Самозасыпание и уход от укачиваний
Сон
Девочки, милые, поделитесь своим опытом. Как уйти от укачиваний, приучить ребенка засыпать в кроватке, прийти к самозасыпанию и улучшить ночной сон.
Ребенку уже 1.2, и она холерик или суперэнергрчный шилопоп, по простому.
Так получилось, что с рождения она очень активная и всегда были трудности с засыпанием и успокоением, поэтому почти до года она спала только в спальном мешке и с укачиванием на руках. Потом моя спина и мешок сказали нам «пока», и мы перешли на катающуюся люльку с ремнями. То есть теперь она засыпает пристегнутая ремнями в люльке, которую я как коляску катаю туда сюда. По другому буквально никак. Понимаю, что это мой большой и затяжной косяк, но как получилось так получилось.
Сейчас в люльке ей уже тесно и встал вопрос о переезде в кроватку, но без привычного способа укладывания она буквально по несколько часов бьется в истерике и не может уснуть. К тому же ночью может просыпаться каждые 15-30 минут, а с 4 утра так вообще не спит по 2-3 часа.
Ритуалы и ассоциации на сон присутствуют, режим хоть и не вписывается в рамки норм, но стабильный. ВБ активно проводим. Но ночки все равно веселые. Уже не знаю, что делать…
Лучший ответ
КотСтепан
Постою послушаю. Моему 10 мес и та же самая проблема, у него в попе не просто шило, а осиновый кол. Успокоить перед сном просто нереально. Пока что выручает шезлонг и бутылка или соска в руки, так с 10го раза можно уложить…замотав в одеяло его при этом
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
КотСтепан, уважаемый Кот, не затягивайте с этим🥲 понимаю, что сейчас это кажется единственным хоть каким-то выходом, но потом это превратится в полный пипец, когда ребенок уже не уместится в шезлонг и нежелательно будет укутывать🥲
Моя до года спала в мешке, который уже был впритык впритык, сейчас ее держат ремни в люльке, но и в люльку она уже не особо помещается, ноги согнуты и не может вытянуть, что чревато для правильного роста костей..а как выйти с этой ситуации теперь вообще непонятно..
10.08.2025
Ответить
Элеонора
я вот раньше читала, что дети в каком-то возрасте сами уходят от укачивания, а получается нет?. . 🫣 наш тоже только с укачиваниями засыпает, 5 месяцев.
А ваша дочь во время укачивания что делает? просто лежит?
наш будит себя сам, как только засыпать начинает 🥲
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Элеонора, я читала, что МОГУТ засыпать без укачивания и уходить от этого дети с 3-6 месяцев, но именно ассоциация на укачивание может продолжаться до несколько лет, если не убирать. У некоторых слышала до 3х лет точно продолжалось…
Моя, если время спать и она в люльке у себя качается, то немного дрыгает ногами руками, иногда болтает, но в целом лежит и засыпает.
Ваш еще маленький, поэтому себя сам будит, это пройдет. Моя раньше тоже дергалась или руками себя будила, сейчас если засыпает, то спит 30-40 минут нормально)
10.08.2025
Ответить
Алена
у вашей малышки возбудимая нервная система.. по поводу способа ухода в сон - она привыкнет через пару недель и истерик не будет, но быстрого самозасыпания и сна всю ночь может не быть еще в таким возрасте. И дело тут будет не в том, что мало ритаулов на сон или режим неправильный или что-то еще неправильное.
Дело в нервной системе. Тут только время поможет. Будет становиться лучше и лучше по мере взросления. После 2 лет уже обычно большинство спит и засыпает нормально, хотя мой старший оказался не из большинства и просыпался по ночам до 3,6… но после 2 все равно значительно легче. Там уже и зубы все вылезли и речь запустилась и нервная система наконец научилась регулировать фазы сна и активности.
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Алена, спасибо, от вашего ответа мне стало немного легче, потому что все винят только меня, мною выстроенный режим и методы засыпания. Жесть, конечно, что еще не скоро все может наладиться, потому что уже три месяца не спим нормально по ночам, и это, конечно, ад..
А вот как переучить засыпать по другому так вообще непонятно. Сегодня ребенок просто 1,5 часа плакал без перерыва, и на руках, и в качающейся кроватки, и в моей постели. До тех пор пока не уложила в люльку. Уснула за три минуты…
10.08.2025
Ответить
Алена
Natalie Ch., слушайте себя и ребенка. облегчайте себе и ей жизнь по максимуму. Может сделайте привычные ей ремни в кроватке как-то, чтоб сгладить временно переход на новое место сна… может матрасик из люльки снять… у каждого малыша свой ритм взросления. в итоге все равно все будут засыпать в кровати))
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Алена, тоже думаю, как привязать ее к кроватке, ведь именно из-за отсутствия фиксации в основном и не может успокоиться, кровать то качается..
