Девочки, кому не сложно расскажите ваш дневной рацион ребенка в годик ?
прям полностью . Пожалуйста 🙏
От жидких (смесь и тд , до супов)
и в каких количествах
переживаю, что я ребенка не докармливаю 😭
Меню ребенка в год
Москва
Завтрак - сыр, каша молочная с ягодами какими-нибудь, если под конец каши не начинает играть и баловаться, значит, не наелся, даю ещё кусочек фрукта или печеньку, сухарик и тп
Обед - суп + десерт (фрукты, печенье, сушка, что-то из)
Полдник - творог (100гр) или запеканка творожная, и если ужин не скоро, то ещё фруктовое пюре (80-100гр)
Ужин - овощи и мясо/рыба, иногда макароны даю вместо овощей Я в граммах даже не знаю, опытным путем на глазок примерно знаю его порцию. Ну овсянка, например, это 4-5 столовых ложек с верхом и 5-6 малинок крупных. Суп - полная детская тарелка (такие на присосках силиконовые).
На ужин если мясное суфле, то это примерно полная силиконовая формочка для кексов, овощей кладу с избытком (примерно горсть), потому что часть отправляется на пол, размазывается по стулу и тд
0
04.04.2025
Ответить
Кашира
Утром каша примерно половник или чуть меньше (примерно 150 грамм) + кусочек сыра
Обед половник супа или чуть меньше. Может быть вместо супа второе.
Либо суп пол половника и половина порции второго.
Ужин. Второе.
На ночь кефир или смесь. Может жиденькую кашку. Если каша, то грамм 100, если смесь или кефир, то побольше грамм 200.
В перерывах между завтраком и обедом, а также обедом и ужином могла дать бананчик, печеньку, чайку.
Но мы, слава Богу, с едой ладили и такие упитанные
0
04.04.2025
Ответить
Кашира
Каждый ребенок индивидуален, и невозможно сказать точные граммы. Все зависит от подвижности, от соотношения роста и веса
0
04.04.2025
Ответить
Смоленск
Завтрак-каша молочная и если вдруг каша не пошла, то пауч с фруктовой пюрешкой, часа через 2 пьёт молоко, гр 120 и спать. Обед как правило суп, примерно пол детской тарелочки, фрукт или ягоды. Ужин овощи и мясо,примерно гр 150, иногда может сьесть пару ложек гречки или риса, макарон. На ночь смесь или кефир, гр 100. Но это прям идеально, после года аппетит пропал
1
04.04.2025
Ответить