Как склеить сны?

ДД.
Ребенку 2,5 месяца.
Укладываю спать качая на руках на фитболе, потом перекладываю в коляску и включаю белый шум. Проспит так минут 30 и просыпается, так понимаю, фаза глубоко сна прошла и в поверхностном сне он просыпается, но в следующую фазу он перейти не может.
Приходится брать на руки и снова качать НО! уже так быстро он не засыпает, крючится на руках, и полгода в коляску он хнычет. Если же в первый раз он сразу засыпает, обмякнет и в коляске не двигается, то второй раз такой трюк не прокатывает. Приходится досыпать у меня на руках 😭

Подскажите, как научиться склеивать сны? Читала, что для того, чтобы ребенок спокойно перешел в следующую фазу, нужно чтобы все было так, как когда он уходил в сон. Так ли это? И что мне его брать через минут 25 на руки и снова качать?

расскажите про свой опыт, пожалуйста 🙏🏻❤️