молюсь и жду, когда все наладится! Спасибо вам за ответ!💕
10.08.2025
Ответить
Наталья
С 1,5 месяцев просто ложилась рядом с ним и принимала к себе . Первое время приходилось лежать минут 15 и она засыпал. Потом хватало 5 минут . Месяца в 4 Купила на свою кровать борты. Брала игрушки и минут за 20 до сна шла с ним и ложилась. Могла даже телевизор включить. Вот он лежал играл и мог уснуть с игрушкой в руках. 6 месяцев пошло все по жопе , ибо начали резаться зубы. В 9 месяцев получилось вернуть все назад , но тоже приходилось лежать с ним минут 30. Самое сложное было не начать его укачивать. Вот он крутился ,ворочался , но засыпал самостоятельно.
Знаю случаи , когда первое время с ребенком лежали час . Малышу нудно научиться засыпать самостоятельно ,подобрать нужную позу. Да первое время на это будет много времени уходить .
+ начиная с года (как ребенок ходить начал) я перед тем как уйти спать прошу мужа с ним на беситься(ребенок очень активный, поэтому чтобы уснуть, нужно оставшуюся энергию потратить), так скажем выгнать всех демонов . Так еще быстрее засыпает .
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Наталья , блин, я уже жалею, что с рождения укладывала ребенка спать отдельно. Все, кого слушаю, говорят что просто рядом ложатся и ребенок успокаивается от тела, шиканья. А моя к этому не привыкшая, ее все это только злит🥲 можем по часу-два лежать, точнее я лежу, а она своей жизнью живет и спать не собирается..
А еще наоборот все говорят, что перед сном час-полтора надо успокаиваться, а не беситься. Но нам ни так ни так погоды не делают..
10.08.2025
Ответить
Тревожная мать
Natalie Ch., я думаю дело не в этом, я укладывала до 4 месяцев отдельно, спал так постоянно, а потом что то щелкнуло сон сломался укладывала или с грудью или в коляске или укачивала, и так до 6 месяцев потом начала приучать засыпать просто от объятий, шикаеья и хлопанья попы, сначала конечно плакал наверное неделю или две, но привык и сейчас если все нормально с вб то засыпает быстро, если недогуливает то истерит
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Тревожная мать, а как приучали засыпать без укачиваний и груди?
Долго плакал ребенок прежде чем уснуть?
Просто моя сег 1,5 часа плакала и не могла потом долго успокоиться. Не знаю даже, что хуже, такой стресс для нее, или то, что в маленькой люльке спит..
10.08.2025
Ответить
Наталья
Natalie Ch., ну это уже по ребенку смотреть )
Моего наоборот укачивания стали бесить после того как сам начал засыпать
11.08.2025
Ответить
Екатерина
Наталья , у нас засыпает один в один как у вас, и тоже с 6 месяцев. Просто ложусь или я или муж с сыном и чилим лежим, играется на кровати , балдеет , колбаской крутиться , кумекает что то и тихонько тихонько энергия заканчивается и вырубается, потом просто перекладываем.
И только попробуй возьми на руки покачать, недовольно орать будет 😀
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Екатерина, а какой максимум этого «кумеканья»? Просто учитывая, что она еще и ест долго, мы будем скорее всего целые сутки только и ходить от стола к кровати, и так все время и пройдет😂
10.08.2025
Ответить
Екатерина
Natalie Ch., у сына отбой пример в 21:00, в районе 8 вечера начинаем купаться, кушать и идём валяться, ну максимум он может пол часа валятся, в основном минут 15 и он спит.
Главное что бы кто то рядом с ним валялся.
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Екатерина, Аа, здорово. С моей пока такое не канает, может как будто до бесконечности лежать🥲
10.08.2025
Ответить
Екатерина
Natalie Ch., я знаете, для себя решила когда с род дома приехали , как будет так будет , ведь это все ненадолго . Готова ко всему была, но сын решил засыпать сам 😀
Надеюсь , что у вас скоро все наладится ✊
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Екатерина, а я еще со времен беременности вся тревожная и замороченная, все гуглила и подготавливала, но на практике как будто ничего не работает, и ребенок такой на суете вечно😂
Спасибо, тоже очень надеюсь🥲💕
10.08.2025
Ответить
Наталья
Екатерина, тоже как сам засыпает, то на руках укачивания стали бесить его 😂
11.08.2025
Ответить
Анна
Ваш стабильный режим, который не вписывается в рамки норм, яснее ясного не подходит ребенку! Ребенок должен сильно хотеть спать, чтобы уложиться самостоятельно, то, что вы ее укачиваете через нехочу, это не режим. Ночные гулянки тоже практически всегда от недогула днем. У моего были такие же проблемы, наладила режим и к году пришли к засыпанию рядом со мной на кровати. Истерит он исключительно если спать не хочет, а я укладываю. Напишите хоть режим свой
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Анна, она хочет спать в то время, когда я ее укладываю, и если я делаю это в люльке, то это не занимает больше 5 минут.
