый поэтому совсем еще ничего не знаю