Сон
СонДоброе (нет) утро! Я просто поплакаться, чтоб стало немного легче, все-таки пытки сном - это тяжко.
Уже несколько раз писала про сон Алины - вставать последние дни стала рано, засыпать тяжело.
Пыталась настроить режим, вчера в ночь ушла с трудом, укладывалась час (!), хотя время подошло.
Уснула около 21, проснулась в 5. В ПЯТЬ. Я думаю, что советы укладывать позже и сдвигать у нас нерабочие - сколько ни пытайся, встанет в 5 или в 6. Хорошо, не в 4, как раньше.
Она точно не досыпает, я не знаю, как ей уже настроить режим, нет на это просто сил.
Ладно, понылась и в бой, всем хорошего дня! Особенно таким же ранним пташкам, как мы :(
Лучший ответ
Картинка
Как я вас понимаю. У меня младший засыпал в 23.00-23.30 и вставал в 5 утра, при этом днём сон минут 40 в идеале. Что бы он ещё поспал выходила гулять с коляской, только так могла хоть как то его утрясти, ну или в машине катали. Я столько км находила и км на машине накатали.... С 2 лет стало лучше, стал вставать в 6.00 сейчас 7 лет и спит с 23.30 до 6.00,днём естественно сна нет. И это после всех нагрузок, школы и спорт школы, иэда и так активный человек. Все врачи сказали, что это его норма и иначе не будет, просто смирится.
14.10.2025
Ответить
Яна
Картинка, ого! Даже так бывает, значит, ему этого количества хватает. Чтож, на самом деле режим неплохой, в 6 вставать мне иногда нравится, особенно если без пробуждений спать - весь день впереди)
ранние пташки у нас, однако!
14.10.2025
Ответить
Картинка
Яна, Ну да. сейчас месяц как грудничок спит и я с ним. С 23.30 до 02.40 потом приходит за мной, я ложусь с ним, он засыпает и иду к себе, в 4.20 опять приходит и я к нему до 6.00
14.10.2025
Ответить
Карина
Как я вас понимаю… сыну в субботу 7 месяцев, с двух месяцев подъемы в 5-6 утра, был период и в 4 просыпался, изредка в 7, если ночью гулял. Последние 1,5-2 месяца еще и ночи ужасные, иногда каждый час встаю к сыну. В целом, если бы он спал всю ночь или только 1 раз вставал поесть, было бы проще.
При этом во сколько бы ни уложила, на время утреннего пробуждения не влияет. Единственный вариант - укладывать рано, чтобы до времени подъема выходил полноценный ночной сон, и привыкать жить в таком графике(
Подъемы в 6-7 утра я могу понять, везде пишут, что для детей это физиологично, но в 4-5 утра вставать это прям капец грустно(
Мне кажется только мамы таких же ранних пташек могут понять, что дело не во времени укладывания. Вы не одна ❤️
Давно у вас такие подъемы начались?
14.10.2025
Ответить
Яна
Карина, у нас такие подъемы были всегда, как с 4 мес начал формироваться какой-никакой режим, так и все : 4-5-6 утра, где 6 - это сказка какая-то. Тоже рано ложимся, вот сейчас просто режим двигается, не пойму, как ей лучше... Самое адекватное для нас - ложиться рано, но и вставать тоже приходится рано. А иначе она спит по 9-9.5 ч за ночь(
Последний месяц просто вставала в 6-6.30, я-то и обрадовалась, мол, все, прошел этот период раннего вставания, а нет... :,)
14.10.2025
Ответить
Карина
Яна, а у вас сколько дневных снов? Может идет сброс, раз на какое-то время все налаживалось?
Кто бы мог подумать, что можно радоваться подъему в 6-6:30 утра 😂
14.10.2025
Ответить
Ирина
Понимаю твоё состояние, это действительно выматывающе - столько сил потрачено, а результат нулевой. Иногда кажется, что ты одна в этом круговороте бессонницы и усталости.
14.10.2025
Ответить
Яна
Ирина, эх( думала, к году эти пробуждения в 5 пройдут, и они действительно прошли на какое-то время, а тут снова(
14.10.2025
Ответить
Andymay
Увидела, что в 21ч ложитесь, но это очень поздно для ребенка, который встает в 5 утра. Я бы в 19ч попробовала начинать укладываться.
14.10.2025
Ответить
Ruhe
А я думаю - рабочий вариант передвигать сон. Мой сегодня устал за день и вырубился в 9, проснулся вот в 5… а обычно тусит до 11 и встает к 7-8, так намного приятнее 😄
14.10.2025
Ответить
Яна
Ruhe, я вот пыталась-пыталась, а она все равно до 6 максимум спит(
может, надо больше терпения и постепенно все выравниваться будет, конечно
7-8 это роскошь какая-то😄 красота!
14.10.2025
Ответить
Ruhe
Яна, да, но приходится до 11 развлекаться с ребенком, который уже иногда немного психует 😄 я вот вчера чуть отвлеклась - так он в стуле уснул. А теперь - утро 😄
14.10.2025
Ответить