Если не считать ночные пробуждения, которые быстро проходят при укачивании, то бодро просыпается в 4 утра и до 6 не усыпить. После 6 засыпает, в 10 встает. В 15:00-15:30 засыпает, спит час-полтора. К 9 вечера начинаем ритуалы и к 10 обычно уже спит. Иногда если удается проспать всю ночь и встает в 6-7 утра, то в 10 ложится на дополнительный утренний сон длительностью 30минт-час.
10.08.2025
Ответить
Анна
Natalie Ch., ну, смотрите, если я хочу уложить своего на 2 сна, я его укачиваю, засыпает за 5 минут, не всегда без боя. Если я делаю так, как он хочет, то он спит 1 сон и укладываться начинает сам, за 10-15 минут засыпает. После года суммарного суточного бодрствования у ребенка должно быть никак не меньше 11 часов, у большинства это 12 часов + 2 часа дневного сна, и 10 часов на ночь.
Берем ваш подъем в 10 и до 15, это 5 часов, дальше сон, и примерное бодрствование тоже 5 часов. Вот вам 10. Дальше берем ночную гулянку на 2 часа. Вот вам 12. Вуаля, ребенок отгулял то, что ему положено.
В общем, разбирайтесь с режимом, корень всего зла именно тут, без нормального режима вы не придете к самозасыпанию и дальше будете мучаться. Можно сделать скидку на такой тип нервной системы, что ей тяжело засыпать и слишком легко разбудить и бла-бла, плавали, знаем. Я с сыном лежала в неврологии, со сном кошмары доходили до того, что ему назначали транквилизатор, но! Ничего не заменит нормальный режим
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Анна, извините, внимательней перечитала и не поняла. Вы хотите сказать, что в нашем режиме мало времени бодрствования, и отсюда ночные гулянки?
Просто мы ходим по краю - 5 часов, Хотя норма от 3,5 и дс всего 1 и то не долгий, не два часа. Я как то думала, что она наоборот мало спит..
10.08.2025
Ответить
Анна
Natalie Ch., норма 3,5 на 2х снах. Мой на 1 сне бодрствует 5-5,30, сон 1,30-2 часа, перед ночью 6,30-7 часов. Ночь 10-10,30
10.08.2025
Ответить
Анна
Natalie Ch., если решите заниматься режимом, в тг есть чат "сонная болталка", там много опытных участников + консультанты по сну, опишите проблему, все расскажут и помогут
10.08.2025
Ответить
Анна
Natalie Ch., увидела вашу запись там) иногда надо несколько раз продублировать, чтобы побольше ответов поймать. Моему 1,1 завтра
10.08.2025
Ответить
Джиглипуп
Ждать, пока привыкнет. У нас обычно недели 2 требуется на привыкание к новым условиям.
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Джиглипуп, пока не привыкнет к чему? Спать в кроватке или засыпать самостоятельно?
10.08.2025
Ответить
Джиглипуп
Natalie Ch., сначала, наверное, надо научить спать в кроватке. Потом уже делать это самостоятельно. Все постепенно
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Джиглипуп, да вот пыталась с кроваткой подружиться, но засыпать в ней не хочет ни в какую, потому что даже если и качаю, то нет фиксации ремнями и у нас свистопляски.
Режим тоже долго подбирали, выше писала, какой в итоге остался. Этот подходит ей больше всего. Раньше она не ложится, даже если будет жестко недосыпать или пересыпать днем, и второй ДС тоже не нужен ей, свои 5 часов бодрствования хорошо выдерживает и грамм сна нет
10.08.2025
Ответить
Джиглипуп
Natalie Ch., а если рукой ее удерживать и покачивать, пока не уснет? Мне кажется, надо перетерпеть просто, пока привыкнет без фиксации спать
10.08.2025
Ответить
Natalie Ch.
Джиглипуп, от этого она впадает в ярость. Толкает мои руки, трясет своими ногами и руками, плачет еще сильнее. Если насильно держать, то не удержишь, можно покалечить. Ей надо, чтобы ее не гладили и не трогали, но в таком случае она сразу садится или встает.
10.08.2025
Ответить
Джиглипуп
Natalie Ch., а что значит "режим не вписывается в рамки норм, но стабильный"? Может все дело в режиме как раз?
10.08.2025
Ответить